यह एक गांव की एक बिल्ली लेता है

मैं अपनी पत्नी मार्गरेट के रूप में पुराने पदों को पुनः प्राप्त कर रहा हूं और मैं अगले वर्ष की शुरुआत में प्रकाशित होने वाली पुस्तक "एडीएचडी डैड" के लिए सामग्री संकलित करता हूं। कुछ पता चला: जब मैंने सात साल पहले ब्लॉग लिखना शुरू किया, तो मैंने "एडीएचडी डैड" को एक डायरी के रूप में सोचा - अपने आप से बात करने का एक तरीका जनता। मुझे लगा कि मेरी मानसिक स्वास्थ्य कहानी अनोखी है और लोगों को यह दिलचस्प लगेगा, या नहीं और यही होगा। ऐसा लगता है कि जैसे मैंने सोचा था कि मैं अपने तिरछे, अस्त-व्यस्त जीवन को डिपार्टमेंटल स्टोर की खिड़की से बंद करके देख पाऊंगा, जैसा कि मेरे दर्शकों ने नग्न पुतला के रूप में अप्रभावित किया है। अप्रैल 2009 में मेरे पहले पोस्ट के एक पाठक से केवल एक ही टिप्पणी ली गई कि मुझे यह पता लगाने के लिए कि मैं कितना गलत था।

"आप अकेले नहीं हैं!" क्रिस्टीना केट ने लिखा। "कभी-कभी यह सब बस इतना भारी लगता है, और जब यह चीजों को ठीक नहीं करता है, तो यह मुझे यह जानने में मदद करता है कि मैं इस सामान का एकमात्र अनुभव नहीं कर रहा हूं। मैं आपकी कहानी में कुछ विवरण बदल सकता हूं और यह मेरे जीवन के विभिन्न दृश्यों का वर्णन करेगा। तो बस याद रखें, आप अकेले नहीं हैं और आप केवल इतना ही कर सकते हैं कि आप कोशिश करते रहें। ”

मेरे बारे में एक पोस्ट के बाद गैर-एडीएचडी पत्नी, मार्गरेट, एक पति और दो बच्चों के साथ सभी एडीएचडी के साथ सामना करने की कोशिश कर रहा है और परिवार में केवल एक शांत सुनने के लिए नहीं, पेनी विलियम्स ने लिखा, “मैं पूरी तरह से संबंधित हूं। मेरे अपने परिवार में आपकी पत्नी की भूमिका है... मैं वह हूं जो सब कुछ एक साथ रखता हूं। ”

जैसा कि अन्य लोगों ने मेरे पोस्ट के जवाब में लिखा है, मुझे कुछ ऐसा महसूस हुआ जो स्पष्ट होना चाहिए था, लेकिन मेरे लिए नहीं - मैं एक समुदाय का हिस्सा था। मेरे और मेरे परिवार के एडीएचडी अनुभव में यह सब अनोखा नहीं था; यहाँ ऐसे कई लोग थे जो इसी तरह के संघर्ष और जीत से गुजर रहे थे। उनके सवाल मुझे चुनौती देते हैं; उनके दृष्टिकोण मेरा बदल जाते हैं, और लगातार मुझे अधिक उम्मीद और लचीला लगता है।

“समय हमारे लिए अलग-अलग तरह से काम करता है - क्षण और महीने एक-दूसरे से जुड़ते हैं - तो एक सप्ताह के बारे में लिखने में सालों क्यों नहीं लगते? लेखन की आपकी विचार प्रक्रिया के माध्यम से यात्रा केवल कहानी के रूप में रहस्योद्घाटन के रूप में है, “साथी ADDitude ब्लॉगर क्रिस्टन कावेन ने लिखा, जब मैंने शब्दों को कागज पर उतारने में परेशानी होने की बात कबूल की।

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हालांकि एक समस्या है। मैं बहुत शीघ्र संवाददाता नहीं हूं कभी-कभी मुझे महीनों तक कोई उत्तर याद नहीं रहता है, लेकिन मैं हमेशा कोशिश करता हूं कि जो कोई भी लिखता है, उसे वापस मिल जाए - क्योंकि मैं बातचीत से बहुत बाहर हो जाता हूं। ADHDers कई और विविध रुचियों, चुनौतियों और रचनात्मकता से भरे हुए हैं, जो मैं लगातार पढ़ता हूं, जो मैंने पढ़ा है, उससे प्रेरित और आश्चर्यचकित हूं।

