एडीएचडी बच्चे और रचनात्मक आलोचना
रचनात्मक आलोचना कैसे करें और रचनात्मक आलोचना के उपयोग के माध्यम से अपने बच्चे की मदद कैसे करें, इस पर एक गाइड।
परिचय
हमारा दायित्व है कि हम अपने बच्चों को सिखाएं कि दुनिया में खुद को सही तरीके से कैसे चलाया जाए। इस कर्तव्य का हिस्सा हमें व्यवहार में उनकी गलतियों को सुधारने की आवश्यकता है। हमारे द्वारा किया जाने वाला एक तरीका हमारे बच्चों को रचनात्मक आलोचना देने के माध्यम से है।
पहले हमें इस बात पर ज़ोर देना होगा कि अपने बच्चों को यह आलोचना देना एक विकल्प है, यह एक दायित्व है। माता-पिता के रूप में हमारा कर्तव्य है कि हम अपने बच्चों को पुनर्निर्देशित करें। यह हमारे बच्चों के हित में नहीं है और न ही हम उनका कोई उपकार करते हैं यदि हम उनका सही मार्गदर्शन नहीं करते हैं। जब हम अपने दैनिक जीवन में आने वाली चीजों को देखते हैं कि वे गलत करते हैं, तो हमें इस व्यवहार को सुधारना चाहिए। माता-पिता के रूप में हम अपने बच्चों के व्यवहार को इस तरह से कैसे पुनर्निर्देशित कर सकते हैं कि यह स्वस्थ माता-पिता के बच्चे के रिश्ते के रास्ते में नहीं आता है?
रचनात्मक रूप से आलोचना कैसे दें
हमारे बच्चों को पुनर्निर्देशित करते समय हमें कई चीजें याद रखनी चाहिए जो हमारी आलोचना को अधिक स्वीकृत और अधिक प्रभावी बनाएगी।
1- बच्चों में फीलिंग्स होती है
हमारे बच्चों की आलोचना करते समय यह याद रखना शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है। यह सभी के लिए स्पष्ट है कि बच्चों में भावनाएँ होती हैं। फिर भी बहुत बार यह कुछ ऐसा है जिसे हम माता-पिता के रूप में भूल जाते हैं।
बच्चे, खासकर जब वे छोटे होते हैं, पूरी तरह से हमारे नियंत्रण में हैं। यह भूलना आसान है कि वे छोटे लोग हैं। उनके पास ऐसी भावनाएं हैं जो चोट लग सकती हैं और आत्मसम्मान को कुचल दिया जा सकता है यदि हम उन्हें गैर-रचनात्मक तरीके से आलोचना करते हैं। हमें उनसे संबंधित होने का प्रयास करना चाहिए क्योंकि हम दूसरों को हमसे संबंधित करना चाहेंगे।
2- आपका मैसेज क्लियर हो
उचित आलोचना का लक्ष्य अपने संदेश को अपने बच्चे तक पहुँचाना है। इसका मतलब है कि आपके पास एक संदेश होना चाहिए। यदि आपके पास ऐसा कोई विचार नहीं है जिसे आप व्यक्त करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अपने बच्चे की आलोचना करके जो कुछ भी कर रहे हैं, वह आपके अपने गुस्से और हताशा को हवा दे रहा है। आप अपने बच्चे के लिए कुछ भी सकारात्मक नहीं करेंगे, और आपका बच्चा भविष्य में अपने व्यवहार को नहीं बदलेगा। याद रखें, आलोचना के साथ आपका लक्ष्य शिक्षित करना है, न कि दंडित करना या शर्मिंदा करना या बच्चे के खिलाफ बदला लेना। जब आप आलोचना करते हैं तो आपके पास कुछ ऐसा होना चाहिए जो आप सिखाने की कोशिश कर रहे हों।
3- अपना संदेश सही तरीके से दें
