एडीएचडी वाले बच्चों के लिए बाल व्यवहार थेरेपी: क्या उम्मीद करें

बच्चों के लिए प्राथमिक उपचार के रूप में बाल व्यवहार चिकित्सा को रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) द्वारा अनुशंसित किया जाता है एडीएचडी (वेबएमडी, 2018)। छोटे बच्चों के साथ बाल व्यवहार चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है। प्रीस्कूलर इस प्रकार का बहुत अच्छा जवाब देते हैं एडीएचडी उपचार अकेला। छह साल से अधिक उम्र के बच्चे भी देखते हैं एडीएचडी लक्षण व्यवहार थेरेपी के साथ बहुत सुधार होता है, लेकिन कभी-कभी एडीएचडी दवा अधिकतम प्रभाव के लिए चिकित्सा के साथ प्रयोग किया जाता है। चाहे आप और आपका डॉक्टर यह तय करें कि दवा आवश्यक है, एडीएचडी वाले बच्चों के लिए बाल व्यवहार चिकित्सा उन्हें घर और स्कूल में सफल होने में मदद कर सकती है।

एडीएचडी के लिए व्यवहार चिकित्सा क्या है और मैं इसे कैसे मदद की उम्मीद कर सकता हूं?

व्यवहार चिकित्सा एडीएचडी वाले बच्चों के लिए अन्य उपचारों से अलग है। यह न तो टॉक थेरेपी है और न ही थेरेपी खेलें. यह एक चिकित्सक के साथ एक कार्यालय में नहीं किया जाता है यह बच्चे के विचारों या भावनाओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। व्यवहार चिकित्सा सभी कार्यों के बारे में है। अपने नाम के अनुसार, व्यवहार चिकित्सा पूरी तरह से एक बच्चे के व्यवहार पर केंद्रित है। यह अद्वितीय भी है क्योंकि माता-पिता अपने ADHD बच्चे के साथ इसका उपयोग करने वाले हैं।

क्रिया-आधारित दृष्टिकोण ADHD के लिए पूरी तरह से अनुकूल है, क्योंकि विकार बच्चों को उन चीजों को करने का कारण बनता है जो उन्हें परेशानी में डालते हैं। एडीएचडी बच्चों के ध्यान केंद्रित करने के तरीके को प्रभावित करता है और वे कितनी देर तक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जो लंबा नहीं है। एडीएचडी वाले बच्चे अक्सर असावधान होते हैं और आसानी से विचलित होते हैं। अति सक्रियता और आवेग नियंत्रण भी ADHD की पहचान है। एडीएचडी के ये सभी लक्षण एक बच्चे के लिए कक्षा में स्थिर बैठना, माता-पिता या शिक्षकों से निर्देश सुनना और स्कूलवर्क और अन्य महत्वपूर्ण वस्तुओं को व्यवस्थित करना मुश्किल बनाते हैं।

एडीएचडी द्वारा बनाई गई चुनौतियां अत्यधिक विघटनकारी हैं। हालांकि, बच्चे अप्रभावी लोगों को बदलने के लिए नए व्यवहार सीखने में सक्षम हैं। अपने माता-पिता के साथ व्यवहार चिकित्सा बच्चों की मदद कर सकते हैं:

• उच्छृंखलता, विचलित व्यवहार
• सकारात्मक, सहकारी व्यवहार बढ़ाएँ
• कम टकराव या दुश्मनी के साथ खुद को शांति से व्यक्त करें
• चीजों को आसानी से व्यवस्थित करना और खोजना सीखें

व्यवहार थेरेपी सीधा है। हालांकि, ADHD के साथ अपने बच्चे के साथ उपयोग करना हमेशा आसान नहीं होता है, कम से कम पहले। प्रमुख घटकों को समझना आपको यह जानने में मदद करेगा कि आप इसे अपने बच्चे के साथ कैसे उपयोग कर सकते हैं।

अपने बच्चे के साथ व्यवहार चिकित्सा का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण घटक और रणनीतियाँ

व्यवहार थेरेपी के दो बुनियादी सिद्धांतों का पालन करने पर आप सफलता की उम्मीद कर सकते हैं। स्पष्ट और विशिष्ट नियम निर्धारित करें और उन्हें अपने बच्चे के बारे में बताएं। फिर, उन्हें बिना किसी अपवाद के, पुरस्कारों और परिणामों का उपयोग करते हुए, लगातार लागू करें।

