एडीएचडी चिकित्सा व्यय पर नज़र रखने के लिए एक सरल प्रणाली
ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी या एडीडी) के लिए इलाज होने से भारी लाभ होता है - और कागजी कार्रवाई का एक बड़ा ढेर। मनोवैज्ञानिक परीक्षण के प्रत्येक दौर, प्रत्येक डॉक्टर का दौरा, प्रत्येक एडीएचडी पर्चे (जिसे डॉक्टर को मासिक आधार पर नवीनीकृत करना होगा) पेपर पर जोड़ता है: लिंक आप, आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, आपकी बीमा कंपनी, और, शायद, आई.आर.एस. इन सभी दस्तावेजों पर नज़र रखना एक महत्वपूर्ण कार्य हो सकता है, खासकर यदि आपके पास एडीएचडी।
एडीएचडी उपचार क्यों ट्रैक करें?
क्या उन सभी चालानों, प्राप्तियों, और इसी तरह से पकड़ना वास्तव में इतना महत्वपूर्ण है? क्या आप सिर्फ चेक नहीं लिख सकते हैं और कागजी कार्रवाई को चक कर सकते हैं?
काश, नहीं। यदि आप एक ऐसे बीमाकर्ता के खिलाफ लड़ने में सक्षम होना चाहते हैं जो एक वैध दावे को खारिज कर देता है या जोर देकर कहता है कि आप वर्ष के लिए अपने कटौती योग्य को पूरा करने में विफल रहे हैं, तो आपको इसकी प्रतियों की आवश्यकता होगी सब कुछ. यदि आप एक लचीली व्यय व्यवस्था (एफएसए) का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं या अपने संघीय प्रतिफल पर चिकित्सा व्यय को पूरा करना चाहते हैं तो यह सच है (देखें)
अच्छे रिकॉर्ड्स आपको पैसे बचाने में मदद करते हैं). अन्यथा, आप मेज पर सैकड़ों या हजारों डॉलर छोड़ने का जोखिम उठाते हैं।यह बुरी खबर है। अच्छी खबर यह है कि आपकी चिकित्सा कागजी कार्रवाई का ट्रैक रखना जितना आसान हो सकता है, उतना आसान है। मैंने पाया है कि निम्नलिखित प्रणाली गंभीर संगठनात्मक समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए भी काम करती है।
[नीचे की रेखा: एडीएचडी उपचार की उच्च लागत को कम करें]
कागजी कार्रवाई दाखिल करना
रसीदें और कागज के अन्य बिट्स को अपने बटुए में जमा न होने दें या एक दराज में जमा करें। एक एकल फ़ाइल फ़ोल्डर (Pendaflex टिकाऊ फ़ोल्डर की एक किस्म बनाता है) में तुरंत सब कुछ फ़ाइल। आसानी से गलत तरीके से निकाले जाने के लिए एक अकॉर्डियन फोल्डर बहुत बड़ा है, और वर्ष के दौरान मनीला फोल्डर के "लीक" पेपर्स की तुलना में कम होने की संभावना है। (यदि आप अलग-अलग मनीला फ़ोल्डर का उपयोग करने पर जोर देते हैं, तो उन पक्षों के साथ रहें जो पक्षों को संलग्न कर चुके हैं।)
आपके अकॉर्डियन फ़ोल्डर में निम्नलिखित लेबल वाले खंड शामिल होने चाहिए:
मेडिकल बिल
यह डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों को भुगतान किए गए सह-भुगतान या अन्य शुल्क के लिए प्राप्तियों को छिपाने की जगह है। डॉक्टरों के बिल में आमतौर पर डॉक्टर का नाम और पता, यात्रा की तारीख, रोगी को देखा गया, यात्रा का कारण और शुल्क लिया जाता है। यदि इस जानकारी में से कोई भी गायब है, तो इसे एक चिपचिपे नोट पर लिख दें और इसे फाइल करने से पहले बिल में पोस्ट करें। इसके अलावा, उस तिथि पर ध्यान दें, जब आपने शुल्क का भुगतान किया था।
नुस्खे
फ़ार्मेसी से घर लौटते ही सभी निर्धारित दवाओं के लिए क्रेडिट कार्ड या नकद रसीदें दाखिल करें।
चिकित्सा बीमा
