बचाव के लिए दिनचर्या: आधुनिक परिवार के लिए होमवर्क

बैक-टू-स्कूल समय बिटरवेट क्यों है? एक तरफ, अधिकांश माता-पिता प्यार करते हैं कि उनके बच्चे दिन भर स्कूल में वापस आते हैं, लेकिन दूसरी तरफ हाथ, वे एक चीज से डरते हैं जो स्कूल घंटी बजने के बाद हर परिवार से सामना होता है - घर का पाठ।

ध्यान केंद्रित करना और होमवर्क पूरा करना किसी भी छात्र के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन ध्यान घाटे विकार को फेंक दें (ADHD या ADD) मिश्रण में, और आपके पास निराशा और संघर्ष से भरी स्थिति है। फसल उगाने से पहले आप इन समस्याओं से कैसे बच सकते हैं? पहला कदम है आसानी से लागू होने वाली दिनचर्या बनाएं.

क्यों सरल दिनचर्या एक बड़ा अंतर बना सकते हैं

स्कूल के घंटों के दौरान तर्क और निराशा को कम करने के लिए दिनचर्या आवश्यक है। जब एडीएचडी वाले बच्चे जानते हैं कि क्या उम्मीद की जाती है, तो माता-पिता को कम पुशबैक मिलता है। अनुसंधान ने स्कूल के बाद की दिनचर्या के लाभों का दस्तावेजीकरण किया है। जिन बच्चों से एक निश्चित समय पर होमवर्क शुरू करने की उम्मीद की जाती है, उनके पास अध्ययन करने के लिए एक शांत जगह है, और प्रबलित सकारात्मक रूप से उन लोगों की तुलना में बेहतर है, जिनके पास कोई संरचना नहीं है।

फैमिली मीटिंग बुलाइए

एक रूटीन काम करने के लिए, यह अनिवार्य है कि आपके घर में हर कोई (एडीएचडी वाला आपका बच्चा नहीं) उसी पेज पर है, जब वह कब, कैसे और कहाँ आता है घर का पाठ हो जाएगा।

उन्नत सूचना देकर बात करने के लिए समय निर्धारित करके शुरू करें। कहते हैं, "आइए इस रविवार को एक परिवार के रूप में 7 पी.एम. रात के खाने के ठीक बाद। "यह एक औपचारिक नियुक्ति करें और यह जानकर तैयार रहें कि आप पहले से क्या बात करने जा रहे हैं।

एक चीज के बारे में सोचें जिसे आप एक नियमितता की स्थापना के लिए पूरा करना चाहते हैं, न कि उन कई चीजों के बारे में जिन्हें आप अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में बदलना चाहते हैं। वर्ष की शुरुआत में, जगह में एक ठोस कार्यक्रम प्राप्त करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, अगर पिछले साल इलेक्ट्रॉनिक्स का बेलगाम इस्तेमाल एक बहुत बड़ा मुद्दा था, तो बातचीत को खोलें “पिछले साल, जब स्कूल के ठीक बाद वीडियो गेम खेले गए थे, तो आपके लिए खुद को खींचना मुश्किल था तथा होमवर्क शुरू करें. इस वर्ष एक अच्छा समाधान क्या हो सकता है? ”

शायद शिथिलता और उचित समय पर शुरुआत करना एक मुद्दा था। आप कह सकते हैं, “मैंने देखा कि पिछले साल देर शाम को होमवर्क शुरू किया गया था, और आपके लिए इसे 10:00 बजे से पहले करना मुश्किल था। इस वर्ष होमवर्क शुरू करने के लिए बेहतर समय क्या हो सकता है? ”सभी परिवार के सदस्यों के विचारों को सूचीबद्ध करें और एक समाधान पर समझौता करें प्राप्य। जब बच्चों के समाधान में कोई बात होती है, तो वे इसके साथ चिपके रहने की अधिक संभावना रखते हैं।

"आधुनिक परिवार" में रूटीन की तरह क्या दिखता है?