एडीएचडी वाले बच्चे सुदृढीकरण के माध्यम से सीखते हैं। उन्हें यह जानने की आवश्यकता है कि जब वे अनुपालन करते हैं या क्या नहीं करते हैं, तो उनसे क्या अपेक्षित है और क्या होगा। वे पकड़ते हैं कि आप व्यवसाय का मतलब है जब आपके पास एक नियम है; जब वह नियम हिट-या-मिस नहीं होता है, लेकिन हमेशा लागू होता है। वे आपके नियमों के लिए पुरस्कार और परिणाम भी जोड़ते हैं और अंततः उस व्यवहार को चुनते हैं जो उन्हें पुरस्कार देता है।

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए व्यवहार चिकित्सा के बुनियादी सिद्धांतों से परे, ऐसे दृष्टिकोण के घटक हैं जो आपके बच्चे के व्यवहार को संशोधित करने में आपकी मदद करते हैं।

• अपने बच्चे को उन्हें याद रखने में मदद करने के लिए संबंधित स्थानों में घर के आसपास नियम पोस्ट करें।
• का उपयोग टोकन अर्थव्यवस्था जिसमें बच्चे अच्छे व्यवहार के लिए एक छोटा टोकन या स्टिकर कमाते हैं। जब उन्होंने पर्याप्त कमाई की है (आपके द्वारा निर्धारित राशि, आपके बच्चे के लिए संचारित है, और यह कि आपका बच्चा प्रगति की ओर देख सकता है), तो उन्हें यह पुरस्कार मिलता है। पुरस्कार छोटे, सरल और मुफ्त हो सकते हैं। शायद आपके बच्चे को उस रात काम नहीं करना पड़ेगा या सोने का समय शुरू करने से पहले खेलने के लिए कुछ अतिरिक्त समय मिल सकता है।
• प्रतिक्रिया लागत नामक एक अवधारणा का उपयोग करें। आपका बच्चा अवांछित व्यवहार के लिए विशेषाधिकार खो देता है।
• जब आपको कुछ करने के लिए अपने बच्चे की आवश्यकता होती है, जैसे कि व्यस्त जगह पर अपनी तरफ से रहें, धीरे और स्पष्ट रूप से बोलें ताकि आपका बच्चा आपकी अपेक्षा पर ध्यान दे। उन्हें सुनने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उनके नाम का उपयोग करें।
• जब भी संभव हो, "जब / फिर" कथन का उपयोग करें। यदि आपका ADHD बच्चा विचलित हो गया है और वह नहीं कर रहा है जो आपने उनसे करने के लिए कहा था, और आप जानते हैं कि वे जाना चाहते हैं एक मित्र का घर, उन्हें शांति से याद दिलाता है कि जब वे कार्य पूरा कर लेंगे, तब आप उन्हें मित्र के पास ले जाएंगे मकान।

आप अपने बच्चे के साथ व्यवहार चिकित्सा का उपयोग करने के बारीक बिंदुओं को जान सकते हैं। एडीएचडी व्यवहार चिकित्सक आपको सिखा सकते हैं कि इस दृष्टिकोण का उपयोग कैसे करें, या आप प्रशिक्षण कक्षाएं ले सकते हैं। इन वर्गों को अक्सर माता-पिता के प्रशिक्षण, माता-पिता के व्यवहार प्रशिक्षण, या माता-पिता के लिए व्यवहार प्रबंधन प्रशिक्षण कहा जाता है।

आप ADHD के लिए व्यवहार थेरेपी से सकारात्मक परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं क्योंकि यह बच्चों को विकार से जुड़े व्यवहारों को सुधारने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। यह एक प्रक्रिया है जिसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, क्योंकि व्यवहार अक्सर धीरे-धीरे बदलते हैं। दृढ़ता और निरंतरता के साथ, हालांकि, परिवर्तन होते हैं। आप एडीएचडी के साथ अपने बच्चे को उनके व्यवहार में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

यह सभी देखें:

क्या एक एडीएचडी बाल अस्तित्व के लिए चिकित्सा की तरह? क्या वे कार्य करते हैं?

लेख संदर्भ