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ADHD के साथ वयस्कों के लिए मास्टर पैकिंग सूची
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छुट्टी या परिवार की यात्रा के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, उसे याद रखना उन लोगों के लिए कठिन काम हो सकता है एडीएचडी. आप नहीं जानते कि कहाँ से शुरू करें। आप नहीं जानते कि कितना लाना है। या क्या लाना है वहाँ बहुत सारे विकल्प हैं जो उस डूब सेट को बनाते हैं।
तो आप क्या कर सकते हैं? अपनी पूरी अलमारी को पैक करने के बजाय, या हवाई अड्डे पर जाने के लिए केवल यह महसूस करें कि आप अपना पासपोर्ट भूल गए हैं, इन दिशानिर्देशों का पालन करें - निम्नलिखित निम्न श्रेणियों में टूट गए:
- यात्रा दस्तावेज
- प्रसाधन सामग्री / प्रसाधन
- कपड़े
- गैजेट्स
- विविध आइटम
इसे प्रिंट करें, इसे अपने सामान के साथ रखें, और बस चीजों को टिक कर दें क्योंकि आपका ड्रॉप उन्हें अंदर ले जाता है। फिर, एक संकट के बिना अपनी छुट्टी का आनंद लें।
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1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
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