क्या बच्चों को खुश रहने की जरूरत है

माता-पिता के रूप में, हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे खुश रहें - और ध्यान घाटे विकार के साथ खुश, सफल वयस्कों में विकसित हों (ADHD या ADD).

इसलिए हम उन्हें आरामदायक घर, मजेदार खिलौने, अच्छे कपड़े, यादगार छुट्टियां और अन्य अच्छी चीजें प्रदान करने की पूरी कोशिश करते हैं। और हम उन्हें बहुत सारे के लिए साइन अप करके संतुलित करते हैं तैराकी जैसे एडीएचडी-अनुकूल खेल और अन्य पाठ्येतर गतिविधियां, जो अनुशासन और कड़ी मेहनत की सराहना करने की उम्मीद करती हैं।

अच्छी चीजों के साथ या कक्षा में या खेल के मैदान में कड़ी मेहनत के साथ कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, व्यायाम बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है।

लेकिन जब हम आजीवन खुशी के लिए मंच स्थापित करने की कोशिश करते हैं, तो हमें याद रखना चाहिए कि अनुसंधान ने क्या दिखाया है: जो सबसे अधिक मायने रखता है अच्छे एडीएचडी स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने से बच्चों को खुशहाली बढ़ाने वाले लक्षण विकसित करने में मदद मिलती है, जैसे कि आशावाद, आत्मसम्मान और एक चंचल भावना उत्साह।

हम इसे कैसे करते हैं? यह आप की तुलना में आसान हो सकता है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों को मेरे द्वारा कहे जाने वाले कुछ की जरूरत है

संबंध, "जो उन्हें वयस्कों से बिना शर्त प्यार के रूप में मिलता है।

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कनेक्शन बच्चों को नई चीजों को आजमाने और नए अनुभवों की तलाश करने का आत्मविश्वास देता है। एक बार जब एक बच्चा अपने जीवन में महत्वपूर्ण वयस्कों से जुड़ा हुआ महसूस करता है, तो यह विकासशील एक छोटा कदम है कुछ भी करने का रवैया, जो, जैसा कि हम सभी जानते हैं, किसी भी उम्र में अवसाद और निराशा से बचाव है। अच्छा एडीएचडी स्वास्थ्य उभरता है।

खेल तथा अभ्यास आजीवन खुशी के दो अन्य घटक हैं। यह कहा गया है कि "बचपन का काम खेल है" - और यह सच है। मैं केवल संरचित खेल और घटनाओं के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। बच्चों को इसमें शामिल होने के लिए समय चाहिए असंरचित दूसरों के साथ और अपने दम पर खेलते हैं। खेलते हैं और कल्पना की समस्या को सुलझाने के कौशल सिखाते हैं। यह बच्चों को निराशा को सहन करना सिखाता है। और, ज़ाहिर है, यह मजेदार है। आपकी बचपन की यादों में शायद खेल शामिल है। मुझे पता है मेरा है। (जब यह इलेक्ट्रॉनिक प्ले की बात आती है, हालांकि, यह सीमा निर्धारित करने के लिए सबसे अच्छा है। टीवी या कंप्यूटर गेम के एक घंटे या उससे कम समय का मतलब है कि कल्पना में समृद्ध अनुभव के लिए अधिक समय है - और व्यायाम।)

जो बच्चे खेलते हैं वे सीखते हैं कि बार-बार कुछ करने से उन्हें इससे बेहतर होने में मदद मिलती है; दूसरे शब्दों में, उस अभ्यास की ओर जाता है प्रभुत्व. (किया आप पहली कोशिश में बाइक चलाना सीखें?) अभ्यास से बच्चों को मदद स्वीकार करने और अच्छे शिक्षकों और कोचों से लाभ उठाने की सीख मिलती है। एक कौशल हासिल करना आत्मविश्वास, नेतृत्व, पहल और कड़ी मेहनत के लिए एक स्थायी प्रशंसा है।

महारत आमतौर पर होती है मान्यता एक बड़े समूह (दोस्तों और परिवार) से, जो बदले में, कनेक्शन की भावना को मजबूत करता है। हम सभी जानते हैं कि क्या होता है जब एक बच्चा लंबे अभ्यास के बाद कुछ नया करने में महारत हासिल करता है। हम उसके रोने की आवाज़ सुनते हैं "मैंने यह किया!" और "वाह।" कुछ भावनाएं बेहतर हैं - एक बच्चे के लिए या उसके माता-पिता।

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आत्मसम्मान के बारे में कुछ कहकर मुझे करीब आने दें। कुछ अच्छी तरह से अभिभावकों को लगता है कि हमारे बच्चों के आत्मसम्मान को बढ़ावा देने का तरीका उनकी प्रशंसा करना है। ऐसा नहीं। आत्मसम्मान की जड़ में महारत है। यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा उच्च आत्म-सम्मान करे, तो प्रशंसा की पेशकश करने के लिए अपने रास्ते से बाहर न जाएं। इसके बजाय, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास महारत विकसित करने के अवसर हैं। यदि आपका बच्चा खाना पकाने के लिए एक योग्यता प्रदर्शित करता है, उदाहरण के लिए, उसे एक विशेष परिवार के खाने की योजना बनाने के लिए आमंत्रित करें और फिर रसोई में आपकी मदद करें।

अगली बार जब आप अपने आप को आश्चर्यचकित करते हैं कि क्या अपने बच्चे को अभी तक किसी अन्य गतिविधि के लिए साइन अप करना है, तो एक गहरी साँस लें। कुछ खाली समय शायद वही हो जो उसे खुश रहने की जरूरत है - अब और उसके बड़े होने के बाद और घर छोड़ कर दोनों।

30 सितंबर, 2019 को अपडेट किया गया