क्या आपको लगता है कि आपकी बेटी एक खा विकार है?

आपकी बेटी बेहतर ग्रेड प्राप्त कर रही है, और वह अब कोई तर्क नहीं देती है - हर दिन, कम से कम - एडीएचडी दवा लेने के बारे में।

ज़िंदगी अच्छी है। परंतु आपका पैतृक राडार एक संभावित समस्या का पता चला है: हाल ही में, वह अधिक खा रही है - बहुत अधिक - सूप और सलाद से मिठाई तक। वह हमेशा आलू के चिप्स, कुकीज और चेरी ट्विज़्लर्स पसंद करती है, लेकिन आप रसोई के कचरे के डिब्बे में बहुत सारे खाली बैग और रैपर को नहीं देख सकते हैं। और फिर भी, वह वजन नहीं बढ़ा रही है। आप चिंतित हैं।

क्या एडीएचडी खाने वाले विकारों और किशोरों की घटनाओं के बीच एक लिंक है? यह देखने के लिए कि अनुसंधान ने क्या दिखाया है, और माता-पिता और बेटियों के लिए घर पर रणनीतियों को जानने के लिए पढ़ते रहें।

बुलिमिया मूल बातें

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल द्वारा किए गए 2007 के एक अध्ययन ने बताया कि एडीएचडी लड़कियां हैं खाने की गड़बड़ी की संभावना 3.6 गुना अधिक है, ADHD के बिना लड़कियों की तुलना में। 2008 में, वर्जीनिया विश्वविद्यालय और कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने सबूत पाया कि बुलिमिया नर्वोसा - द्वि घातुमान खाने की विशेषता है, उल्टी या जुलाब लेकर भोजन को शुद्ध करने के प्रयासों के बाद - एडीएचडी वाली किशोर लड़कियों में इसके बिना लड़कियों की तुलना में बहुत अधिक आम था। आवेगशीलता, अति सक्रियता या असावधानी नहीं, बुलिमिया का एक उत्कृष्ट भविष्यवक्ता था। बिना एडीएचडी वाले एडीएचडी होने से लड़कियों को स्थिति के लिए अधिक जोखिम नहीं होता है।

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बुलीमिया से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं में बहुत अधिक वजन कम करने से अधिक शामिल हैं। वे पेट के अल्सर और दांतों की सड़न से लेकर बालों के झड़ने और अनियमित मासिक चक्र तक हो सकते हैं। बार-बार उल्टी आना पोटेशियम के शरीर को कम कर देता है, जो हृदय की लय को नियंत्रित करता है। पोटेशियम की कमी से अचानक मृत्यु हो सकती है।

घर में रणनीतियाँ
यदि आपको संदेह है कि आपकी बेटी बुलिमिया से जूझ रही है, तो उसके डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें (इस लेख के अंत में बीटिंग बुलिमिया देखें)। डॉक्टर और अन्य पेशेवरों द्वारा सुझाए गए उपचार के साथ-साथ, इन-होम रणनीतियों को ध्यान में रखें:

आसान करना

जो माता-पिता अत्यधिक क्रिटिकल या नियंत्रित होते हैं, उनके खाने से बेटी होने की संभावना अधिक होती है विकार, स्टीफन Hinshaw, पीएचडी, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर कहते हैं, बर्कले। के लिए तरीके खोजें अपनी बेटी के आत्मसम्मान को बढ़ावा दें.

उसे उन चीजों को करने के लिए प्रोत्साहित करें जो वह अच्छी हैं - कला, खेल, कुत्ता-चलना - और उसकी उपलब्धियों के लिए उसकी प्रशंसा करें. अगर वह स्कूल में संघर्ष करती है, तो एक ट्यूटर को नियुक्त करें। अगर उसे दोस्त बनाने में परेशानी होती है, तो उसे सामाजिक-कौशल पाठ्यक्रम में दाखिला लें।

सतर्क रहें।
सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी की ADHD का उचित उपचार किया गया है। नियंत्रित करने के लिए सही दवा खोजना impulsivity परीक्षण और त्रुटि शामिल है, लेकिन इसके साथ रहना। हिंसाव के शोध से पता चलता है कि जिन लड़कियों को सफलतापूर्वक चिकित्सा दी जाती है, वे बुलिमिया के लिए कम जोखिम में हैं।

व्यवहार चिकित्सा पर विचार करें।
अध्ययन से पता चलता है कि दवा और व्यवहार थेरेपी का एक संयोजन एडीएचडी वाली लड़कियों की मदद करने के लिए अकेले रणनीति से बेहतर काम करता है।

[कैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी काम करता है]

आसपास हेल्दी फूड्स रखें

द्वि घातुमान खाने में आमतौर पर उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ, जैसे कैंडी, कुकीज़, केक, आइसक्रीम और चिप्स शामिल होते हैं। ताज़े फलों और सब्जियों की आपूर्ति बढ़ाते हुए उन खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करें, जिन्हें आप खरीदते हैं। सेब पाई पर होने से बुलिमिक्स सेब पर कम होने की संभावना है।

उसे एक मल्टीविटामिन ले लो।
अगर वह जंक फूड्स पर बैन लगा रहा है, तो एक दैनिक मल्टीविटामिन पोषक तत्वों की कमी को पूरा करेगा। इसके अलावा, उसे जिंक सप्लीमेंट (12 मिलीग्राम) देने पर विचार करें। किशोर लड़कियों के लिए आरडीए है)।

में प्रकाशित शोध जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल साइकेट्री और जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ न्यूट्रीशन में रिपोर्ट है कि bulimics में जिंक की कमी आम है। यह बिगड़ा हुआ जस्ता अवशोषण, उल्टी या कम-जस्ता खाद्य पदार्थों पर द्विभाजन के कारण हो सकता है।

अपनी बेटी से जल्दी से जल्दी उठने की उम्मीद नहीं करें। लेकिन पेशेवरों की एक टीम से उपचार योजना के साथ-साथ आपसे प्यार करने वाले समर्थन के साथ, वह यह कर सकती है।

[हम कैसे जानते हैं कि उपचार काम कर रहा है?]

पिटाई बुलिमिया

Bulimia अक्सर किशोर लड़कियों के लिए वजन को नियंत्रित करने के तरीके के रूप में शुरू होता है, लेकिन इससे निपटने का एक तरीका हो सकता है तनाव और हताशा. हालत पर काबू पाने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करना आवश्यक है। जब आप करते हैं तो यहां क्या करना है:

• डॉक्टर आपकी बेटी की जांच करेंगे और उसके साथ खाने के विकारों के बारे में बात करेंगे।
• पोटेशियम, जस्ता, और के स्तर के परीक्षण के लिए रक्त खींचा जा सकता है अन्य पोषक तत्व कि उल्टी के कारण समाप्त हो सकता है।
• यदि आपकी बेटी ADHD के लिए उत्तेजक नहीं ले रही है, तो एक को निर्धारित किया जा सकता है। डॉक्टर भी संकेत के लिए जाँच कर सकते हैं एक मनोदशा विकार, और एक एंटीडिप्रेसेंट लिखता है, अगर वह निदान करता है।
• उसे एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास भेजा जाएगा, जो आपकी बेटी को द्वि घातुमान खाने की पहचान करने में मदद कर सकता है।
• उसे एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है, जो आपकी बेटी को एक स्वस्थ भोजन योजना विकसित करने में मदद कर सकता है। बुलीमिया के इलाज के लिए एक टीम का दृष्टिकोण सबसे प्रभावी है।

25 अक्टूबर, 2017 को अपडेट किया गया