आपको फटकार देनी चाहिए। एक अभिभावक के रूप में यह आपका दायित्व है। आपका दायित्व है कि आप अपने बच्चे की सही ढंग से परवरिश करें। मुद्दा यह है कि इसे सकारात्मक तरीके से दिया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको कई शर्तों को पूरा करना होगा।
ए। अपने बच्चे के व्यवहार की आलोचना करें
यह महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे के व्यवहार के प्रति अपनी आलोचना को निर्देशित करें। आपके बच्चे को यह स्पष्ट करना होगा कि यह वह व्यवहार है जो आपको परेशान करता है, उसे नहीं।
ख। अपने बच्चे को लेबल मत करो
बच्चों को उनकी समझ मिलती है कि वे उनमें से क्या हैं जो दूसरे उन्हें बताते हैं। जब एक अभिभावक एक बच्चे को एक लेबल देता है, तो यह लेबल अंततः विनाशकारी परिणामों के साथ चिपक जाएगा।
मैंने हाल ही में निम्नलिखित कहानी सुनी:
एक किशोरी अपने माता-पिता के साथ होने वाली समस्याओं के बारे में एक प्रसिद्ध शिक्षक के साथ परामर्श करने आई थी। यहाँ बताया गया है कि उनकी पहली मुलाकात के दौरान बातचीत कैसे हुई।
"मुझे अपने पिता का साथ नहीं मिला। हम कुछ भी एक जैसे नहीं हैं। मेरे पिता- वह चला गया। वह सुबह जल्दी उठता है। वह सारा दिन काम करता है। अपने खाली समय में वह चैरिटी संगठनों के एक समूह में शामिल हैं। वह हमेशा क्लास ले रहा है। हर समय वह यहाँ और वहाँ बातें कर रहा है। वह कभी रुकता नहीं है। और मैं..."
"हाँ?"
"मैं कुछ नहीं चूतड़ के लिए एक आलसी अच्छा है।"
तो वास्तव में क्या हुआ? इस लड़के के पिता अवसाद में बड़े हुए। वह बेहद गरीब था। जबरदस्त मेहनत के जरिए उन्होंने खुद को गरीबी से बाहर निकाला और अब काफी अमीर हैं। लेकिन अपने पूरे जीवन में उन्होंने उसी काम को बनाए रखा, जिसने उन्हें गरीबी से बचाया।
दूसरी ओर पुत्र धनवान हुआ। उसके पास एक नई कार, क्रेडिट कार्ड से भरी एक जेब और जो कुछ भी वह चाहता है वह खरीद सकता है। उसके लिए क्या काम करना है?
तो पिता, अपने दिन भी जल्दी उठ जाते हैं और हमेशा कुछ न कुछ करते रहते हैं। बेटा, एक सामान्य किशोर देर से सोना पसंद करता है। तो पिता देखता है कि वह सो रहा है, 9am, 10am, 11am, और वह निराश है। वह अपने बेटे को कुछ भी करने के लिए नहीं मिल सकता है।
अंत में, वह अपने बेटे के पास जाता है और उसे बिस्तर से बाहर निकालने की कोशिश करता है।
"उठ जाओ! पहले से ही उठो! उठो तुम कुछ भी नहीं चूतड़ के लिए अच्छा है! "
यह एक या दो साल के लिए चला गया।
पिता अपने बेटे को संदेश देने की कोशिश कर रहा था। "आसपास बैठो और अपना जीवन बर्बाद मत करो। उठो और अपना कुछ बनाओ। ”
यह एक महान संदेश है, लेकिन यह खो गया था। यह संदेश गया कि "आप कुछ भी नहीं के लिए एक आलसी अच्छे हैं।" यह लेबल इतनी गहराई में चला गया कि एक पूर्ण अजनबी के साथ पहली मुलाकात पर, इस तरह से लड़के ने अपना परिचय दिया।
नीचे की रेखा आपके बच्चे को लेबल नहीं करती है। यह लगभग निश्चित रूप से नकारात्मक परिणाम होगा।
सी। अपनी फटकार निजी तौर पर दें
