मेरे पति को खुला पत्र

1. कृपया मेरी आलोचना या न्याय न करें। मुझे पता है कि यह जानना मुश्किल हो सकता है कैसे एडीएचडी के साथ किसी को प्यार करने के लिए, लेकिन मैं सबसे अच्छा कर रहा हूं - मैं आपको खुश करने के लिए, और हमारे घर में चीजों को सुचारू रूप से चलाने के लिए वास्तव में कठिन प्रयास करता हूं।

2. कृपया जान लें कि जब मैं मजबूत और शक्तिशाली अभिनय कर रहा हूं, तो शायद मैं संदेह से भरा हुआ हूं।

3. कृपया जान लें कि व्याख्यान काम नहीं करते हैं।

4. जब मैं आवेगपूर्ण ढंग से कार्य करता हूं तो कृपया जमीन पर बने रहें।

5. मुझे पनपने के लिए जगह चाहिए। कृपया मुझे बढ़ने के लिए कमरा दें, जैसे बगीचे में डेज़ी का एक पैच। मैं खिलूंगा लेकिन इसमें थोड़ा समय लग सकता है।

6. कृपया मुझे लेबल न करें या अपनी आँखें रोल न करें। बस मुझे गले लगाओ और मुझे बताओ कि मैं यह कर सकता हूं।

7. उन सभी चीजों को याद रखना न भूलें जिन्हें आप मेरे बारे में प्यार करते हैं - खासकर जब वे स्पष्ट नहीं हैं।

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8. पता है कि मेरी शिथिलता एक जीवित रणनीति है। मैं बिना तनाव और अभिभूत हुए अग्रिम में सूची तैयार, योजना या सूची नहीं बना सकता। अंतिम मिनट की तैयारी स्पष्टता और ध्यान केंद्रित करती है।

9. आपके और हमारे परिवार के प्रति मेरी करुणा मेरी ओर से आती है एडीएचडी मस्तिष्क तारों। मेरा दिल आपकी हर सांस, दिल की धड़कन, ज़रूरत और इच्छा को महसूस करता है। और मैं एडीएचडी को धन्यवाद देता हूं, भाग में, उसके लिए।

10. मैं दिमाग पढ़ सकता हूं, इसलिए सावधान रहें कि आप क्या सोचते हैं। आपके मूक विचार जोर से और स्पष्ट रूप से आते हैं।

11. आप जिस तरह से करते हैं मैं व्याकुलता से नहीं लौट सकता। फ़ोन कॉल। काम पर वापस जाओ। ईमेल। काम पर वापस जाओ। कॉफी ब्रेक। फिर से शुरू करें। काश मैं कर सकता था, लेकिन मेरी प्रतिक्रिया समय आपके मुकाबले धीमा है। एक फिजिकल रिफ्लेक्स की तरह, यह मेरे दिमाग की रिफ्लेक्स है।

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12. मुझे आपके "0" ईमेल इनबॉक्स से पूरी तरह से जलन हो रही है। मेरा 12,000 से अधिक पर बह रहा है - और वह सिर्फ तीन खातों में से एक है। क्या iCloud कभी कमरे से बाहर चला जाता है? यदि इसके इंजीनियरों के पास एडीएचडी होता, तो यह अनंत होता।

13. मैं हमेशा आपके जीवन को आश्चर्य और उत्साह (अच्छी तरह) से भर दूंगा।

14. अगर मैं बिना रुकावट, विचलित, या असभ्य लगता हूं, तो शायद इसलिए कि मेरा मन है hyperfocused कुछ और पर। यदि मैं किसी परियोजना में गहराई से शामिल हूं, तो मैं कुछ और सोच या बोल नहीं सकता। मैं इतने गहरे में हूं कि मैं यह कहने के बारे में सोच भी नहीं सकता, मैं अभी व्यस्त हूं, क्या मैं आपको बाद में कॉल कर सकता हूं? कृपया जान लें कि मैं उदासीन या गतिरोध का इरादा नहीं रखता।

15. मेरे सभी वॉल्यूम और कमेंट्री के लिए, कई बार मैं यह महसूस नहीं कर सकता कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं। वहाँ बहुत सारी कार्रवाई चल रही है, मुझे अपने विचारों के माध्यम से झारना और व्यवस्थित करने में थोड़ी देर लगती है।

