वी कैन ऑल इमोशनली हील

हम सभी भावनात्मक रूप से ठीक हो सकते हैं। हम में से अधिकांश इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, लेकिन भावनात्मक रूप से ठीक करने के लिए हमारे पास बहुत अधिक शक्ति है। लेकिन हम फंस जाते हैं। हम अपने जीवन में पहले से अस्वस्थ और विनाशकारी पैटर्न में फंस जाते हैं। कई बार, हम मुश्किल से याद कर सकते हैं कि वे कैसे और कब शुरू हुए। लेकिन इन कदमों से हम भावनात्मक रूप से ठीक हो सकते हैं।

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जब तक हम इस मुद्दे और इसकी जड़ों के बारे में एक ठोस समझ रखते हैं, तब तक हम बहुत कुछ ठीक कर सकते हैं।

एक बच्चे के रूप में कहें, आपको याद है कि आपके पिता लगातार आपके या आपके भाई-बहन के बारे में चिल्लाते रहते हैं। जो भी कारण हो, आप बस उसके मानकों पर काम नहीं कर सकते। परिणामस्वरूप, आपके द्वारा अवशोषित किया गया संदेश “की तर्ज पर कुछ” हो सकता है।मैं बहुत अच्छा नहीं हूँ.”

सॉफ़्टवेयर की तरह पृष्ठभूमि में लगातार चलने वाले उस संदेश के साथ, आपने अपने सच्चे स्व को बड़े होने को छिपाने और छिपाने का तरीका सीखा। यह गारंटी देने का एकमात्र तरीका था कि कोई भी निराश न हो।

लेकिन आपने भी लगातार खुद को कमतर आंका है। आपने कभी खुद पर कोई संभावना नहीं जताई, इसलिए आप किसी को निराश नहीं करेंगे। शायद, जब कोई था

काम पर गुस्सा, आपने मान लिया कि यह आपकी गलती थी। आपने शायद घर के मुद्दों के बारे में ऐसा ही महसूस किया हो। यह सब उस पुराने पैटर्न से आता है।

कारण सीखना हमें भावनात्मक रूप से चंगा करने में मदद करता है

कारण जानने के बाद कदम है अपने को क्षमा कीजिये. आपने अपराध और शर्म के वर्षों का निर्माण किया है जो आपके फैसले को प्रतिदिन बादल रहे हैं। कोहरे के माध्यम से माफी में कटौती और आप तस्वीर को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। आप तब महसूस कर सकते हैं कि वास्तव में उन घटनाओं के बारे में आपकी व्याख्या और प्रतिक्रिया क्या हुई।

अब आपके पास एक नींव है जिसमें से भावनात्मक रूप से ठीक करना है।

उस नींव से, स्वीकार करें कि आपने उस समय सबसे अच्छा किया था। बच्चों के रूप में, हम में से किसी के पास जटिल भावनात्मक समस्याओं या आत्म-नियमन से निपटने के लिए आवश्यक उपकरणों का पूरा सेट नहीं है। उस पर विचार करते हुए, आपने वह रास्ता अपनाया जो आपके लिए सबसे स्पष्ट था।

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अब आपको उस पूर्व व्यवहार को नए, स्वस्थ के साथ बदलने की आवश्यकता है।

लेकिन ध्यान रखें, यह एक दीर्घकालिक प्रक्रिया है। यह "एक-और-किया हुआ" सौदा नहीं है। आप लगातार अपने आप को उस पुराने व्यवहार के लिए डिफ़ॉल्ट रूप से पकड़ने जा रहे हैं। जैसे ही आप ऐसा करते हैं, यह आपके पाठ्यक्रम को सही करने का समय है। जल्दी से अपने नए और बेहतर व्यवहार में बदलाव करें।

खुद के साथ धैर्य रखना भी महत्वपूर्ण है। इस व्यवहार को ध्यान में रखते हुए आपके जीवन के एक बड़े हिस्से के लिए ऐसा हो रहा है, कई बार ऐसा भी होता है। जब यह होता है, तो अपने आप को माफ करने और आगे बढ़ने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें।

फिर, यह एक प्रक्रिया है इसलिए इसे जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

यह याद रखें जब आप भावनात्मक रूप से हीलिंग कर रहे हैं

आप टूटे हुए या दोषपूर्ण नहीं हैं आप सिर्फ उन उपकरणों के साथ सबसे अच्छा कर रहे थे जो आपके पास थे। अब आप बेहतर हैं, लेकिन आप केवल वही हैं जो इसे प्राप्त कर सकते हैं। यदि आपको रास्ते में समर्थन की आवश्यकता है, तो बाहर तक पहुंचें। यदि आपको मार्गदर्शन की आवश्यकता है, तो इसके लिए पूछें। यदि आपको स्पष्टता की आवश्यकता है, तो इसे खोलें।

खूबसूरत बात यह है कि आप इस प्रक्रिया का आनंद ले सकते हैं और ऐसा होने पर अपनी वृद्धि को स्वीकार कर सकते हैं। के लिए समय निकालें छोटे समारोह खुद को विशेष महसूस कराने के लिए यात्रा के साथ। इससे न केवल आप प्रेरित रहेंगे, बल्कि यह आपके लिए अच्छा है।
अब आपके लिए समय है अब अपनी खुद की वृद्धि, अपनी खुद की पूर्ति और अविश्वसनीय जीवन का इंतजार कर रहा है।

आप कर सकते हैं और आप भावनात्मक रूप से चंगा करेंगे।

अगर आप बस अपने आप को।

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स्वस्थ, सुंदर जीवन जीने के लिए जाने वाली हर चीज़ के साथ, काइल डी लुका यह साबित करने के लिए बाहर है कि यह लगभग उतना कठिन नहीं है जितना आप सोचते हैं। काइल अपने अलौकिक पक्षों को अनलॉक करने के लिए दूसरों के साथ काम करता है। काइल पर जाएँ उसकी वेबसाइट.

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