सोबरी में सामाजिक जुड़ाव वसूली के लिए महत्वपूर्ण हैं

शराब की लत से बचने के लिए शराबियों के बेनामी (एए) द्वारा संयम में सामाजिक संबंधों को टाल दिया जाता है। लेकिन न केवल में अधिक शोध के लिए अनुरोध कर रहे हैं एए के तरीकों का लाभ, लेकिन उन लाभों को कैसे प्राप्त किया जाता है। क्या सामाजिक संबंध संयम से जवाब का एक टुकड़ा हैं?

यह एए के बारे में क्या है जो लोगों को शांत रखने और पाने में मदद करता है? मुझे यकीन है कि एए समुदाय के भीतर कोई भी कई कारणों की सूची में सक्षम होगा, जिनमें शामिल हैं: समुदाय की भावना, आम संघर्षों, जवाबदेही में सहायता, लोगों के साथ घूमने और देखने के लिए कि हम कैसे रिश्ते और कर सकते हैं होना सोबर स्थितियों में सामाजिक. हालांकि, अनुसंधान उद्देश्यों के लिए, वे यह निर्धारित करना चाहते थे कि एए के कौन से हिस्से लोगों को शांत रहने में मदद करते हैं।

पिछला अध्ययन सोबरी में सामाजिक जुड़ाव एए का एक लाभ है

वसूली में नशेडि़यों की मदद करने से अपनेपन की भावना पैदा होती है, समुदाय और आउटरीच एक लाभ है। संयम में उन सामाजिक कनेक्शन लोगों को समय के साथ ठीक होने के लिए प्रेरणा बनाए रखने में मदद करते हैं। AA अपने नए संयोजनों को प्रतिबिंबित करने के लिए नशेड़ी को अपने सामाजिक कनेक्शन और समर्थन प्रणाली को बदलने में मदद करता है। इसके अलावा, एए सभी सामाजिक परिस्थितियों में शांत रहने के लिए नशे की लत की वसूली की क्षमता में विश्वास को प्रोत्साहित करता है।

संयम में सामाजिक कनेक्शन के लाभों के अलावा, यह दिखाया गया था कि एए ने भी अवसाद को कम किया और आध्यात्मिकता में वृद्धि की।

"एफए संयुक्त राज्य अमेरिका में शराब और शराब से संबंधित समस्याओं के लिए मदद का सबसे अधिक मांग वाला स्रोत है और लोगों को दीर्घकालिक वसूली प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए दिखाया गया है," जॉन एफ कहते हैं। केली, पीएचडी।, द अध्ययन मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल (MGH) के नेता, एक नए पत्र में पत्रिका में दिखाई देने के लिए लत. "यह अध्ययन सबसे पहले यह जांचने के लिए है कि एए कैसे व्यक्तियों को एक साथ कई तंत्रों के स्वतंत्र प्रभावों की जांच करके ठीक करने में मदद करता है।"

नए शोध से पता चलता है कि सामाजिक संपर्क सामाजिक सुधार में लोगों को वसूली में बनाए रखते हैं

रिकवरी प्रयासों का समर्थन करने वाले व्यक्तियों के साथ समय बिताना: यह "लोगों, स्थानों और चीजों को बदलने" के साथ-साथ चलता है, जिसे हम अक्सर सुनते हैं वसूली का हिस्सा है। यदि लोग न केवल व्यवहार को बदलते हैं, बल्कि वे जिन लोगों के साथ घूमते हैं, यह वसूली में बेहतर अवसर का समर्थन करेगा। यह व्यक्तियों को आत्मविश्वास प्रदान करने में मदद करता है और आशा करता है कि वसूली और संयम संभव है। यह लोगों को न केवल समर्थन देता है, बल्कि सामाजिक सेटिंग्स में संलग्न करने के लिए एक नया समुदाय भी देता है।

एए बैठकों के बारे में इतनी बार सुनने के लिए 90 दिनों में 90 बैठकों के लिए समर्थन है: अधिक बैठकें जो आप पहले 3 महीनों में करते हैं, अधिक से अधिक संभावना के लिए शांत रहने के लिए कर रहे हैं अगले साल।

“परिणाम बताते हैं कि सामाजिक संदर्भ कारक महत्वपूर्ण हैं; जो लोग वसूली शुरू करने का प्रयास कर रहे व्यक्तियों के साथ जुड़ते हैं, उनकी सफलता की संभावना के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है, ” केली का कहना है।

रिकवरी और सोशल सपोर्ट सिस्टम

मैं लंबे समय से लोगों को कम अकेले महसूस करने में मदद करने के लिए समुदायों के निर्माण का समर्थक रहा हूं, एक ऐसी जगह देने के लिए जहां लोग सुरक्षित रूप से बात कर सकें, और उन लोगों के साथ बात करने में सक्षम हो जो संघर्ष के माध्यम से रहे हैं और यह दिखाने में मदद कर सकते हैं कि वसूली वास्तव में संभव है और एक दैनिक पर हो रही है आधार। मैं महीनों के लिए एए में गया जब मैं पुनर्वसन से बाहर निकला, अक्सर एक दिन में दो बैठकें करता था, और बाकी के दिन लोगों के साथ खेल खेलने के स्थान पर लटका देता था, ताकि मुझे शांत रहने में मदद मिल सके।

अक्सर जब आप पुनर्वसन छोड़ते हैं, तो चिंता यह है कि आप न केवल उसी पुराने व्यवहार पर लौट आएंगे, बल्कि उन लोगों को अलग-थलग कर देंगे या वापस लौट आएंगे जिन्हें आपने पहले देखा था। मेरी सबसे बड़ी चुनौती अलगाव थी। यह तब था जब मैं सबसे अधिक खतरे में था। मैंने पाया कि यह अन्य युवाओं के आसपास होने के लिए सशक्त था, जो शांत हो गए थे और लंबे समय तक संयम रखते थे। उन्होंने मुझे दिखाया कि आप शांत रह सकते हैं, सामाजिक रह सकते हैं और मज़े कर सकते हैं। यह एक बड़ा उपहार था जो मुझे एए से मिला था।

हालाँकि मैं अब AA में नहीं जाता, लेकिन मैं समुदाय और सामाजिक संबंधों की भावना को जानता हूँ। चाहे हम सहायता समूहों में जाते हैं, ऑनलाइन समर्थन चैट करते हैं, भाग लेते हैं और ब्लॉग बनाते हैं, ट्विटर का उपयोग एक समर्थन उपकरण के रूप में करते हैं, यह सब सामाजिक कनेक्शन के बारे में है। मेरा मानना ​​है कि यह रिकवरी पहेली की बड़ी कुंजी में से एक है।

आपकी खुद की रिकवरी के लिए सामाजिक संबंध कितने महत्वपूर्ण हैं?

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