ऐरी टाकमैन, साइ के साथ "यह समय के बारे में: एडीएचडी के साथ समय प्रबंधन के विज्ञान को समझना" को सुनें। डी।, एम.बी.ए.
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एडीएचडी वाले अधिकांश लोग अपने समय का प्रबंधन करने और सही समय पर सही काम करने के लिए संघर्ष करते हैं। शिथिलता और मरोड़ इतनी बड़ी समस्याएँ क्यों हैं?
एडीएचडी मस्तिष्क का अनुमान, उपयोग, और समय अलग-अलग मानता है। अरी टकमैन, साइ। डी।, एमबीए बताता है कि एडीएचडी वाले वयस्क इन अंतर्निहित चुनौतियों से कैसे पार पाते हैं।
इस कड़ी में:
- यह समझना सीखें कि आपकी आंतरिक घड़ी बंद क्यों है
- कैलेंडर, रिमाइंडर और टाइमर के साथ इसे बाहरी करके "समय" कैसे देखें
- कुप्रबंधन के परिणामों की कल्पना करके प्रेरणा का निर्माण कैसे करें
अनुशंसित संसाधन:
- मुफ्त डाउनलोड: एडीएचडी के साथ बेहतर समय प्रबंधन
- क्विज़: आप कितनी गंभीरता से प्रोक्रिस्टिनेट करते हैं?
- लेख: क्यों डेडलाइन्स में उछाल और लंबी अवधि की योजनाएं कभी नहीं हुईं
- अतिशेष और अतिभारित के लिए एक गेट-थिंग्स-डोन गाइड
- eBook: एडल्ट एडीएचडी के साथ चीजें पूरी हो रही हैं
श्रोता प्रशंसापत्र:
- “मैं सुझावों की व्यावहारिकता और तथ्य की बात की सराहना करता हूं और स्पीकर की पुष्टि करता हूं। धन्यवाद!"
- "अति उत्कृष्ट! यह सुनने के लिए बेहद उपयोगी और उपयोगी था। धन्यवाद।"
- "आखिरकार, मेरे पास" अब "बनाम की एक वास्तविक और उपयोगी व्याख्या है।" "अब नहीं" समय धारणा। धन्यवाद!"
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30 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया
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