सहकर्मी मानसिक स्वास्थ्य कलंक को तोड़ने में मदद कर सकते हैं
मूर्ख मत बनो: सहकर्मी समर्थन को तोड़ने में मदद कर सकता है मानसिक स्वास्थ्य कलंक. लोग अक्सर उपचार के बारे में सोचते हैं जैसे कि किसी एक सोफे पर किसी कार्यालय में बैठना और अपनी आत्मा को बाहर निकालना, या बैठकों में भाग लेना शराब की लत वाला अज्ञात व्यक्ति और यह घोषणा करने के लिए कि वे कौन हैं और उनकी समस्या क्या है। उपचार के लिए इनमें से कुछ भी नहीं होना चाहिए। मुझे पता चला है कि सहकर्मी सहायता समूह मानसिक स्वास्थ्य कलंक को तोड़ सकते हैं और ठीक हो सकते हैं।
सहकर्मी सहायता की शक्ति
सितंबर 2013 में मैंने पहली बार सहकर्मी सहायता बैठक में भाग लिया। मेरे मामले में, यह मेरे लिए था एक्सर्साइज (स्किन पिकिंग) डिसऑर्डर, और पहली बार, मैं उन लोगों से घिरा हुआ था, जो मुझे मिल रहे थे। कोई और अज्ञानी सवाल नहीं, और अधिक कलंकित धारणाएँ नहीं। बस वे लोग जो कह सकते हैं, "मैंने ऐसा अनुभव किया है,"
यह अद्भुत था। यह मेरे कंधे से वजन और राहत की सांस ले रहा था। अंत में, मैं अब अकेला नहीं था।
सहकर्मी सहायता समूह a सुरक्षित स्थान अन्य लोगों के साथ ईमानदार रहें जिन्होंने आपको जज नहीं किया और आपको कुछ भी लिखने की कोशिश नहीं की। यदि आप इसे खोलते हैं, तो निश्चित रूप से, वे कुछ सुझाव या सुझाव दे सकते हैं, लेकिन फार्मासिस्ट को लेने के लिए कुछ स्टेनो पैड पर लगभग असंगत स्क्रेपल डाल सकते हैं। सहकर्मी सहायता समूहों में लोग सुनेंगे, एक साउंडिंग बोर्ड होगा, और यहां तक कि आपके लिए भी हो अगर आप चुपचाप बैठना चुनते हैं।
यह हम में से उन लोगों के लिए अविश्वसनीय रूप से चिकित्सा है जो बस किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो "इसे प्राप्त करता है" और हमारे बारे में बातचीत करने में सक्षम हो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बिना यह एक मनोरोग परीक्षा, एक चिकित्सा समीक्षा पत्र में बदल जाता है, या संयम में एक दबाव या हो रही है बेहतर। हालांकि यह निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है और हम नहीं चाहते हैं कि कोई भी पीड़ित हो, संघर्ष करे, या खुद को खतरे में डाले, यह हर हफ्ते जाँच का विषय नहीं है। इसका आध्यात्मिक होना भी नहीं है।
कनाडा का मानसिक स्वास्थ्य आयोग सहकर्मियों के समर्थन को मानवीयकरण, चित्रण और सामाजिककरण के लिए "दवा के अलावा सभी उपकरण प्रदान करने के लिए - अपने जीवन के अन्य 80% के लिए उपकरण" के रूप में वर्णित करता है।
सहकर्मी सहायता और मानसिक स्वास्थ्य कलंक
और यह सच है। सहकर्मी सहायता समूह मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को मिटाने में मदद करते हैं जो हम सभी महसूस करते हैं। सहकर्मी समर्थन बैठकें मैं सचमुच में हूं और एक सुरक्षित स्थान पर बैठे कई अन्य लोग हैं कलंक मौजूद नहीं है. हम सभी ने इसे महसूस किया है, इसलिए हम इसे एक-दूसरे पर डालने का सपना नहीं देखेंगे।
एक सहकर्मी सहायता समूह अंततः हमारे संघर्षों के बारे में स्पष्ट बातचीत करने के लिए एक जगह है जहां हम बिना निर्णय लिए जा रहे हैं या गलत विचार रखते हैं।
एक सहकर्मी सहायता समूह लोगों के साथ फिर से जुड़ने के लिए एक जगह है, विशेष रूप से हममें से उन लोगों के लिए जिन्होंने खुद को जो भी कलंक का सामना किया है, उसके कारण खुद को अलग कर लिया है।
सहकर्मी समर्थन और मानसिक स्वास्थ्य कलंक पर वीडियो
सहकर्मी समर्थन और मानसिक स्वास्थ्य कलंक पर अधिक जानकारी के लिए, कृपया मेरा वीडियो देखें:
आप लौरा को पा सकते हैं ट्विटर, गूगल +, Linkedin, फेसबुक तथा उसका ब्लॉग; उसकी पुस्तक भी देखें, प्रोजेक्ट डर्माटिलोमेनिया: द स्टोरीज़ बिहाइंड अवर स्कार्स.
लॉरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो के नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.
