चिंता से साहसिक तक

चिंता से रोमांच की ओर बढ़ना बहुत दूर की छलांग नहीं है, भले ही यह लग रहा हो।

विभिन्न कोणों से चीजों को देखने से हमें एक ही घटना के विभिन्न अर्थ मिलते हैं। हम इन घटनाओं को जो अर्थ देते हैं, उससे सभी को फर्क पड़ता है कि हम अपने और दुनिया के बारे में कैसा महसूस करते हैं और सोचते हैं।

[कैप्शन आईडी = "अनुलग्नक_एन" संरेखित करें = "संरेखण" चौड़ाई = "300" कैप्शन = "ऐसा लगता है जैसे वह मज़े कर रहा है!"!
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चिंता से लेकर रोमांच तक

कुछ लोग एड्रेनालाईन रश की तलाश करते हैं। वे तेज नावों की सवारी करते हैं, चरम खेल खेलते हैं, हवाई जहाज से कूदते हैं (नहीं उड़ान का डर वहाँ) महसूस करने के लिए कि ऊर्जा उनके शरीर के माध्यम से बहती है। अन्य लोगों को लगता है कि उनके इतिहास की कक्षा में वही एड्रेनालाईन दौड़ता है क्योंकि उन्हें लगता है कि वे जीवन में असफल हो रहे हैं। वे भयभीत और असुरक्षित महसूस करते हैं। एक ही भावना, पूरी तरह से अलग अर्थ।

सर्व-उपभोग चिंता

क्या कुछ लोगों को जीवंत रूप से जीवंत महसूस कराता है और दूसरे इसके लिए बेताब रहते हैं चिंता से राहत?

अंतर यह है कि कुछ लोगों को लगता है कि यह मजेदार है और बाकी लोग सोचते हैं कि यह डरावना है। आपको यह सोचना होगा कि चिंता आपके जीवन को संभालने के लिए डरावना है। यह सोचना भयानक है कि यह सारी शक्ति देता है।

मैं कल दूसरी बार एक बच्चे से मिला। उनकी चिंता पूरी तरह से उनके जीवन पर हावी हो गई थी। स्कूल जाने से पहले हर दिन उनके सिर में दर्द और पेट में दर्द होता था और वह उन्हें उन गतिविधियों से पहले ही शुरू कर देती थीं, जो उन्हें सामान्य तौर पर पसंद थीं। वास्तव में, दो छोटे हफ्तों में, चिंता उनके जीवन से कई चीजों को खत्म कर रही थी। यह, उन्होंने कहा, उसके साथ ठीक नहीं था!

पहली बार जब हम मिले, तो हमने उस नियंत्रण को देखा जो वह चिंता कर रहा था और इससे उसे कोई मतलब नहीं था कि वह ऐसा क्यों करेगा। उन्होंने महसूस किया कि केवल एक चीज जिससे वह डरते थे वह चिंता थी। स्कूल ठीक था, लेकिन स्कूल के साथ चिंता ठीक नहीं थी।

हमने स्कूल में उनकी क्षमताओं और कनेक्शन और सुरक्षित स्थानों के बारे में बात की। हमने चिंता के लिए एक योजना बनाई, विशेष रूप से बिस्तर से पहले उसके दिमाग को शांत करने के तरीकों के बारे में बात करते हुए जैसा कि उसकी माँ ने सुझाव दिया था। फिर, हमने फैसला किया कि हम अगली बार आने के लिए चिंता का इंतजार नहीं कर सकते, क्योंकि हमारे पास कोशिश करने के लिए बहुत बढ़िया उपकरण थे! वह अपने नए विचारों को लेकर उत्साहित थे। चिंता से छुटकारा एक साहसिक बन गया।

में चिंता को आमंत्रित करें

यदि आप चिंता को आमंत्रित करते हैं, तो इसमें कोई शक्ति नहीं है। यदि आप कहते हैं, "चिंता, कृपया आज रात आते हैं। मैं यह देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता कि मैं क्या कर सकता हूं! "सबसे पहले, आप डिस-एम्पॉवरमेंट की सामान्य भावना के बजाय सशक्त महसूस करते हैं जो आमतौर पर चिंता लाती है। सभी में से, यह चिंता को दूर करता है-अपनी सारी शक्ति को हटा देता है और यह बस नहीं आती है।

कल, उन्होंने बताया कि चिंता दूर हो गई थी। उन्होंने इसे मेरे कार्यालय में पीछे छोड़ दिया था और उन्होंने इसे फिर कभी नहीं देखा।

चिंता ज़रूरत हमें डरना चाहिए। (मैं जानता हूँ मैं जानता हूँ, मैं वहाँ जा चुका हूँ, चिंता भयानक और भयानक लगती है, इसलिए डरना मुश्किल नहीं है।) लेकिन अगर आपने अभ्यास किया तो डरना नहीं। क्या आप चिंता करने पर भी फर्जीवाड़ा कर सकते हैं? यहां तक ​​कि अगर आप इसे पूरी तरह से विश्वास नहीं करते हैं, तो क्या आप खुद को समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि आप क्या करते हैं? उदाहरण के लिए, सोचें कि चिंता एक चुनौती है जिसे पूरा करने के लिए आप उत्साहित हैं।

आप किस रोमांच के लिए उत्साहित हैं?

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