अध्याय 9: एक ए.ए. प्रायोजक

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पीड़ितों के लिए, शराबबंदी, नशाखोरी, मादक द्रव्यों के सेवन, जुआ, अन्य व्यसनों से बचे। विशेषज्ञ जानकारी, व्यसनों समूहों, चैट, पत्रिकाओं और समर्थन सूची का समर्थन करते हैं।

चरण 4: खुद की एक खोज और निडर सूची बनाई। मैं निश्चित रूप से इस कदम के साथ आपकी मदद करने के लिए एए प्रायोजक की सिफारिश करूंगा। यदि आप अकेले इस कदम की कोशिश करते हैं तो आप अपने आप को काफी उलझन में डाल सकते हैं। आपको अपने साथी AA सदस्यों द्वारा यह सलाह दी जानी चाहिए कि चरण चार करने से पहले आपको पहले तीन चरणों पर काम करना होगा। व्यक्तिगत रूप से, मैं चरण चार का प्रयास करने से पहले दैनिक एए बैठकों में भाग लेने के दौरान न्यूनतम 30 दिनों के सोबर होने की सलाह दूंगा। कई व्यक्तियों को अधिक समय की आवश्यकता होती है। आपका AA प्रायोजक आपको तैयार होने से पहले चरण चार का मोटा मसौदा तैयार करना चाहता है। ऐसा करना ठीक है, लेकिन अपने आप को हमेशा के लिए करने पर विचार न करें। यह जीवन बदलने वाला कार्यक्रम है और जीवन रात भर नहीं बदलता है।

मेरे प्रायोजक ने मुझे अपने जीवन में मेरे द्वारा किए गए हर चीज की एक सूची बनाई, जिसे मैंने पहले दोषी माना था। फिर हम शराबी बेनामी किताब पर गए और अध्याय पाँच को ध्यान से पढ़ा। एक उदाहरण के साथ सरल निर्देश आपको बताते हैं कि अपनी नाराजगी, भय और यौन आचरण के लिए चरण चार को कैसे मैप किया जाए। चरण चार ने मुझे अपने आप में एक पेय से आगे नहीं बढ़ाया, लेकिन मुझे भविष्य के कदमों के लिए तैयार किया जो मुझे पीने के लिए मजबूर किए बिना रहना जारी रखेंगे।

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