और नाटक नहीं!
एडीएचडी वाले बच्चों के लिए नाटकीयता का प्रदर्शन विशेष नहीं है, लेकिन स्थिति बना सकती है meltdowns अधिक चरम और अधिक लगातार। उनके दृश्यों की संख्या और गंभीरता को कम करने के लिए, इन रणनीतियों का प्रयास करें:
- सांस लेने की तकनीक अपने बेटे को शांत करने में मदद करने के लिए
- उसे आत्म-नियंत्रण विकसित करने में सक्षम करने के लिए सकारात्मक आत्म-चर्चा ("मैं इसे संभाल सकता हूं और माँ या पिताजी के साथ कुछ काम कर सकता हूं।")
[नि: शुल्क संसाधन: अपने बच्चे के गुस्से को बेअसर]
- असंतोष के अपने क्षणों की एक डायरी रखें, संभावित समाधानों के साथ जब उन्हें फिर से सामना करना पड़ता है।
माता-पिता ऐसी परिस्थितियों का अनुमान लगा सकते हैं जो मेल्टडाउन को अधिक संभावना बनाती हैं। जब तक आपके पास परेशानी वाले स्थानों से बचने की योजना नहीं है, तब तक किसी गतिविधि के लिए सहमत न हों। कहते हैं, "मुझे पता है कि आप यात्रा के अंत में अपने दोस्त के घर को नहीं छोड़ना चाहते हैं, तो आपको एक खुश नोट पर छोड़ने में क्या मदद मिलेगी?"
14 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया
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