कैसे अपने मध्य विद्यालयी शिक्षा और आगे बढ़ें

कई घंटे का जोरदार अभ्यास आपके बच्चे को एडीएचडी के साथ चार घंटे के बेहतर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देगा। लेकिन स्मार्टफोन, फेसबुक और दुनिया में वीडियो गेम - शारीरिक शिक्षा और अवकाश में कटौती के साथ - आप अपने बच्चे को कैसे आगे बढ़ाते हैं?

इसे नया रखें

नवीनता एक आकर्षण है जो सबसे अधिक ड्राइव करता है मध्यम स्कूल के बच्चों, और एडीएचडी वाले लोगों के लिए आवश्यक है, जो अन्यथा न्यूरोलॉजिकल रूप से समझने वाले हैं। डिस्कवर - फिर प्रोत्साहित करें और समर्थन करें - संभव के रूप में कई मायनों में व्यायाम करने के लिए कुछ नया लाने के तरीके। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

सब मिला दो

अपने बच्चे के साथ नियमित व्यायाम करें: उसे शुक्रवार को एक दोस्त के साथ बाइक चलाएं और परिवार के साथ रविवार को बढ़ें। उसे खेलने दो Wii खेल बारिश के दिनों में, या संगीत के लिए पिंग-पोंग खेलें। दान की दौड़ में दौड़ें। फिर उन दिनों के व्यायामों को बदलें और जगह बदलें। अपने साथ काम करने वाले लोगों को बदलें और गतिविधि को स्वयं बदलें। यह दृष्टिकोण रखता है दिनचर्या दिनचर्या बनने से।

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यू डू इट, टू

माता-पिता को नियमित व्यायाम की क्या आवश्यकता है? जब आप बाहर काम करते हैं तो अपने मध्य विद्यालय को अपने साथ ले जाएं। एक पिता एक ही समय में फिट होना और एक कौशल सीखना चाहता था, इसलिए उसने मुक्केबाजी का सबक लिया। पिताजी ने अपने बेटे, पीटर के लिए बॉक्सिंग सबक लेने की व्यवस्था की, उसी समय। पीटर ने इसे प्यार किया, नई चालें सीखीं, और अपने पिताजी को एक छिद्रण बैग के लिए कहा जिसे वे घर पर उपयोग कर सकते थे। फ्लिप की तरफ, वह व्यायाम करें जो आपका बच्चा करना चाहता है। एक साथ कहीं चलें जो आप आमतौर पर ड्राइव करते हैं, एक पेड़ पर चढ़ते हैं, या एक जंगल का पता लगाते हैं।

उसे आश्चर्य

"चलो बाइक से शहर," आप एक दिन कहते हैं आपने पहले कभी ऐसा नहीं किया था। कुछ दिनों बाद कहते हैं, "चलो यहाँ पार्क करते हैं और बाकी रास्ते चलते हैं।" एक और दिन अपनी बेटी के सबसे अच्छे दोस्त को आपके साथ आश्चर्य के रूप में व्यायाम करने के लिए आमंत्रित करते हैं। या अपने बच्चे को "डाकघर में स्केट डाउन करें और मेरे लिए इस पैकेज को मेल करें।" घर के रास्ते पर एक इलाज खरीदें। ”

घर के एक उपकरण को नीले रंग से बाहर लाएं और कहें, "मुझे इस चीज़ को एक साथ रखने में मदद करें।" यह एक बाधा कोर्स के लिए सामग्री हो सकती है या तहखाने में एक चढ़ाई की दीवार बनाने के लिए हाथ रखती है।

उनकी प्रतिभा में कुंजी

यदि आपका मध्य-विद्यालय शारीरिक दक्षता में सबसे बेहतर है, तो एक ऐसी गतिविधि खोजें जिसमें वह इसका अभ्यास कर सके। एक छड़ी के साथ काल्पनिक मुकाबला खेलने वाला छोटा बच्चा अब बाड़ लगाना पसंद कर सकता है, पशु प्रेमी एक चपलता पाठ्यक्रम पर एक कुत्ते को चलाने के लिए सीखने के लिए तैयार हो सकता है।

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12 जून 2019 को अपडेट किया गया