वीकेंड के लिए जीना? मैं नहीं! बनाने के लिए बहुत सारे विकल्प

मुझे सप्ताहांत से नफरत है। वास्तव में, यह बिल्कुल सच नहीं है। मैं सप्ताहांत के सभी से नफरत नहीं करता; मुझे सप्ताहांत के दिनों से नफरत है - उन लंबे, बेकार घंटों के, अनियोजित समय। मुझे शनिवार की सुबह पसंद है। शनिवार की सुबह, हम उठते हैं, कॉफी पीते हैं, और किसान के बाज़ार में जाते हैं, जहाँ बच्चे तले हुए केले खाते हैं और मैं हाथ के बने गहनों को देखता हूँ। मुझे संडे मॉर्निंग पसंद है। हम उठते हैं, कॉफी पीते हैं, सूट जैकेट में बच्चों को ड्रेस और चर्च के लिए रवाना होते हैं। चर्च के बाद, हम Publix में रुकते हैं, फिर एक दोस्त के घर पर ब्रंच करते हैं। फिर सुबह - उनके साथ अनुसूची - खत्म हो गए हैं, और यह दोपहर है। शनिवार और रविवार दोपहरों की कोई योजना नहीं है। मुझे शनिवार और रविवार दोपहर से नफरत है।

एन्नुइ सेट करता है। मुझे नहीं पता क्या करना है। बहुत सारे विकल्प हैं, जिसका अर्थ बहुत अधिक विकल्प हैं, इसलिए मुझे घबराहट होती है। और मेरी घबराहट में मैं सिर हिलाता हूं और झपकी लेता हूं। क्योंकि, ठीक है, चिंता की तरह कुछ भी हल नहीं करता है Xanax और एक झपकी।

मुझे यह जानने में काफी समय लगा कि मुझे सप्ताहांत से नफरत क्यों है। मेरा मतलब है, वे

सप्ताहांत. हम सप्ताहांत के लिए जीने वाले हैं। मैं अपने पति से प्यार करती हूं, और वे दिन हैं जिन्हें मैं पूरे दिन घर में देखती हूं। मेरा पूरा परिवार एक कार्यदिवस के अंत में कुछ घंटों से अधिक चोरी के लिए एक साथ है। मुझे इससे प्यार करना चाहिए। मुझे इसकी लालसा करनी चाहिए। इसके बजाय, मैं खुद को इसे फैलता हुआ पाता हूं। अंत में, यह मुझ पर हावी हो गया: मैं सप्ताहांत से नफरत करता हूं क्योंकि उनके पास बहुत सारे उच्च-स्तरीय विकल्प हैं, और मुझे उन सभी पर बातचीत करने में घबराहट होती है।

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मेरे सप्ताह के दिन बहुत अलग हैं। हम जागते हैं। मैं कॉफी पीता हूं और कभी-कभी नौ बजे तक अपने बच्चों का पालन-पोषण करता हूं, नौ बजे या दस या ग्यारह बजे तक लिखता हूं यदि हम असाधारण देर से सोए हैं, तो हम स्कूल शुरू करते हैं: पहले पढ़ना, फिर एक बच्चे के साथ गणित और के साथ पढ़ना अन्य; फिर सामाजिक अध्ययन, फिर लेखन, और अंत में, आमतौर पर, विज्ञान। इसके बाद, मैं बच्चों के कपड़े पहनता हूं। मैं तैयार हो जाता हूं, फिर बच्चों को तैयार होने के लिए तैयार करता हूं। मैं दोपहर का भोजन करता हूं। बाद में, हमारी योजना है: एक खेल की तारीख, एक लक्ष्य रन, एक जिमनास्टिक वर्ग। मैं इन चीजों को तब तक फैलाने की कोशिश करती हूं जब तक कि मेरे पति को घर नहीं मिल जाता। तब मैं अनियोजित, अनिर्धारित समय की लंबी अवधि के साथ नहीं बचा हूँ यहां तक ​​कि इसका विचार मुझे चिंतित करता है।

