AA के बिना रिकवरी: 12 चरणों का मेरे स्वयं के तरीके से उपयोग करना

लोग मुझसे पूछते हैं कि मैं एए के बिना और 12-चरणीय कार्यक्रम का अभ्यास किए बिना वसूली जारी रखने की योजना कैसे बना रहा हूं। मेरे पास कभी कोई आसान जवाब नहीं होता। मैं एए के लिए गया हूं, कदमों को जानता हूं, और समुदाय के लाभ को समझता हूं, लेकिन मुझे एए के बिना वसूली में अपना रास्ता खोजना पड़ा। मुझे यह सोचने में समय लगा कि मुझे शांत होने में क्या मदद मिली और मुझे शांत रहने में मदद मिली, और महसूस किया कि एए के बिना मेरी वसूली में 12-कदम के कई सिद्धांत मौजूद हैं।

एए के बिना रिकवरी कुछ 12-स्टेप टेनट्स के लिए कमरा छोड़ दिया

चरण 8, 9 और 10 - संशोधन करना

मैं पूरी तरह से उन लोगों के लिए संशोधन करता हूं जो मैं कर सकता था। मैं अब अपने शब्दों और कार्यों से सावधान हूँ। जब मैंने आहत बातें कही हैं तो मैं माफी मांगता हूं, अपनी गलतियों से सीखने की कोशिश करता हूं, और बेहतर रिश्ते बनाने की उम्मीद में आगे बढ़ता हूं। मेरा एक लक्ष्य एक प्रामाणिक जीवन जीना है, और इसमें मेरे सभी शब्दों और कार्यों के लिए जवाबदेह होना शामिल है। मैं व्यक्तिगत रूप से इन चरणों का अभ्यास नहीं करता हूं, लेकिन मैं अपने तरीके से कार्यों और शब्दों के लिए जवाबदेही का अभ्यास करता हूं, और जहां जरूरत होती है वहां संशोधन और बदलाव करता हूं।

चरण 12

इन चरणों के परिणाम के रूप में आध्यात्मिक जागृति होने के बाद, हमने इस संदेश को अन्य व्यसनों तक ले जाने और अपने सभी मामलों में इन सिद्धांतों का अभ्यास करने का प्रयास किया।

मैं हर दिन ऐसा करता हूं। मैंने बनाया रिकवरी ब्लॉग में आवाजट्वीट करें, और मेरी कहानी साझा करें। मैं दूसरों को आशा देने, प्रेरणा साझा करने और नशामुक्ति के लिए दैनिक आधार पर वापस देता हूं ताकि लोग महसूस न करें कि उन्हें अकेले संघर्ष करने की आवश्यकता है। मैं एक पर एक का उल्लेख करता हूं, और दैनिक उन लोगों तक पहुंचता हूं जिन्हें समर्थन और संसाधनों की आवश्यकता होती है। मुझे लगता है कि मेरा काम वीआईआर के साथ है और यह ब्लॉग है कि मैं समुदाय को वापस कैसे देता हूं।

AA के बिना रिकवरी अन्य 12-चरणीय विचारों में लचीलापन की अनुमति देता है

प्रायोजक

मेरे पास व्यक्तिगत रूप से कोई प्रायोजक नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं किसी के प्रति जवाबदेह हूं। एए के बिना मेरी वसूली में, मैं अपने साथी, अपने परिवार, अपने आकाओं और उन लोगों के साथ पूरी तरह से ईमानदार रहता हूं, जिन्हें मैं सलाह देता हूं। मेरे जीवन में कई लोग हैं, और मैं अपनी जरूरतों के आधार पर विभिन्न लोगों के पास जाता हूं।

चरण 1

हमने स्वीकार किया कि हम अपनी लत पर शक्तिहीन थे - कि हमारा जीवन असहनीय हो गया था

मैं शक्तिहीन होने के विचार को पसंद नहीं करता था, और शुरुआती संयम में सोचा कि चरण 1 ने मुझे यह स्वीकार करने के लिए कहा कि मैं जीवन में शक्तिहीन था, और उस विचार के खिलाफ बहुत सारे सबूत थे। मेरा जीवन, जैसा कि अंदर से महसूस नहीं हुआ, सभी मैं या कोई भी देख सकता है, के लिए आगे जारी रहा। मुझे समझने में दो साल का समय लगा और सामाजिक रूप से कभी सक्षम नहीं होने के संदर्भ में आया पीने वाला, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुझे लगा कि मैं इसे जोखिम में डाल सकता हूं, अगर मैं वापस गया तो मेरे पास खोने के लिए बहुत कुछ था का उपयोग करते हुए।