16. मैं सख्त और लचीला हूं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे आपके प्यार और आपके समर्थन की जरूरत नहीं है। जब मैं अपनी सीमा तक बढ़ा हूं तो मैं मजबूत हूं। लेकिन रबर बैंड भी तब टूटते हैं जब दबाव बहुत अधिक और बहुत बार होता है।

17. मैंने होश बढ़ा दिया है। मुझे हर खरोंच वाले कपड़े का एक अतिरंजित संस्करण महसूस होता है, चादरों में शिकन और गुदगुदी होती है। कभी-कभी एक आलिंगन बहुत अच्छा लगता है; दूसरी बार ऐसा लगता है कि मेरा दम घुट रहा है।

18. मैं भी कभी-कभी व्यंग्यात्मक हूं। यह मेरे मन में अंधेरे को हल्का करने का मेरा तरीका है। मुझे माफ़ कर दें।

19. मैं वास्तव में कड़ी मेहनत कर रहा हूं। आपके लिए जो आसान है वह मेरे लिए एक बड़ा प्रयास है। सरलतम कार्य जो आप हवा में उड़ाते हैं, जिससे मेरा मन एक बवंडर की तरह घूमता है। आप व्यायाम करते हैं, कुत्ते को टहलाते हैं, अपना दोपहर का भोजन तैयार करते हैं, काम पर जाते हैं, डेंटिस्ट के पास जाते हैं, लैंडस्केप को बुलाते हैं, पारिवारिक समस्याओं से निपटते हैं और अपने सहकर्मियों का समर्थन करते हैं। इस बीच, मैं घर बैठकर लिखता हूं। मैं इतना केंद्रित हो जाता हूं कि मैं नुस्खे चुनना भूल जाता हूं। मैं उन धन्यवाद कार्डों को भेजने के लिए तैयार नहीं हूँ। कुत्ते को याद दिलाता है कि उसे कब बाहर जाना है।

20. कभी-कभी जब आपको लगता है कि मैं आपसे बात कर रहा हूं, तो मैं वास्तव में मौखिक रूप से प्रसंस्करण कर रहा हूं कि मेरे दिमाग में क्या चल रहा है ताकि मैं एक समस्या के माध्यम से काम कर सकूं।

21. मेरा "I वांट" ड्राइव बहुत मजबूत है। यह मेरी पसंद और मेरी प्राथमिकताओं के साथ खिलवाड़ करता है। जब मैं किसी विचार, दृष्टि, विचार या शब्द से टकराता हूं, तो मुझे इसे बाहर निकालना चाहिए और इसे बहने देना चाहिए और बढ़ना चाहिए।

22. मुझे पता है कि आप मुझसे प्यार करते हैं। और मुझे भी प्यार है। मैं जिस तरह से हूं मुझे पसंद है।

23. मैं हर मिनट का अधिकतम लाभ उठाने की कोशिश करता हूं। इसलिए मैं हमेशा सिर्फ एक और चीज में फिट होने की कोशिश कर रहा हूं।

24. जागो, बोल्ट ने एक रन के लिए दरवाजे को बाहर किया। शावर। नाश्ता बनाओ। आत्म संतुष्टि का काम करना। समय पर काम करवाएं। किसी चीज़ को भुलाए बिना उस क्रम को प्राप्त करना? यह मेरे लिए नहीं होने जा रहा है।

25. जब मैं शांत दिखती हूं, तो संभावना है कि मेरे अंदरूनी भाग दौड़ रहे हैं। मेरी नसों में लगभग हमेशा तेज चलने वाली ऊर्जा प्रवाहित होती है, एक जलती हुई आग जिसे मैं बाहर नहीं डाल सकता।

26. कृपया घर के आस-पास महत्वपूर्ण कामों या प्राथमिकताओं की सूची तय करके मुझ पर दबाव न डालें। मशीन-गन सूचियाँ मेरे मस्तिष्क में नहीं जातीं। यहां तक ​​कि जब आप मुझसे विनम्रता से बात करते हैं, तब भी मैं सूची में पहले दो आइटम सुनता हूं। यदि यह सुबह 9 बजे से पहले होता है, तो मैं यह भी नहीं सुनता।

27. तुमसे शादी करना मेरे लिए अब तक की सबसे स्मार्ट पसंद थी। एक साथ बढ़ना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यह निश्चित रूप से फायदेमंद है।

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6 मई 2019 को अपडेट किया गया