कृपया TikTok पर अपनी ADHD जानकारी प्राप्त न करें
मैं इंटरनेट पर एक व्यक्ति हूं, जिसका अर्थ है कि Google और फेसबुक जैसे बड़े निगमों ने मुझे मेटावर्स एआई के रूप में फिर से बनाने के लिए पर्याप्त डेटा एकत्र किया है। इसका लाभ यह है कि मेरे सोशल मीडिया फीड्स को मेरी रुचियों के साथ संरेखित करने के लिए ठीक से ट्यून किया गया है, और इंस्टाग्राम मुझे ऐसे उत्पादों की सिफारिश करता है जिन्हें मैं बर्दाश्त नहीं कर सकता लेकिन निश्चित रूप से चाहता हूं।
उस ने कहा, मुझे कभी-कभी चिंता होती है कि एल्गोरिदम मुझे जानते हैं भी ठीक है, खासकर जब टिकटॉक ने मुझे लोगों के ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) पर चर्चा करने वाले वीडियो के बाद वीडियो दिखाना शुरू किया।
टिकटोक मजेदार है, लेकिन यह थेरेपी नहीं है
कोई भी सोशल मीडिया रैबिट होल में गिर सकता है, लेकिन मेरे लिए, विशेष रूप से मेरे लिए विशेष रूप से चुनी गई सामग्री की अंतहीन फ़ीड के माध्यम से गलती से एक घंटे या उससे अधिक समय तक स्क्रॉल करना विशेष रूप से आसान है। वास्तव में, मैंने यह भी महसूस किया कि पहली बार टिकटोक ने मुझे एक कॉमेडी क्लिप दिखाई, जो किसी ने बनने के बारे में बनाई थी एक शौक में गहरी दिलचस्पी है और फिर तुरंत कैप्शन के साथ रुचि खोना, "के साथ एक नया शौक ढूँढना एडीएचडी।"
जबकि मेरे फ़ीड में कभी-कभार होने वाले वीडियो को अभी भी मुझसे वही प्रतिक्रिया मिलती है, अब मुझे "___ संकेत आपके पास एडीएचडी हो सकते हैं" वीडियो देखने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। ये, संबंधित कॉमेडी होने के बजाय, रचनाकारों के लिए "अजीब" लक्षण साझा करने का एक आधुनिक तरीका है, जो कथित तौर पर (उन्हें जवाबदेह नहीं ठहराते!) एडीएचडी की विशेषताएं हो सकती हैं।
उदाहरण के लिए, वे व्याख्यान के दौरान चंचल या आसानी से विचलित होने का उल्लेख कर सकते हैं, लेकिन समस्या यह है कि एडीएचडी के कुछ मुख्य लक्षण भी इस अवसर पर विक्षिप्त दिमाग द्वारा अनुभव किए जाते हैं। सबसे अधिक संभावना है, हर कोई किसी न किसी बिंदु पर विचलित हुआ है। सबसे अधिक संभावना है, हर किसी ने खुद को किसी चीज़ पर ध्यान देने में असमर्थ पाया है। सामान्य तौर पर #adhdcheck TikToks या #adhdtiktok के साथ समस्या यह है कि हम इस स्थिति से जुड़ी बारीकियों और विशिष्टता को खो देते हैं।1
नतीजतन, बड़ी संख्या में लोग एडीएचडी के साथ खुद का निदान कर रहे हैं, जिससे न केवल लोगों की आमद हो रही है एडीएचडी का निदान, लेकिन आबादी के एक महत्वपूर्ण हिस्से के लिए यह भी मानना है कि स्थितियों के प्रति उनकी सामान्य प्रतिक्रिया एडीएचडी के लक्षण हैं।2 इसने अंततः, काफी जटिल मानसिक स्थिति के निरीक्षण में योगदान दिया है। इसके अलावा, टिकटॉक उपयोगकर्ता मैसेजिंग क्रिएटर्स रहे हैं जो एडीएचडी के बारे में वीडियो के कारण ट्रेंड करते हैं अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष करते हैं जब ये रचनाकार अक्सर इन्हें संभालने के लिए योग्य नहीं होते हैं स्थितियां।
एडीएचडी के बारे में बात करना अच्छा है, लेकिन हमें इसे जिम्मेदारी से करना होगा
मेरी राय में, सबसे महत्वपूर्ण तरीका हम एडीएचडी के आसपास के कलंक को कम कर सकते हैं - या किसी भी मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, वास्तव में - इसके बारे में खुलकर बात करना है। सच कहूं, तो मुझे यह नहीं लगता कि "मेरे पास एडीएचडी है" यह कहने से अलग है कि "मुझे अस्थमा है।" दोनों उपचार योग्य स्थितियां हैं। दोनों मान्य हैं।
#adhdtiktok का लाभ यह है कि यह एडीएचडी के आसपास की बातचीत को खोलने में मदद कर रहा है और इसे एक बहुत ही वास्तविक चिकित्सा स्थिति के रूप में पहचान रहा है। नकारात्मक पक्ष यह है कि यह अक्सर अनजाने में एडीएचडी को छोटा कर सकता है और इसे "सापेक्षता" के लिए सीमित रूढ़िवादों के एक सेट तक कम कर सकता है।
ज़रूर, मैं एडीएचडी वाले अन्य लोगों से संबंधित हो सकता हूं। मैं उनके संघर्षों और लक्षणों में खुद के पहलुओं को पहचान सकता हूं। लेकिन हम सभी के अलग-अलग दृष्टिकोण, यात्राएं, समाधान और परिणाम हैं। आखिरकार, हम अपनी स्थिति से अधिक हैं। हम इंसान हैं, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण। इसमें शीर्ष पर हमारे एडीएचडी संघर्षों के अतिरिक्त, किसी भी दो मनुष्यों की बारीकियां और मतभेद शामिल हैं।
सूत्रों का कहना है:
1. विलियम्स सी. "टिकटोक इज़ माई थेरेपिस्ट: वायरल #MentalHealth वीडियो के खतरे और वादा।" एडीट्यूड पत्रिका, 31 मार्च, 2022।
2. जोन्स ए. "टिकटोक का कहना है कि मेरे पास एडीएचडी है। क्या मुझे इस पर विश्वास करना चाहिए?" पॉपसुगर, 7 अप्रैल 2022।
