एक अच्छा मनोचिकित्सक ढूँढना!

एक अच्छा मनोचिकित्सक खोजना, जाहिर है, मेरे कुछ पाठकों के लिए समस्याग्रस्त है। चिंता न करें, आप एकमात्र ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जो एक अच्छा मनोचिकित्सक नहीं पा सकते हैं।

पिछले हफ्ते, मैंने एक पोस्ट पर ध्यान केंद्रित किया अपने मनोचिकित्सक के साथ संवाद. इस पोस्ट ने कुछ उत्तर दिए, पाठकों के सवाल, कि मैं इस पोस्ट के भीतर पता करने की कोशिश करना चाहता हूं। मैं सबसे अच्छा करूँगा मैं एक रोगी खुद रोगी हो सकता हूँ जो है कम से धैर्य से!

आप एक अच्छे मनोचिकित्सक कैसे पा सकते हैं?

मैंने इन्हें बदल दिया है थोड़ा बायटी - कलात्मक स्वतंत्रता? - तो हम एक जटिल विषय को थोड़ा आसान बना सकते हैं।

पिछले ब्लॉग के एक पाठक को आश्चर्य हुआ:

"आप एक मनोचिकित्सक को कैसे ढूंढते हैं जो विश्वास का उपयोग करके चंगा करने की कोशिश नहीं करता है?"

"विश्वास" शब्द से, मैं स्वतंत्रता को ले जाऊंगा - और मुझे सही कर दूंगा यदि मैं गलत हूं - यह कहने में कि मनोचिकित्सक प्रश्न पर विश्वास करता है कम से दवाओं के उपयोग में और अधिक इस धारणा में कि मानसिक बीमारी वाले लोग भावनाओं और प्रथाओं जैसे विश्वास के आधार पर ठीक हो सकते हैं, एक उच्च शक्ति (साइड-नोट: मुझे अभी भी मेरा नहीं मिल सकता है) पर भरोसा करते हैं।

दूसरे शब्दों में, कम से मनोरोग दवाओं पर एक ध्यान केंद्रित. बेशक, विश्वास शब्द का धार्मिक अर्थ है, लेकिन मेरे सर्वोत्तम हित में मैं इस बारे में बात करने से बचना चाहूंगा।

एक अन्य पाठक ने पूछा:

"हम करुणा की क्षमता के साथ मनोचिकित्सक कैसे पा सकते हैं?"

मैं इससे संबंधित कर सकता हूं। यह महसूस करना कठिन है कि हमारे मनोचिकित्सक के पास करुणा का एक बड़ा कारण है। हम हर बार एक ही कुर्सी पर बैठते हैं, एक ही थकाऊ सवालों का जवाब देते हैं और वे नोट्स लेते हैं। छोटा और तेज। हमें आश्चर्य हो सकता है: "क्या वे वास्तव में परवाह करते हैं?"

अंतिम लेकिन कम से कम, एक पाठक ने पूछा:

"क्या करना है जब एक सत्र के दौरान वे अवाक रह जाते हैं और उनका दिमाग खाली हो जाता है क्योंकि वे अपना मुंह नहीं हिला पाते हैं?"

मुझे लगता है कि हम में से अधिकांश एक मानसिक बीमारी के साथ जी रहे हैं। जब हम इतने उदास होते हैं तो बिस्तर से उठ नहीं सकते, यह हमारी भावनाओं को स्पष्ट करने की कोशिश करना आसान नहीं है। या इतना चिंतित हम अभी और सब कुछ के बीच में नहीं बैठ सकते हैं!

ये सभी शानदार और समान रूप से प्रासंगिक प्रश्न हैं। मैं उन्हें संबोधित करने का प्रयास करने जा रहा हूं, लेकिन कृपया अपने स्वयं के अनुभवपूर्ण साझा करें या नकारात्मक! अंत में, हम सभी मानसिक बीमारी से उबरने के लिए काम कर रहे हैं। हम इस साझा लक्ष्य को साझा करते हैं।

कैसे हम एक मनोचिकित्सक पा सकते हैं जो हमारे लिए काम करता है?

पाठकों द्वारा प्रदान की जाने वाली टिप्पणियों पर ध्यान दें। पहले एक मनोचिकित्सक को खोजने पर ध्यान केंद्रित किया गया था जो "विश्वास" पर उसके अभ्यास का आधार नहीं है। मैं जा रहा हूँ यहाँ एक बड़े अंग की तरह बाहर जाएँ और बताएं कि बहुत कम मनोचिकित्सक अकेले विश्वास के आधार पर मरीजों का इलाज करते हैं। वे समझते हैं कि मानसिक बीमारी मुख्य रूप से जैव रासायनिक है और इसे ऐसा मानते हैं।

हालांकि, अगर यह आपके लिए एक चिंता का विषय है। यह उतना आसान हो सकता है। यदि वे इस विषय पर प्रभावी ढंग से संवाद नहीं कर सकते हैं तो वे आपके लिए सही मनोचिकित्सक नहीं हो सकते हैं।

दूसरा, के लिए क्षमता के साथ एक मनोचिकित्सक की तलाश में दया. मुझे लगता है कि हमारे लिए यह महसूस करना आसान हो सकता है जैसे कि हमारे मनोचिकित्सक को थोड़ी दया आती है लेकिन मुझे यकीन है कि वे करते हैं। यह एक ऐसा काम है जिसके लिए खुद को दूसरे के जूते में रखने की सहानुभूति की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आपको गलतफहमी महसूस होती है, तो यह संवाद करें। शब्द शक्ति हैं।

हालाँकि, हमारी तीसरी टिप्पणी केंद्रित थी पर शब्दों। विशेष रूप से, अस्थिर होने पर स्वयं को व्यक्त करने में कठिनाई। जब हम अपने लाभ के लिए भाषा का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो हमारे पास संवाद करने के लिए उपकरण हैं: नियुक्तियों से पहले दिन या सप्ताह नोट करें, अपने मूड को रेट करें एक मूड जर्नल में एक दैनिक आधार पर और प्रतिक्रिया के लिए दोस्तों और परिवार से पूछें।

यदि आप अपने गौरव को निगल सकते हैं, तो उन्हें बैठक में लाएं, संख्या में ताकत मिल सकती है। आपके मनोचिकित्सक कार्यालय में भी!

अंतिम विचार.. .

एक महान मनोचिकित्सक ढूँढना एक महान दवा खोजने की तरह है। पहली दवा काम कर सकती है या आपको फिट होने से पहले कुछ (या शायद सौ) की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है। याद रखें कि आप एक मरीज और एक व्यक्ति के रूप में, एक आवाज है। इसका इस्तेमाल करें!

पुनश्च: "विश्व की सबसे बड़ी मनोचिकित्सक" छवि के लिए खेद है। कभी-कभी, यह याद रखने में मदद करता है कि वे हैं मानव, जैसा कि हम हैं, और मुझे पूरा यकीन है कि हम हमेशा "अच्छे" नहीं हैं।