अपने बच्चे पर अपनी आलोचना झेलना कठिन होगा। आपको वह सब कुछ करना चाहिए जिससे आप उसे दूसरों के सामने फटकारने की शर्मिंदगी छोड़ सकें।
घ। अतीत पर ध्यान न दें
एकमात्र वैध आलोचना भविष्य के लिए है। बच्चे ने जो किया वह खत्म हो गया। आपको गलती को स्वीकार करना चाहिए लेकिन यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप अपने बच्चे से बात कर रहे हैं ताकि वह भविष्य में सुधार कर सके।
4- गलत को सही करने का अवसर दें
आपके बच्चे को यह जानना होगा कि उसने जो किया वह गलत था। उसे अपनी गलती सुधार कर खुद को भुनाने का मौका भी दिया जाना चाहिए। आपके पास सुझाव होना चाहिए कि बच्चा कैसे गलत को सही कर सकता है। यह आपके बच्चे को यह संदेश देगा कि वह दूसरों को चोट नहीं पहुंचा सकता है और बस दूर चल सकता है। उसे कहना चाहिए कि वह क्षमा चाहता है या पीड़ित को एहसान करता है। यह उसे अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने का मौका देता है। यह उसे अपने पीछे किए गए कुकर्मों को अंजाम देने की अनुमति भी देता है।
5- प्यार के साथ आलोचना का उद्धार करें
यह महत्वपूर्ण है। आलोचना एक उपहार है। यह ज्ञान का उपहार है, यह मूल्यों का उपहार है। लेकिन यह एक अवांछित उपहार है। फिर भी, यह एक उपहार है फिर भी। कोई आलोचना नहीं सुनना चाहता। हमारा लक्ष्य जब हम आलोचना देते हैं तो इसे यथासंभव पीड़ा रहित तरीके से करना है ताकि यह ठीक से प्राप्त हो सके।
यह स्पष्ट होना चाहिए जब आप अपना संदेश देते हैं कि आप इसे अपने बच्चे की खातिर कर रहे हैं। यदि आपका बच्चा जानता है कि आप क्या कह रहे हैं क्योंकि आप उससे प्यार करते हैं, तो संदेश बेहतर प्राप्त होगा।
यदि आप गुस्से में हैं, तो सभी बच्चे सुनेंगे गुस्सा है। बच्चा क्या सुनता है "आप मुझे पसंद नहीं करते।" और कुछ नहीं सुना जाएगा। आपको अपने बच्चे को यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप उसकी आलोचना कर रहे हैं क्योंकि आप उसकी परवाह करते हैं। आप अपनी भावनाओं के स्थिर होने से संदेश को धुंधला नहीं होने दे सकते।
यह आसान नहीं है। इसके बारे में लिखना आसान है और इसे पढ़ने के लिए जब कोई भी आसपास नहीं है और चीजें शांत हैं। इस विचार को लागू करने के लिए बहुत कठिन है जब वहाँ एक ट्यूमर चल रहा है और तनाव अधिक है। फिर भी हमें कम से कम चीजों को करने का उचित तरीका स्वीकार करना होगा। वरना हम कभी सफल नहीं होंगे।
6- अपने बच्चे के दृष्टिकोण को देखने की कोशिश करें
हम माता-पिता के रूप में हमारे बच्चों के समान चुनौतियों का सामना नहीं कर रहे हैं। यह बहुत ही उचित प्रतिक्रिया की ओर जाता है, कम से कम बच्चे के दिमाग में, यह सोचने के लिए, “आप मेरी आलोचना करने वाले कौन हैं? आप कैसे जानते हैं कि मैं क्या कर रहा हूँ? आप मुझे समझ नहीं रहे हैं। "
