लत वसूली एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है

जब मैं नशे की लत से उबरने में अपना समय देखता हूं, तो ऐसा लगता है कि यह प्रक्रिया रैखिक थी। दूसरे शब्दों में, यह प्रतीत होता है कि कुछ प्रकार का प्रवाह था जो मुझे अच्छी तरह से और आत्मविश्वास की भावना प्रदान करता था कि मुझे अब चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी फिर से एक पेय या दवा लेने. लेकिन यह सच से आगे नहीं हो सकता है। मेरे लिए, वास्तविकता यह है कि नशे की लत से वसूली शायद ही कभी एक सीधी रेखा में होती है।

लत और वसूली की वास्तविकता

उदाहरण के लिए, मैं कहूंगा कि कई व्यसनों के लिए, दवा और शराब से छुटकारा की प्रक्रिया का एक हिस्सा है लत से उबरना. दुर्भाग्य से यह बेहद दर्दनाक हो सकता है और अक्सर नशेड़ी के जीवन को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाता है। लेकिन जैसा कि रिकवरी लिटरेचर में कहा गया है, "कई बार ऐसा भी हो सकता है कि कोई राहत पूरी स्वतंत्रता के लिए जमीनी काम करती है।"रिकवरी और रिलैप्स, नारकोटिक्स बेनामी बेसिक टेक्स्ट). अच्छा तो इसका क्या मतलब है? खैर, जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो ए दवा या शराब से छुटकारा कभी-कभी व्यक्ति के लिए "नीचे मारने" का एक हिस्सा हो सकता है। मैंने अपने सहित कई लोगों के जीवन में ऐसा होते देखा है।

रिलैप्स का विचार भी कई लोगों के लिए एक निश्चित स्तर का डर लेकर आता है। तुम्हें पता है, "क्या होगा अगर?" क्या होगा अगर मैं अपनी नौकरी, अपना परिवार, अपनी चीजें खो दूं? मेरे लिए तनाव से बचने का डर मेरे मानसिक स्वास्थ्य में बंधा था। मुझे अपना दिमाग खोने का डर था, अच्छे के लिए। बाइपोलर डिसऑर्डर का इतिहास होने के बाद, मैं मनोवैज्ञानिक अस्पतालों में कभी न खत्म होने वाले घूमने वाले दरवाजे से घबरा गया था जब तक कि मैं शराब और ड्रग्स से दूर नहीं हो जाता। हां, डर अच्छी बात हो सकती है। यह हमें अपने जीवन में आवश्यक बदलाव लाने के लिए प्रेरित कर सकता है ताकि जीवन को स्वस्थ तरीके से लाया जा सके।

लत वसूली की आवक यात्रा

तो मेरे लिए, लत की वसूली इतनी अधिक रैखिक नहीं है क्योंकि यह एक सर्पिल रहा है, एक आवक अर्थ में। जितना अधिक समय मैं स्वच्छ रहूंगा, उतना ही मैं अपने बारे में सीखता रहूंगा। और 25 साल बाद, मैं अभी भी सीख रहा हूँ। और वह सौंदर्य है। जब मैं उस समय पर विचार करता हूं जब तौलिया में फेंकना और ड्रग्स को देना इतना आसान होता है तो मुझे लगता है कि मुझे एक असली उपहार दिया गया है।

कभी-कभी रिकवरी भावनाओं का एक ईमानदार रोलरकोस्टर हो सकता है, लेकिन यह ठीक है। बस महसूस करना एक आशीर्वाद है। और मेरे पास इसका कोई और तरीका नहीं होगा।