आपके द्वारा भुगतान किए जाने वाले सभी प्रीमियमों के लिए फ़ाइल प्राप्तियां। मेडिकल कवरेज के लिए पेरोल कटौतियों का दस्तावेजीकरण करने के लिए फाइल पे स्टब्स भी।
[वयस्क एडीएचडी के इलाज में सभी चीजें मितव्ययी]
शैक्षिक व्यय
यदि आपका बच्चा ADHD या सीखने की अक्षमता के कारण एक चिकित्सक की सिफारिश पर एक निजी स्कूल में जाता है, तो यहां ट्यूशन और कमरे और बोर्ड के खर्चों को दर्ज करें। एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित ट्यूशन सेवाओं को एक चिकित्सा कटौती भी माना जा सकता है। यहां पर ट्यूशन बिल फाइल करें।
कानूनी फीस
कभी-कभी, आपको एडीएचडी या किसी अन्य मानसिक-स्वास्थ्य स्थिति के लिए उपयुक्त उपचार प्राप्त करने के लिए कानून को शामिल करने की आवश्यकता हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि इस तरह के प्रयास के हिस्से के रूप में किए गए किसी भी शुल्क को चिकित्सा व्यय माना जाता है। इन बिलों को यहाँ दर्ज करें।
चिकित्सा सम्मेलन
आपके द्वारा भाग लेने वाले किसी भी सम्मेलन से प्राप्त रसीद को शामिल करें जो आपकी चिकित्सा स्थिति या आपके बच्चे से संबंधित है।
यातायात / लाभ
यदि आप एक बस, मेट्रो, या टैक्सी से या डॉक्टर के कार्यालय से, एक रसीद माँगते हैं, और इसे यहाँ दर्ज करें। यह प्रतिपूर्ति की जा सकती है। यदि आप ड्राइव करते हैं, तो पार्किंग, टोल, आदि के लिए रसीदें दाखिल करें।
आप चिकित्सा देखभाल (या आपको प्राप्तियों की आवश्यकता) की यात्रा के लिए या मानक लाभ दर लेने के लिए या तो आउट-ऑफ-पॉकेट गैस खर्च का दावा कर सकते हैं। इसकी गणना करने के लिए, लॉग ऑन करें MapQuest.com, और अपना पता और अपने चिकित्सक के कार्यालय का पता दर्ज करें। आई। आर। एस। द्वारा निर्धारित मानक दर से कार्यालय से और कुल लाभ को गुणा करें।
[अपनी बीमा कंपनी के साथ युद्ध करना]
चश्मा? दाँतों की देखभाल? अस्पताल में रहता है?
अपने परिवार द्वारा किए गए चिकित्सा खर्चों की किसी भी अतिरिक्त प्रमुख श्रेणियों के लिए, उपयुक्त के रूप में अधिक अनुभाग बनाएं।
यदि आप चिकित्सा खर्चों पर नज़र रखने की एक उच्च तकनीक विधि पसंद करते हैं, तो क्विक मेडिकल सॉफ़्टवेयर पर विचार करें। ADD और अन्य पुरानी स्थितियों वाले व्यक्तियों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया, यह कार्यक्रम आपको बीमा रखने की सुविधा देता है जानकारी, प्रदाता की जानकारी, परीक्षा इतिहास, भुगतान, और प्रत्येक परिवार के सदस्य के लिए विवादित दावे स्थान। इसके अलावा, कार्यक्रम स्वचालित रूप से प्रतिपूर्ति योग्य माइलेज, कर कटौती और एफएसए योगदान की गणना करता है।
जैसे-जैसे वर्ष समाप्त होता है और कर समय नज़दीक आता है, आपके पास फ़ाइल और आसानी से उपलब्ध होने वाली सभी चीजें हैं - चाहे आप पेपर फ़ोल्डर का उपयोग करें या इलेक्ट्रॉनिक का। और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है। मेरे सिस्टम का उपयोग करने वाले लोग मुझे बताते हैं कि इससे उन्हें मानसिक शांति मिलती है - यह भावना कि उनका वित्त और उनका स्वास्थ्य ठीक है।
4 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक निशुल्क मुद्दा और निशुल्क ADDitude ईबुक प्राप्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।
