व्यसन की वसूली के लिए निरंतर स्व-मूल्यांकन की आवश्यकता होती है

नशा मौत है। मेरा मतलब सिर्फ शारीरिक मृत्यु नहीं है। मेरा मतलब भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक मृत्यु भी है। लत जीवन को नष्ट करने की क्षमता है - और मुझे पता होना चाहिए। मैंने पहली बार देखा है कि कैसे लत ने रिश्तों को नष्ट कर दिया है, व्यक्तियों को टूटा और पीटा गया। मुझे इसका अनुभव है।

मेरी लत ने मुझे अभिनय करने और इस तरह से व्यवहार करने के लिए प्रेरित किया जो आज तक मुझे विस्मित करता है। मैंने चुरा लिया, धोखा दिया, और झूठ बोला - उस अगले उच्च पाने के नाम पर। मैंने खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से जोखिम में डाल दिया। नरक में कोई रास्ता नहीं था मुझे यह विचार करते हुए उपयोग करना चाहिए था कि मेरे पास ए सह-मानसिक स्वास्थ्य विकार. मेरा व्यसन महान धोखेबाज है, मुझे बता रहा है, "यह ठीक है। बस एक को चोट नहीं पहुंची। ”मेरे व्यसन में सभी उत्तर हैं, या ऐसा लगता है।

लत वसूली के लिए निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है

अब भी, 24 साल की सफाई के साथ, मेरा नशा मेरे सिर के साथ खेलना पसंद करता है। यह अपने साथियों, जुनून और मजबूरी के रूप में आता है। मुझे अभी भी इन दो विरोधी के साथ कुश्ती करनी है। बस मेरी बीवी से पूछ लो। वह मुझे पुरानी अभिव्यक्ति के अनुसार वर्णन करती है, "एक हड्डी के साथ एक कुत्ते की तरह।" एक बार जब मुझे एक विचार मिलता है, तो मुझे जाने नहीं देना चाहिए। अब, यह हमेशा एक बुरी बात नहीं है। लेकिन जब जुनून / मजबूरी मेरे जीवन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने लगती है, तो मुझे खुद को जांच में रखने की जरूरत है।

जब मैं सोचता हूं नशे की लत ने मेरे जीवन को कैसे प्रभावित किया है, मैं जल्दी से महसूस करता हूं कि मैं कितनी देर तक साफ रहा हूं, कुछ चीजें हैं जो मुझे बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं लत की वसूली. 12-चरण बैठकें, प्रार्थना, और नियमित रूप से अपने समर्थन प्रणाली से जुड़ना सभी चीजें हैं जो मैं "सो टाइगर" को खाड़ी में रखने के लिए करता हूं। मैंने अपनी सीमाओं के बारे में भी जान लिया है - जिन चीजों को मैं जानता हूं कि मैं सुरक्षित रूप से करने में असमर्थ हूं। मैं अब अपने आप को जोखिमभरी स्थितियों में नहीं डाल सकता जो मेरे ठीक होने का परीक्षण करें। मुझे पता है कि मैं क्या कर सकता हूं और क्या नहीं। यह वह जगह है जहाँ अंतर्ज्ञान काम आता है। यदि कोई स्थिति "सही" महसूस नहीं करती है, तो मैं ASAP से बाहर निकलने की कोशिश करना जानता हूं।

अपनी लत को स्वीकार करने और मदद मांगने से, मैंने समस्या से निपटने के लिए पहला कदम उठाया है। जब मैं ऐसा करता हूं, तो मैंने उन जंजीरों को तोड़ दिया है जिन्होंने मुझे बंधन में रखा है और मेरी आत्मा को कैद किया है। सच्ची लत की वसूली एक दिन-प्रतिदिन की प्रक्रिया है - एक जिसे निरंतर आत्म-मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। फिर से पॉज़बल है।