यह एक वैध प्रतिक्रिया है। आपका बच्चा आपको पूर्व बच्चे के रूप में नहीं देखता है। आपका बच्चा आपको एक स्थिर वयस्क के रूप में देखता है। अब, आप अपने बच्चे को पूरी तरह से समझ सकते हैं, लेकिन आपका बच्चा यह नहीं जानता है। यह तब मदद करता है जब आप अपने बच्चे के दृष्टिकोण से चीजों की कल्पना करने के लिए आलोचना करते हैं और आपके शब्दों को ऐसे करते हैं कि आपका बच्चा स्पष्ट रूप से जानता है कि आप उसे समझ रहे हैं।
7- कभी-कभी यह आलोचना को बेहतर बनाने के लिए बेहतर है
जब हम अपने बच्चों को कुछ ऐसा करते देखते हैं, जो हमें पसंद नहीं है, तो तुरंत प्रतिक्रिया देने के लिए हमारे पास घुटने की प्रतिक्रिया होती है। यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है। हालांकि, आपको हमेशा यह सोचने की कोशिश करनी चाहिए कि क्या यह आपके बच्चे को फटकारने का सबसे अच्छा समय और स्थान है।
जब आपका बच्चा कुछ गलत करता है, तो वह तुरंत आलोचना की उम्मीद कर रहा होगा। जब बच्चा प्रतिक्रिया की उम्मीद कर रहा होता है, तो उसका अभिभावक उठ जाता है कि वह खुद का बचाव करके और वापस लड़कर प्रतिक्रिया करेगा। वह नहीं सुनेंगे कि आप क्या कहते हैं और वह खुद का बचाव करेंगे।
कभी-कभी चीजों को शांत होने तक इंतजार करना बेहतर होता है। फिर आप बच्चे के साथ तर्कसंगत रूप से चर्चा कर सकते हैं और बच्चे इसे सुनेंगे। आप शांत भी रहेंगे और अपने बच्चे को एक बेहतर संदेश देने में सक्षम होंगे।
8- कभी-कभी कोई आलोचना श्रेष्ठ नहीं होती
आलोचना का उद्देश्य भविष्य के व्यवहार को सही करना है। यदि बच्चे को यह स्पष्ट है कि उसने कुछ गलत किया है और यदि बच्चा बुरा महसूस करता है कि क्या किया गया था और वह इसे दोहराने की संभावना नहीं है, तो उसके दुष्कर्म को स्वीकार करने से कुछ भी नहीं जोड़ा जाता है।
आलोचना कब देते हैं गलतियाँ
सर्वोत्तम परिस्थितियों में आलोचना को ठीक से देना बहुत कठिन है। हालांकि ऐसे कई कारक हैं जो इसे बनाते हैं जो आपके बच्चे के गलत व्यवहार को रचनात्मक रूप से संबोधित करने के लिए अधिक कठिन है। आमतौर पर, आप इन कारकों को नियंत्रित नहीं कर पाएंगे। हालांकि, यदि आप उनके बारे में जानते हैं, तो यह आपके बच्चे को फटकारते समय आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने के लिए अपने पहरे पर रखेगा।
1- अगर आप सिचुएशन के करीब हैं
किसी और के बच्चे के साथ दुर्व्यवहार होने पर मेरे लिए अनासक्त रहना बहुत आसान है। जब कुछ और बच्चे क्रेयॉन का एक बॉक्स खोलते हैं और डिपार्टमेंट स्टोर की दीवारों पर ड्राइंग शुरू करते हैं, तो मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि यह वास्तव में मुझे बिल्कुल परेशान नहीं करता है। मैं भी इसे मनोरंजक मिल सकता है। हालाँकि, मुझे यकीन है कि उस बच्चे के माता-पिता स्थिति को वैसे नहीं देखते जैसे मैं करता हूँ।
एक अभिभावक के रूप में आप स्वतः स्थिति में शामिल हो जाते हैं। यह स्पष्ट रूप से और तार्किक रूप से बात करना मुश्किल बनाता है। इससे यह भी अधिक संभावना है कि आपकी प्रतिक्रिया गलत होगी।
2- यदि समस्या आपको सीधे प्रभावित करती है
