वीडियो गेम वापस लेना: यह क्या पसंद है?

लोग अक्सर आश्चर्यचकित होते हैं जब उन्हें पता चलता है कि वीडियो गेम की वापसी संभव है। आखिर, गेमिंग एक व्यवहार है, पदार्थ नहीं। लोग अनुभव करते हैं शराब से वापसी और अन्य दवाओं क्योंकि एक पदार्थ शरीर की जरूरत आ गया है अचानक चला गया है। गेमिंग के साथ, शरीर नहीं बन जाता है किसी पदार्थ का आदी. बहरहाल, लोग जुआ खेलने के आदी हो सकते हैं और इस तरह वीडियो गेम वापसी का अनुभव कर सकते हैं।

भले ही यह एक ऐसा पदार्थ नहीं है जो शरीर में डाला जाता है और मस्तिष्क के सामान्य संचालन में हस्तक्षेप करता है, लेकिन जुआ खेलने की लत के लिए थोड़ा जैविक घटक लगता है। बहुत कुछ अभी भी अज्ञात है, लेकिन शोधकर्ता इस बात का पता लगा रहे हैं कि गेमिंग जैसे व्यवहारिक व्यसन मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाते हैं।

डोपामाइन खुशी के साथ जुड़ा हुआ एक न्यूरोकेमिकल है और नशे की लत के पीछे काफी हद तक एक है।

नशे की लत नपुंसकता से अधिक है। इसका एक मनोवैज्ञानिक घटक भी है। कभी-कभी, वीडियो गेम खेलना अप्रिय परिस्थितियों और लोगों से बचने का एक तरीका है। यह गेमिंग की काल्पनिक दुनिया में जीने से बेहतर है कि वह वास्तविक दुनिया में कठिनाइयों से भरा जीवन व्यतीत करे। बेहतर महसूस करने से बचना खेलने का एक शक्तिशाली कारण है। जब ऐसा होता है, तो जुआ खेलने की लत लग सकती है (

गेमिंग डिसऑर्डर क्या है? लक्षण, कारण, उपचार).

व्यसन का एक हिस्सा खेल को रोकने में असमर्थता है। जब कोई रोकने की कोशिश करता है, तो वह वीडियो गेम वापसी के लक्षणों का अनुभव कर सकता है। निकासी दुस्साहसी हो सकती है।

विडियो गेम विदड्रॉअल ऑल-एनकॉम्बिंग है

वीडियो गेम की वापसी महत्वपूर्ण संकट पैदा कर सकती है। यह विभिन्न लक्षणों का कारण बनता है और विचारों, भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करता है। क्योंकि गेमिंग एक रासायनिक निर्भरता नहीं है, भौतिक वापसी के लक्षण उतने गंभीर नहीं हैं जितने कि वे एक पदार्थ की वापसी में हैं, लेकिन वे मौजूद नहीं हैं।

सिरदर्द और थकान आम शारीरिक वीडियो गेम के लक्षण हैं। इसके अलावा, वीडियो गेम को रोकना नई चिंता पैदा कर सकता है या मौजूदा चिंता को बढ़ा सकता है। वापसी की अवधि के दौरान, यह अनुभव करना संभव है चिंता के शारीरिक लक्षण.

भावनात्मक लक्षण लोगों को अस्थिर, अभिभूत, निराश और निराश महसूस कर सकते हैं। आमतौर पर वीडियो गेम की वापसी के दौरान अनुभव होने वाले लक्षण और लक्षण हैं

• उदास मन
• दुःख, निराशा
• मूड के झूलों
• खालीपन या सपाट महसूस होना
• तनहाई
• ऑनलाइन गेमिंग मित्रों के साथ वापस आने की इच्छा
• अस्पष्ट लेकिन कभी-कभी तीव्र चिंतित भावनाएं
• चिड़चिड़ापन
• अधीरता
• गुस्सा

इन भावनाओं को उनकी तीव्रता और अप्रत्याशितता के कारण संभालना बहुत मुश्किल हो सकता है (कैसे वीडियो गेम के लिए अपने बच्चे की मदद करने के लिए). नियंत्रण से बाहर महसूस कर रही वीडियो गेम वापसी रिपोर्ट के माध्यम से जाने वाले लोग, जो एक नई भावना पैदा करते हैं: खुद को खोने का डर।

भावनाएँ विचारों के साथ मिलकर चलती हैं। विचार केवल भावनाओं के रूप में चुनौतीपूर्ण हैं। वीडियो गेम वापसी के दौरान, विचार अक्सर अनफोकस्ड और बिखरे हुए होते हैं। इसके विपरीत, वे गेमिंग पर हाइपर-केंद्रित हो सकते हैं। वापसी का अनुभव करते समय, सोच और समस्या को हल करना कठिन हो सकता है। विचार में ऐसी बातें भी शामिल हैं:

• यह तर्कसंगत है कि वीडियो गेम खेलना ठीक क्यों है, गेमिंग जीवन में हस्तक्षेप कैसे नहीं करता है
• खेलने के लिए आग्रह करता हूं कि हार नहीं मानी
• गेमिंग से जुड़ी मस्ती को याद करना (और परेशानियों को दूर करना)
• चिंताजनक विचार, चिंता और भय
• साथी गेमर्स और ऑनलाइन दोस्तों के बारे में जुनून

विचार और भावनाएँ कार्यों को प्रभावित करती हैं। वीडियो गेम से वापसी विशिष्ट व्यवहार की ओर ले जाती है:

• बेचैनी और कुछ भी करने में असमर्थता
• अधीरता
• भावनात्मक प्रकोप
• प्रेरणा का अभाव जो आलसी प्रतीत होता है (यह रिश्तों में तनाव का एक स्रोत हो सकता है)
• विडियो गेम को हटाने का विरोध करने के लिए अवज्ञा, जैसे कुछ भी करने, खाने या सोने से इनकार करना

प्रत्याहार दुस्साहसी है लेकिन अस्थायी है

वीडियो गेम की वापसी की एकमात्र अच्छी बात यह है कि यह अंतिम नहीं है। यदि आपकी गेमिंग की लत चरम पर है, तो उपरोक्त आहरण लक्षण कई दिनों के लिए बहुत मजबूत हो सकते हैं, इससे पहले कि वे धीरे-धीरे शांत होने लगें। निकासी व्यक्ति के आधार पर सप्ताह या महीनों तक रह सकती है, लेकिन लक्षण कम हो जाते हैं। आप उपयोग करके गेमिंग निकासी के प्रभावों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं ऑनलाइन गेम अनाम (OLGANON)या वीडियो गेम पुनर्वसन

जैसा कि आप वीडियो गेम को अन्य गतिविधियों के साथ बदलना सीखते हैं, जिनका आप आनंद लेते हैं, आपके वीडियो गेम की वापसी समाप्त हो जाएगी और आप बेहतर महसूस करेंगे, एक बार फिर से जीवन का आनंद ले पाएंगे।

लेख संदर्भ

आगे:ऑनलाइन गेम अनाम (OLGANON): क्या वास्तव में ऐसी कोई चीज है?
~सभी गेमिंग विकार लेख
~सभी व्यसन लेख