स्वतंत्रता के लिए कदम: एडीएचडी के साथ पेरेंटिंग टीन्स

"मैं नहीं समझ सकता कि मेरे बच्चे के साथ क्या हुआ है। हम इतने करीब थे, और अब मैं या तो उनसे बहस करता हूं या नजरअंदाज कर देता हूं।

किशोरावस्था के दौरान, प्राथमिक विकास कार्य स्वयं की भावना का निर्माण करना और स्वतंत्रता की दिशा में काम करना है।

ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ किशोर इस रोमांचक चरण को शुरू करने के लिए अपने साथियों के रूप में उत्सुक हैं, लेकिन कुछ एडीएचडी लक्षण - कठिनाई के साथ समय प्रबंधन और संगठन, परिपक्वता में एक अंतराल, और मदद मांगने की अनिच्छा - उनके लिए प्रक्रिया को और अधिक जटिल बना सकती है, और उनके लिए माता-पिता।

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इन वर्षों के दौरान, खुले संचार पर जोर दें, धैर्य रखें और सुनिश्चित करें कि:

• धीरे-धीरे जीवन कौशल सिखाएं। जब तक वह किशोरावस्था में पहुंचती है, तब तक आप और आपका बच्चा दोनों शायद आपके शेड्यूलिंग, ऑर्गनाइज़िंग और उसके लिए प्लानिंग करने के आदी होते हैं - हर दिन उसे बिस्तर से उठने का जिक्र नहीं करना। हालाँकि यह कदम पीछे लौटने का समय है, वह रातोरात वयस्क नहीं बनती। आपको जीवन कौशल को सचेत रूप से सिखाने की आवश्यकता होगी, कदम दर कदम।

उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को एक साप्ताहिक से मासिक भत्ते में बदलना चाहते हैं, और बचत और खर्च के लिए एक योजना विकसित करने के लिए उसके साथ काम कर सकते हैं। आपके मार्गदर्शन की सराहना की जाएगी जब वह विशेष वस्तु अंततः सस्ती होगी।

एडीएचडी वाले किशोर को ड्राइव करने के लिए अधिक अभ्यास, और अधिक विशिष्ट निर्देश की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप शिक्षक से बहुत चिंतित हैं, तो एक ड्राइविंग स्कूल खोजें। अध्ययनों से पता चला है कि सुरक्षित ड्राइविंग में उचित एडीएचडी उपचार परिणाम; यदि आपका किशोर मेड्स लेता है, तो सुनिश्चित करें कि उसने हर बार पहिए के पीछे अपनी खुराक ली है।

• अपने बच्चे के कार्यक्रम में सबसे ऊपर रहें। क्योंकि आवेग एक एडीएचडी विशेषता है, आपका किशोर "पल में" योजना बना सकता है या बदल सकता है। उसे सप्ताहांत पर और स्कूल के बाद एक अराजक बवंडर में उड़ने न दें। यह जानने पर जोर दें कि आपका किशोर किसके साथ है और वे कहां जा रहे हैं। सुनिश्चित करें कि नियम (“कॉल करें कि आपको पता है कि आप कहां हैं यदि आपकी योजनाएं बदलती हैं”) और परिणाम स्पष्ट हैं, और उनसे चिपके रहें।

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दो किशोरावस्था वाले एक परिवार ने नियम बनाया कि वे अपनी अगली रात दोस्तों से आधे घंटे के लिए हार जाएंगे अगर वे नहीं करते "घड़ी को हराया।" इसने कई परीक्षण किए, लेकिन, एक बार उन्होंने देखा कि उनके माता-पिता का मतलब है कि वे क्या कहते हैं, किशोरों को घर मिल गया था समय।

• मदद के लिए पूछने पर उसे समझने में मदद करें। जॉन ने रात से पहले अपने सभी होमवर्क को गलत कर दिया था, लेकिन अपने पिता को शिक्षक को एक नोट लिखने या भविष्य में इस समस्या से बचने के लिए एक योजना विकसित करने में मदद करने की अनुमति नहीं देगा। एडीएचडी के बारे में अपने माता-पिता के साथ एक चर्चा ने जॉन को यह समझने में मदद की कि संगठन एक ऐसा क्षेत्र है जहां वह आमतौर पर था मुसीबत में भाग गया, और यह जानने के लिए कि सलाह के लिए पूछना उसी को दोहराने से अधिक "परिपक्व" था गलतियां।

सू ने हाई स्कूल में उसके लिए जगह बनाई थी, लेकिन वह गरीब ग्रेड के साथ घर आने लगी। उसके माता-पिता ने पाया कि वह विस्तारित समय के अनुरोधों को रखने के लिए शिक्षकों के पास नहीं जा रही थी। मुकदमा अन्य छात्रों से "अलग" होने के बारे में शर्मिंदा था, लेकिन उसके माता-पिता ने समझाया कि आवास उसे अपने ज्ञान का सही प्रदर्शन करने की अनुमति देगा। साथ में, उन्होंने एक योजना विकसित की जो सू की को अपने शिक्षकों के साथ विवेकपूर्ण ढंग से बात करने देगी। वह उसी रणनीति का उपयोग करेगी जब वह कॉलेज में अपने दम पर हो।

• ओवररिएक्शन से बचने के लिए ओवररिएक्शन से बचें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने नियम लागू करते हैं, या कौन सी सावधानियां बरतते हैं, किसी बिंदु पर, आप अपने किशोर से पूछ रहे हैं, "क्या क्या आप सोच रहे थे? ”इन क्षणों में, याद रखें कि न्यूरोलॉजिकल सिस्टम पूरी तरह से जल्दी परिपक्व नहीं होता है बीस। आपका किशोर अभी भी एक "प्रगति में काम कर रहा है।" उसे आश्वस्त करें, उसके जीवन में शामिल रहें, और जान लें कि किशोर वर्ष बीत जाएगा।

5 अप्रैल 2018 को अपडेट किया गया