मुफ्त डाउनलोड: बच्चे के अनुकूल मनन ध्यान अभ्यास

क्या एडीएचडी वाले बच्चे माइंडफुलनेस से लाभ उठा सकते हैं?

आपने सुना है कि दिमाग का ध्यान ध्यान बढ़ाने, मस्तिष्क को शांत करने, या सक्रियता या आवेग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। और, कई माता-पिता की तरह, आप अपने बच्चे के ध्यान घाटे विकार में इस मुफ्त, गैर-चिकित्सा चिकित्सा को शामिल करना चाहते हैं (ADHD या ADD) उपचार योजना - लेकिन आप नहीं जानते कि कैसे (या कब) आरंभ करने के लिए।

अच्छी खबर? किसी भी उम्र में माइंडफुलनेस संभव है, और अपने बच्चे को उम्र-उपयुक्त ध्यान अभ्यास सिखाना आसान है जो उसके शरीर और दिमाग को शांत करने में मदद करेगा। कुंजी आपके बच्चे की परिपक्वता और ब्याज स्तर पर दर्जी गतिविधियों के लिए है - और ध्यान की अपेक्षा नहीं है कि आपके बच्चे के एडीएचडी के लिए सभी का इलाज हो। यह मुफ्त संसाधन - 10 आसान-से-समझने वाली माइंडफुलनेस एक्सरसाइज से भरा हुआ है जो किसी भी बच्चे की ज़रूरतों के लिए अनुकूलित किया जा सकता है - शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है।

माइंडफुलनेस की ओर आपके बच्चे की यात्रा यहाँ से शुरू होती है। अभी डाउनलोड करें!