मुझे इस स्तर पर आराम मिलता है। तो क्या मेरे सबसे पुराने और मंझले बेटे, जिनके पास भी एडीएचडी है (हम तीन साल के बच्चे के बारे में अभी तक नहीं जानते हैं, हालांकि, दो एडीएचडी माता-पिता और दो एडीएचडी भाइयों के साथ, हम शायद अकेले आनुवंशिकी पर निदान कर सकते हैं। हमारे पास निश्चित रूप से कुछ भिन्नता है। कभी हम बहुत पढ़ते हैं, कभी हम थोड़ा पढ़ते हैं। कभी-कभी मेरा छोटा बेटा खेलने में फंस जाता है और वह बिल्कुल भी पढ़ना नहीं चाहता है। कभी-कभी स्कूल सामान्य रूप से कम हो जाते हैं क्योंकि हमारी दोपहर की योजना पहले शुरू होती है। लेकिन, सामान्य तौर पर, हम अपने शेड्यूल से चिपके रहते हैं। हर कोई जानता है कि हम कब क्या करने जा रहे हैं, और कोई भी कभी नहीं कहता है, "ठीक है, अब आप क्या करना चाहते हैं?" समय बहुत तेजी से गुजरता है। मेरे सात साल के बच्चे का कहना है कि इस प्रकार की दिनचर्या का "मज़ा" है। मैं उसके साथ सहमत हूँ।

फ़्लिप्सीड, ज़ाहिर है, मेरे पति के घर आने पर हर कोई अलग हो जाता है, क्योंकि हमारे पास इसके लिए कोई योजना नहीं है कि वह दरवाजे से बाहर चले। आमतौर पर वह अपने लिए कुछ समय लेता है, और अगर यह पहले से ही नहीं है तो मैं टीवी चालू कर देता हूं। फिर मैं लेट गया। मैं लेट हो गया क्योंकि मैं थका हुआ हूँ, लेकिन यह भी क्योंकि मैं बहुत अधिक पागल हो गया हूँ और बाहर घूमने की मेरी प्रतिक्रिया आमतौर पर एक झपकी है। फिर वह बच्चों को ले जाता है। जब मैं उठता हूं, तो वह पूछता है कि मुझे खाने के लिए क्या चाहिए। एक साथी ADHDer के रूप में, वह बेहतर जानना चाहता था, लेकिन वह हमेशा मेरे सबसे पुराने बेटे और मेरे मुकाबले कम पक्षाघात से निपटता था। जब वह पूछता है कि मैं क्या खाना चाहता हूं, तो मैं “उम्म… उम्म” की एक श्रृंखला में उतर जाता हूं और फिर से बाहर निकलना शुरू कर देता हूं, क्योंकि मेरे पास कोई योजना नहीं है और संभवतः वह उन चीजों के बीच चयन नहीं कर सकता है जो वह मुझ पर कटाक्ष कर रहा है।

रात का अंत हमेशा ठीक होता है, हालांकि: हम टीवी देखते हैं कि बच्चे सो रहे हैं। मैं अपने बिस्तर पर सबसे कम उम्र का हूं, और कुत्तों को खाना खिलाता हूं। उसे बड़े लड़के सोने के लिए मिलते हैं। और हम टीवी देखते हैं। मुझे यह सुकून मिलता है, बिस्तर में यह कडलिंग, यह टिमटिमाती स्क्रीन, हमारी यह आसान दिनचर्या। हम आमतौर पर एक श्रृंखला के बीच में होते हैं, इसलिए हमें देखने के लिए कुछ लेने की ज़रूरत नहीं है। यह पहले से ही वहाँ है, धन्यतापूर्वक रखी गई, मुफ्त और पसंद की स्पष्ट।

अब जब हम जानते हैं कि मैं सप्ताहांत पर बिस्तर से क्यों पीछे हट रहा हूं, तो हम इस पर काम कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि ठोस योजनाएँ, क्रम में रखी गई हैं, वास्तव में मदद करती हैं। मेरे पास विकल्प नहीं हैं। मुझे, इसके बजाय, एक शेड्यूल चाहिए। हो सकता है कि तब मैं अंदर रहकर और झपकी लेने के बजाय बाहर निकल जाऊं। उन चीजों की सूची बनाना जो मैं वास्तव में करना चाहता हूं, अपने सबसे पुराने के साथ शतरंज के खेल में मदद करता है। मुझे समय पसंद है। मुझे आदेश पसंद है। लेकिन सबसे बढ़कर, मैं विकल्पों के बारे में सोचता हूं।

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18 मार्च 2019 को अपडेट किया गया