चरण 3

जैसा कि हमने परमेश्वर को समझा था, परमेश्वर की देखभाल के लिए अपनी इच्छा और अपने जीवन को बदलने का निर्णय लिया

ठीक है कि मैंने "अपने जीवन को मोड़ना" नहीं देखा, क्योंकि मैं भगवान या किसी सर्वोच्च व्यक्ति के रूप में बदल सकता था। मैं धर्म के साथ संघर्ष करता हूं और खुद को आध्यात्मिक या अज्ञेयवादी मानता हूं। मेरे लिए, चरण 3 जाने देने के बारे में था। नियंत्रण से जाने देना, यह सोचकर कि मुझे सही तरीका पता है, क्या करना है, आदि। यह इस बारे में कुछ बड़ा हो गया कि मैं कहना चाहता था

मैं सब कुछ नहीं जानता, जो मैं कर रहा हूं वह काम नहीं कर रहा है, और मैं मदद या मार्गदर्शन स्वीकार करने को तैयार हूं।

मैंने समुद्र तट पर तीसरा कदम रखा और प्रकृति और ब्रह्मांड को वही माना जो मैंने अपने जीवन में जारी किया। मैं जाने देने का अभ्यास जारी रखता हूं, और एक टैटू है जो कहता है कि एक अनुस्मारक के रूप में जाने दें कि जब मैं किसी चीज़ पर बहुत मुश्किल से चिपक रहा हूं, या कुछ को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा हूं, तो मुझे जाने देना चाहिए। और मैं यह भी कहना चाहता हूं कि शांति प्रार्थना और अभ्यास की मनोदशा पर ध्यान देना चाहिए।

AA के बिना मेरी खुद की रिकवरी बनाना

मेरे पास एए या कदमों के खिलाफ कुछ भी नहीं है। मुझे लगता है कि वे अद्भुत उपकरण हैं और उन्हें शांत रहने या शांत रहने की कोशिश करने वाले किसी को भी सलाह देते हैं। मैं एए प्रस्तावों के साथ सिद्धांतों, विचारों, समुदाय की भावना और जवाबदेही वसूली का सम्मान करता हूं। लेकिन मैंने उन चरणों से कदम उठाए जो मेरे लिए काम करते हैं और उन्हें एए के बिना मेरी वसूली के लिए लागू करते हैं, जबकि वैकल्पिक विचारों, प्रथाओं और सिद्धांतों को स्वीकार करना और उनका उपयोग करना भी है।

मैं खुले दिमाग का होना पसंद करता हूं क्योंकि मुझे कभी नहीं पता होता है कि मेरी जरूरत क्या है, और एक दिन मुझे जवाबदेही की जरूरत हो सकती है, अगले दिन मुझे जरूरत पड़ सकती है नियंत्रण, या ध्यान, योग, सीबीटी, डीबीटी, स्मार्ट रिकवरी और अन्य कौशल पर ध्यान केंद्रित करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, ताकि लचीलापन एक महान संपत्ति हो मुझे। मेरे द्वारा सीखे गए हर उपकरण से मेरी रिकवरी को मजबूत करने में मदद मिलती है।

मुझे लगता है कि मेरी वसूली बस एक बॉक्स में फिट नहीं है। मैं 12 चरणों सहित बहुत सी चीजों को शामिल करता हूं, और बौद्ध धर्म और 12-चरणों के बारे में पढ़ने का आनंद लेता हूं, जो दिलचस्प और फायदेमंद है। मैं एक स्क्रिप्ट का पालन नहीं करता हूं और कई अलग-अलग रास्ते ले रहा हूं जिससे मुझे शांत रहने में मदद मिली।

आप चरणों के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप उन्हें लगन से अभ्यास करते हैं? या क्या आप उनसे टुकड़े लेते हैं और एए के बिना अपनी वसूली के लिए इसे लागू करते हैं जैसे मैं करता हूं?

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