में उसे बीवर पर छोड़ दो दुनिया, आप माता-पिता के रूप में घर पर खाना पकाने वाले कुकीज़ का इंतजार करेंगे, जो आपके फ्रैक्कल-सामना वाले बच्चे को स्कूल से घर पहुंचने के लिए उत्सुकता से इंतजार कर रहे हैं। लेकिन जीवन अब ऐसा नहीं है, और मुझे अभी तक एक माता-पिता से मिलना नहीं है जो मुझे बताता है कि उनका स्कूल-शेड्यूल हर दिन एक ही है। आपकी अभी भी दिनचर्या हो सकती है। होमवर्क करने के लिए पांच टाइम स्लॉट हैं: स्कूल के ठीक बाद, स्कूल से घर आने के बाद 30 मिनट के ब्रेक के बाद, रात के खाने से पहले, रात के खाने के बाद, और बिस्तर से पहले। अपने परिवार की बैठक में, घर बैठें और होमवर्क के लिए एक शुरुआत समय के साथ आएं। पहले तीन विकल्प विजेता हैं, लेकिन अंतिम दो शायद ही कभी काम करते हैं जब तक कि आपके पास एक प्रेरित बच्चा न हो।

बता दें कि आपकी चौथी कक्षा की बेटी, सैली, सोमवार शाम को फुटबॉल अभ्यास, मंगलवार को स्कूल के ठीक बाद एक ट्यूटर सत्र, और शुक्रवार के बाद बुधवार को देखभाल करती है। वह हर दिन एक ही समय पर स्कूल से घर नहीं आती है। कोइ चिंता नहीं। मुझे प्राथमिक-स्कूल वालों के लिए 30 मिनट का ब्रेक आइडिया पसंद है। सोमवार को, आपकी बेटी स्कूल से घर आती है, आधे घंटे का ब्रेक होता है और फिर होमवर्क शुरू होता है। मंगलवार को उसका ट्यूशन सेशन होता है, उसे 30 मिनट का ब्रेक मिलता है और फिर होमवर्क पूरा होता है। अन्य दिनों में, हालाँकि बाद में वह घर नहीं आई, फिर भी उसे छुट्टी मिल गई और फिर घर का काम शुरू कर दिया।

यह पुराने छात्रों के लिए भी काम करता है, हालाँकि ब्रेक की अवधि फिर से नहीं हो सकती है। अधिकांश छात्रों के लिए, रात के खाने से पहले होमवर्क करना महत्वपूर्ण है।

आप रूटीन वर्क्स कैसे सुनिश्चित करते हैं?

अपने परिवार की बैठक में, सवाल पूछें,आप होमवर्क कैसे शुरू करेंगे? "निर्धारित करें कि क्या आपके बच्चे को अनुस्मारक की आवश्यकता होगी, और यदि हां, तो कितने पर सहमत हैं। आरंभ करने के लिए दो अनुस्मारक पर्याप्त होना चाहिए। अपने समझौते के लिए छड़ी; यदि आप दो पर सहमत नहीं हैं, तो 10 अनुस्मारक न दें।

कहाँ होमवर्क किया जाना चाहिए?

मैं सोचता था कि स्कूलवर्क एक ही जगह, दिन और दिन में किया जाना चाहिए, लेकिन नए शोध हमें बताते हैं कि यह सच नहीं है। एक अच्छी दिनचर्या स्थापित करने के लिए, तीन स्थानों पर सहमति व्यक्त करें कि आपका बच्चा घर का काम कर सकता है, जैसे कि भोजन कक्ष की मेज, घर का कार्यालय, लिविंग रूम या रसोईघर। सामान्य रूप में, आप एक ऐसा स्थान चाहते हैं जो यथासंभव विचलित-मुक्त हो. यही कारण है कि बेडरूम शायद ही कभी एक अच्छा विकल्प होता है। यह सभी उम्र के छात्रों के लिए स्वाभाविक रूप से विचलित करने वाला है, यहां तक ​​कि किशोर भी।

इसे लेखन में लगाएं

यदि आपने सफलता के बिना अतीत में एक दैनिक कार्यक्रम को लागू करने की कोशिश की है, तो अपनी दिनचर्या को लिखित रूप में रखें और इसे रेफ्रिजरेटर या किसी अन्य विशिष्ट स्थान पर पोस्ट करें। याद रखें, दृश्य अनुस्मारक मौखिक लोगों से बेहतर होते हैं और छात्रों को अपनी दिनचर्या के साथ छड़ी करने की भी अनुमति देते हैं।

3 अक्टूबर 2019 को अपडेट किया गया