अक्सर मेरा एक बच्चा अपने भाई-बहन के लिए कुछ करेगा। ऐसा होने पर अलग-थलग रहना और उचित जवाब देना मुश्किल नहीं है। हालांकि, जब मैं दुष्कर्म का शिकार होता हूं, तो कार्रवाई को निष्पक्ष रूप से देखना और सही तरीके से जवाब देना ज्यादा कठिन होता है।
3- अगर आपको तुरंत जवाब देने की जरूरत है
यह हमेशा बेहतर होता है यदि आपके पास सोचने और अपनी प्रतिक्रिया की योजना बनाने का समय हो। हालाँकि, हमारे पास अक्सर वह विलासिता नहीं है। आमतौर पर हमारे बच्चे के व्यवहार को तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि ऐसा कब होता है, यह बहुत अधिक संभावना है कि आप गलतियाँ करेंगे।
4- अगर बच्चा सार्वजनिक रूप से आपके साथ कुछ करता है
हम सभी अपनी सार्वजनिक छवि को लेकर बहुत चिंतित हैं। जब हमारे बच्चे हमें सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा करते हैं, या तो अनुचित व्यवहार या सीधे हमले के माध्यम से, तो अनासक्त उचित प्रतिक्रिया देना बहुत कठिन है।
एकमात्र तरीका मुझे पता है कि आप हमेशा इन चार परिदृश्यों में सफल हो सकते हैं यदि आप समय से पहले इसकी आशा करते हैं और अपनी प्रतिक्रिया की योजना बनाते हैं। यह करना आसान नहीं है। मैं व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं कि मेरे बच्चे मेरे मुकाबले बहुत अधिक रचनात्मक हैं, और मैं आमतौर पर अनुमान नहीं लगा सकता कि वे क्या नई चीजें करने जा रहे हैं। फिर भी, हर बार एक समय में मैं इसे सही कर लेता हूं और जब मैं उनके कुकृत्य को रोक नहीं सकता, तो मैं कम से कम उचित रूप से इसका जवाब दे सकता हूं।
निष्कर्ष
मैं यह बताना चाहता हूं कि जिन प्राचार्यों पर हमने चर्चा की है वे तब लागू होते हैं जब आपको किसी को फटकार लगाने की आवश्यकता होती है। अंतर यह है कि किसी और के लिए हम आमतौर पर शामिल कर सकते हैं या नहीं। एक अभिभावक के रूप में हमारे पास वह विकल्प नहीं है। हम स्वचालित रूप से शामिल हैं।
हमारा दायित्व है कि हम अपने बच्चों के व्यवहार को ठीक करें। हमारे बच्चों को हमारे मार्गदर्शन की जरूरत है। यह एक भयानक उदाहरण है जब माता-पिता अपने बच्चों को वह करने देते हैं जो वे बिना किसी दिशा के चाहते हैं। बच्चे स्वतंत्रता की तरह कार्य कर सकते हैं, लेकिन ये वे बच्चे हैं जो गलत से सही नहीं जानते हैं और यह महसूस नहीं करते हैं कि बुरे कार्यों के परिणाम हैं। अंततः इन बच्चों को लगता है कि उनके माता-पिता वास्तव में उनकी परवाह नहीं करते हैं। अक्सर वे सही होते हैं।
माता-पिता बनना कठिन है। लेकिन जितना अधिक प्रयास आप अपने बच्चे को वयस्कता के लिए उचित रास्ते पर लाने में करेंगे, उतना ही अधिक आनंद आपको तब होगा जब आप अपने बच्चे की सफलताओं को उसके जीवन में साझा करेंगे।
लेखक के बारे में: एंथोनी केन, एमडी एक चिकित्सक, एक अंतरराष्ट्रीय व्याख्याता और विशेष शिक्षा निदेशक हैं। वह एक पुस्तक, कई लेखों और एडीएचडी, ओडीडी, पालन-पोषण के मुद्दों और शिक्षा से संबंधित कई ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के लेखक हैं।
