कैसे मैं लड़ाई सिज़ोफ्रेनिया

सिज़ोफ्रेनिया को मन की बीमारी माना जाता है, फिर भी एक शारीरिक बीमारी के विपरीत यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि हम कब बीमार हैं। तब हमें कैसे पता चलेगा कि बीमारी कब पकड़ रही है और इसके बारे में क्या करना है?

मेरे लिए एक प्रकरण की शुरुआत से पहले चेतावनी के संकेत हैं। एक सामान्य संकेत यह विश्वास है कि कोई व्यक्ति मेरे करीबी को किसी तरह से नुकसान पहुंचाना चाहता है। यह विचार मेरे और मेरे आसपास के लोगों के बीच बहस, असहमति और चिड़चिड़ापन पैदा कर सकता है। यह इस समय है कि मेरा मानना ​​है कि रचनात्मक हस्तक्षेप सबसे अधिक मदद कर सकता है।

[कैप्शन आईडी = "अनुलग्नक_एन" संरेखित करें = "संरेखित करें" चौड़ाई = "150" कैप्शन = "बैटलिंग सिज़ोफ्रेनिया"][/ शीर्षक]

इन शुरुआती चरणों के दौरान लोगों को यह बताने में मदद मिलती है कि मैं तार्किक या तर्कसंगत रूप से नहीं सोच रहा हूं। ऐसी मान्यताओं को जल्दी पकड़ना कभी-कभी मुझे अपनी मान्यताओं को मोड़ने की अनुमति दे सकता है या किसी डॉक्टर से मदद ले सकता है जो मेरी दवा को समायोजित कर सकता है। इन मिनी प्रकोपों ​​का पता लगाना जल्द ही, एक पूर्ण विकसित विराम और बहुत कठिनाई को रोक सकता है।

मनोविकृति के बाद के चरणों में, मेरी बीमारी के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करना और बदलना बहुत मुश्किल हो सकता है। यह ज्यादातर इसलिए है क्योंकि बीमारी खुद ही आपकी तर्कसंगतता को नियंत्रित करती है और आपको विनाशकारी मान्यताओं और कार्यों की ओर ले जाती है। आखिरकार मैं खुद को विश्वास दिलाता हूं कि मैं बिल्कुल भी बीमार नहीं हूं, जिससे मुझे दवा नहीं लेनी पड़ सकती है।

ये कारण हैं कि मेरा मानना ​​है कि बीमारी से एक कदम आगे रहना महत्वपूर्ण है, और इसे गहरे चरणों में आगे नहीं बढ़ने देना है। यदि आप स्थितियों के बारे में भ्रमित महसूस करते हैं, या कि लोग आपको किसी तरह से नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह है यह महसूस करने के लिए जरूरी है कि यह आपकी बीमारी का संकेत है और जब यह होता है तो कार्रवाई की योजना का पालन करना हो जाता।

जब मैं किसी स्थिति के बारे में भ्रमित होता हूं, तो मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बोलने की कोशिश करता हूं जो मुझे जज नहीं करेगा। मेरी तर्कसंगतता पर एक करीबी दोस्त की जाँच करना यह पहचानने का एक अच्छा तरीका है कि क्या मेरी बीमारी की पुनरावृत्ति हो रही है।

जब वे होते हैं तो मैं अपने भ्रम से खुद को विचलित करने की कोशिश करता हूं, इसलिए मैं उनके बारे में जुनूनी नहीं हूं। मेरे भ्रम के बारे में कम जुनूनी बनना कभी-कभी न केवल उनसे दर्द कम कर सकता है, बल्कि उन्हें पूरी तरह से नष्ट करने में भी मदद करता है।

जब मैं मनोविकृति के गहरे चरणों में पड़ता हूं, तो मैंने अपनी दवा में बदलाव के बिना खुद को खोदना लगभग असंभव पाया है। अक्सर इसे अस्थायी रूप से बढ़ाने की आवश्यकता होती है जो आगे चलकर अधिक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। यह केवल आगे बीमारी से जूझने के महत्व पर जोर देता है, कोशिश करने और इसके शीर्ष पर रहने के लिए।

जितना संभव हो, रिलैप्स को पहचानना और रोकना, मैंने पाया है, सिज़ोफ्रेनिया से लड़ने का एक शानदार तरीका है। यदि आप अभी तक उस अवस्था में नहीं हैं जहाँ आप अभी तक अवशेषों की पहचान कर सकते हैं और रोक सकते हैं, तो गुणवत्ता चिकित्सा ध्यान के माध्यम से उस बिंदु तक पहुँचने का प्रयास करें। किसी दिन आप खुद को हमेशा अपनी बीमारी से एक कदम आगे, अपनी पवित्रता की दौड़ में पा सकते हैं।