समुदाय और साझा अनुभव की यह भावना हाल ही में एक और तरीके से घर में आई, हालांकि। और यह मैं समुदाय की भावना, और इसके भीतर मेरी जिम्मेदारी के बारे में क्यों सोचने लगा। मुझे अपने जैसे लोगों के इस समूह की सुरक्षा महसूस होती है, जो हम जिस विक्षिप्त रैखिक दुनिया में रहते हैं, उसके लिए उपयुक्त नहीं हैं। जितना मैं खुद मेहनत करता हूं और दूसरों को उन लोगों के साथ धैर्य रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जो हमारे साथ अधीर हो जाते हैं, और कभी भी हमारा उपयोग नहीं करते हैं एक बहाने के रूप में अलग-अलग वायर्ड मस्तिष्क, कई बार मैं एक फ्यूज उड़ाता हूं, एक शेख़ी पर जाता हूं, और सलाह देता हूं कि हो सकता है और न हो उपयोगी। हाल ही में ऐसा ही हुआ जब मैंने एक कड़ी मेहनत करने वाली पत्नी और माँ को जवाब दिया, जिन्होंने अपने करीबी लोगों द्वारा दवा लेने के लिए न्याय किया। मैंने लिखा:

"हमारे घर के आसपास - बेटी मेड लेती है, पत्नी उसे ले जाती है, हम सभी सप्लीमेंट लेते हैं - हम जेटसन की तरह हैं, हर चीज के लिए गोलियां - हम हमेशा एक-दूसरे से पूछ रहे हैं कि क्या हमने अपना लिया है मेड्स, खासकर अगर चीजें विशेष रूप से खुद के लिए तनावपूर्ण हैं और हम दूसरे व्यक्ति को लगभग खुद को जांचने के तरीके के रूप में याद दिलाते हैं, और क्योंकि हम, अच्छी तरह से, एक के बारे में परवाह करते हैं एक और। मैं आपके पति की यादों को एक मामूली के रूप में नहीं लेती या इसे आप पर एक निर्णय के रूप में लेती हूं - जब तक कि वह सिर्फ इसका मतलब नहीं है, लेकिन यह उस तरह से नहीं लगता है जैसे आप क्या बात कर रहे हैं। "

"जैसा कि बटिन्सकी दोस्तों और रिश्तेदारों ने आपको मेड्स से उतरने की कोशिश करने की सलाह दी है, यह इतने सारे कारणों से परे है, यह गलत है। मेरा सुझाव है, यदि संबंध आपके लिए महत्वपूर्ण है, कि आप उस व्यक्ति को बैठते हैं और विनम्रता से उसे बताते हैं कि आप उसके आभारी हैं कि वह परवाह करता है और सभी, लेकिन यह कि आपकी दवाएं आपके लिए एक चिकित्सा आवश्यकता हैं, और आप उसे इस विषय को नहीं लाने की सराहना करते हैं फिर। अगर वह वापस नहीं आती है - या परिचितों या नाकाम पड़ोसियों के साथ - तो कम विनम्र रहें, और, यदि आवश्यक हो, तो DEFCON 4 पर जाएं और उसके अस्तित्व को अनदेखा करें। "

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“आपको अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करने का पूरा अधिकार है, और ऐसा कोई कारण नहीं है जो आपके पास होना चाहिए अज्ञानी शोर को सुनने के लिए जो आपके आत्म-मूल्य को कम करता है, चाहे वह कितना भी नेक इरादे से क्यों न हो है। ठीक है, वह दिन के लिए मेरा शेख़ी है, इसलिए अच्छी तरह से रहो और अच्छे शिष्टाचार तुम्हें अपने लिए खड़े रहने से न रोकें। और फिर से, मेरी पोस्ट पर पढ़ने और टिप्पणी करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। "

ये रही चीजें। मुझे शायद सलाह नहीं देनी चाहिए। हम सभी जानते हैं कि एक दूसरे की मदद करने का असली तरीका, चाहे हम कितने भी वायर्ड हों, केवल खुलेपन और प्यार के साथ है। मैं कोई चिकित्सक या कोई करीबी नहीं हूं। मैं एडीएचडी के साथ सिर्फ एक पिता हूं और एडीएचडी बच्चों की एक जोड़ी, एक रोगी पत्नी और एक कुत्ता है जो कागज को चबाता है और यार्ड को खोदता है। मैं कहानियाँ लिखता रहूँगा और आपके उत्तरों से सम्मानित और चकित रहूँगा, लेकिन अगर मैं एक शेख़ी पर जाऊँ, तो कृपया इसे नमक के दाने के साथ लें। मेरा मतलब है, भगवान के लिए, जाहिर है कि मैं पागल हूँ - मैं दवा पर हूँ।

2 नवंबर 2018 को अपडेट किया गया