"मुझे आपसे प्यार करने के लिए धन्यवाद जब मैं खुद से नफरत करता हूं।"
1. प्रतिदिन एक ही स्थान पर अपनी चाबियाँ लगाने के लिए धन्यवाद। और जैसे ही आप इसे देखते हैं, मेल को संसाधित करना। मैंने आपको काम करते हुए देखा है, और मैं आपके तरीकों का पालन करने की कोशिश करता हूं।
2. जब आप अपनी व्यावसायिक यात्रा के लिए आवश्यक सूट लेना भूल जाते हैं, तो मुझसे नाराज न होने के लिए धन्यवाद। या जब कोई संतरे का रस, दूध, या कॉफी नहीं है क्योंकि मैं उन्हें खरीदना भूल गया, भले ही वे उस सूची में थे जो मेरे हाथ की हथेली में था।
3. जब मैं खुद से नफरत करता हूं तो मुझे प्यार करने के लिए धन्यवाद।
4. मेरे रास्ते से हटने और मुझे अपनी पागल गति से काम करने के लिए धन्यवाद। मैं दबाव में बहुत काम करता हूं। वास्तव में, यह कार्य करने का मेरा पसंदीदा तरीका है। उत्तेजना मुझे उत्तेजित करती है और मेरे रचनात्मक सर्किट को उगलती है; मुझे पता है कि यह आपको पागल बना देता है।
5. धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करने के लिए धन्यवाद, जबकि मैं बाहर जाने के लिए तैयार हूं। जब मैं कहता हूं कि मैं तैयार हूं, तो आप बैठकर कागज पढ़ते हैं, लेकिन फिर अपने फोन को भूल जाते हैं, अपना पानी पिलाते हैं, और मेरे धूप के चश्मे की तलाश करते हैं।
6. रोज मेरे साथ डालने के लिए धन्यवाद। मुझे प्यार करने के लिए धन्यवाद, उन तमाम मुहावरों के बावजूद जो आप मेरे बारे में नहीं समझ सकते। यही सच्चा प्यार है।
[स्व-परीक्षण: क्या आप एडीएचडी कर सकते हैं?]
7. मेरी गहन भावनाओं को सहन करने के लिए धन्यवाद। मैं महसूस करता हूं, सोचता हूं, और भावुकता व्यक्त करता हूं। मेरे स्वर की आवाज़ कभी-कभी सुनने में कठिन होती है, लेकिन मैं सराहना करता हूं जब आप मुझे शांत जवाब देते हैं - या समझदारी से मुझे जवाब देने से बचते हैं।
8. मेरे ब्रेक होने के लिए धन्यवाद। भले ही मैं अक्सर शिकायत कर सकता हूं कि आप बहुत अधिक बॉस हैं, अधिक संगठित, और अनम्य रूप से अनुसूचित हैं, मुझे आपके जीवन में लाने के लिए संरचना की आवश्यकता है। जब मुझे बहुत तेज़ गति से चलना हो, तो मुझे रोकने की आवश्यकता है, और नियंत्रण से बाहर होने पर मुझे फिर से प्राथमिकता देने में मदद करें।
9. गांठ, धक्कों, टैग, और कपड़े या कमरे में तापमान के बारे में मेरी लगातार शिकायत के लिए धन्यवाद नहीं। मुझे लगता है कि दूसरे क्या महसूस नहीं कर सकते हैं, और आप इसे समझते हैं।
10. मुझे भीड़ से न चलने देने या कुर्सी पर चढ़ने के लिए धन्यवाद। इससे पहले कि मैं सही पता लगाऊं मुझे एक रेस्तरां में चार तालिकाओं की कोशिश करने के लिए धन्यवाद।
[मुफ्त डाउनलोड: अपने रिश्ते पर एडीएचडी का प्रभाव प्रबंधित करें]
11. रात में देर से समाचार बंद करने के लिए धन्यवाद, इसलिए मुझे अपने सिर में भयावह दृश्य के साथ बिस्तर पर नहीं जाना है।
12. जब मैं जोर से शांत होऊं तो धन्यवाद। शांत होने के लिए, जब मैं पागल हो रहा हूँ।
13. मेरे काल्पनिक विचारों को संतुलित करने के लिए एक "ग्राउंडेड" वास्तविकता होने के लिए धन्यवाद। और पहचानने के लिए धन्यवाद जब मेरे दर्शन वास्तव में सहायक होते हैं और वास्तव में महान विचार होते हैं।
14. जब मैं सिर्फ बैठना और रोना चाहता हूं, तो झुककर मेरी चट्टान (एक बोल्डर की तरह) होने के लिए धन्यवाद क्योंकि मैं अभिभूत हूं और अकेले बोझ नहीं उठा सकता।
15. मुझे चुप कराने के लिए धन्यवाद "सब कुछ ठीक होने जा रहा है" देखो जब मेरा दिल तेज़ हो रहा है और मेरा दिमाग एक आतंक हमले से जूझ रहा है। कभी-कभी शब्द अनावश्यक होते हैं।
16. जब मैं नहीं करूंगा तो मुझ पर विश्वास करने के लिए धन्यवाद। मैं महान चीजों को पूरा कर सकता हूं। मैं वह कर सकता हूं जो मुझे विश्वास नहीं है कि मैं आपकी मदद से कर सकता हूं।
17. मुझे चुनने के लिए धन्यवाद शादी. मैं आपको आवेगी क्षणों, हँसी, और एक दृष्टिकोण जो आप मेरी दृष्टि के बिना कभी नहीं देखेंगे। मुझे 4 एफएस के प्रभारी होने के लिए धन्यवाद: परिवार, भावनाओं, भोजन, और मज़ा।
18. मेरे रिक्त स्थान को भरने के लिए धन्यवाद, और मुझे आप में भरने के लिए धन्यवाद।
[Read This Next: एडीएचडी और गैर-एडीएचडी भागीदारों के बीच एक अच्छे संबंध की कुंजी क्या है?]
19 नवंबर, 2019 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक निशुल्क मुद्दा और निशुल्क ADDitude ईबुक प्राप्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।