आपकी जेब में पहले से ही गेट-ऑर्गनाइज्ड सीक्रेट

ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले वयस्कों के लिए, चुनने के लिए कार्य और समय प्रबंधन के लिए सही उपकरण, जैसे कि एक स्मार्टफोन, संगठित रहने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए कौन से सबसे प्रभावी हैं: एक एंड्रॉइड-अनुकूल डिवाइस या आईफोन? IPod टच की तरह एक स्मार्टफोन या एक डिजिटल आयोजक? ADDitude समुदाय के सदस्य संगठनात्मक सफलता के लिए अपने सुझाव साझा करते हैं।

ADHD के साथ वयस्क: क्या कोई स्मार्टफ़ोन आपकी मदद करेगा या नहीं?

"मैं सुझाव दूंगा कि एक हो रहा है स्मार्टफोनकेवल यदि आप हर समय एक सेल फोन ले जाने के लिए उपयोग किया जाता है। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो यह कुछ नया है जिसे आपको उपयोग करने की आवश्यकता होगी। "jannarama

“मैंने एक डिजिटल आयोजक का उपयोग करने की कोशिश की, लेकिन मैं कर सकता था कभी याद नहीं करता इसे रिचार्ज करने के लिए। पिछली बार जब मैं अपने पति से अपने डिजिटल आयोजक को फिर से सिंक करने और पुनः लोड करने के लिए कह रही थी, क्योंकि मैं भूल गई थी, तो मैं बाहर गई और एक पेपर प्लानर को खरीदा। मैं बहुत बेहतर करता हूँ! ”-वेंडी बी।

एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्मार्टफोन: आईफोन, आईपॉड टच समीक्षा

"जब तक मैंने एडीएचडी दवा लेना शुरू नहीं किया, तब तक मुझे एहसास हुआ कि एडीएचडी वाले व्यक्ति के लिए iPhone एक अद्भुत सहायक है। मैंने कैलेंडर में अपनी सभी आगामी नियुक्तियों को कई रिमाइंडर के साथ रखा। एक आवेदन है जिसे आप खरीदारी सूची के रूप में देख सकते हैं। इसके अलावा, एडीएचडी मस्तिष्क के लिए एकदम सही डाउनलोड करने के लिए बहुत सारे मुफ्त गेम हैं। मुझे नहीं पता कि इससे पहले मुझे इसके बिना कैसे मिला! ”-सड़ाया हुआ

"मैंने Nokia और Android स्मार्टफ़ोन और iPhone को व्यवस्थित रखने की कोशिश की है। मेरे लिए, केवल मेरा iPhone मदद करता है। यह iCal, संपर्कों और कार्य-प्रबंधन कार्यक्रम की एक सहज सिंक प्रदान करता है। "omg_adhd ट्विटर के माध्यम से

“मैं अपने जीवन को एक साथ लाने में मदद करने के लिए एक डिजिटल आयोजक प्राप्त करना चाहता था और पता चला कि न केवल एक आइपॉड टच एक नियमित स्मार्टफोन की तुलना में अधिक मजेदार है, यह सस्ता भी है! इसमें एक अलार्म सिस्टम, एक नोट्स सेक्शन और अधिक के साथ एक कैलेंडर है। आप जिस भी संगठन की आवश्यकता है, उसकी सहायता के लिए आप सभी प्रकार के एप्लिकेशन (कुछ मुफ्त, कुछ नहीं) डाउनलोड कर सकते हैं। यदि आप एक नियमित सेल फोन या स्मार्टफोन पाने के बारे में सोच रहे थे, तो मैं आपको एक सलाह देता हूं। "Katred

ADHD: Droid समीक्षा के साथ वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्मार्टफोन

“मेरे Droid स्मार्टफोन में अलार्म, मदद करने के लिए ऐप और बहुत कुछ है। मैं इसे अपना मस्तिष्क कहता हूं और इसे हमेशा मेरे साथ रखता हूं। ”-ट्विटर के माध्यम से Kryistina

"हालांकि मैं कुछ iPhone ईर्ष्या होने का स्वीकार करते हैं, मेरी पसंद का स्मार्टफोन Android Motorola X है। मुझे अपने Android स्मार्टफोन से प्यार है; यह बहुत अच्छा है। मैं उस चीज पर कुछ भी कर सकता हूं जिसमें कॉफी बनाना और उसके साथ नाश्ता बनाना कम है। अब जब मैं इसके बारे में सोचता हूं, तो मैं इसे खाना पकाने के नाश्ते के लिए इस्तेमाल कर सकता हूं - एक कुकबुक ऐप के साथ! मामले में मामला: जीवन को आसान बनाने के लिए बहुत सी चीजें हैं जो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। मैंने इसे अपने फेसबुक अकाउंट से जोड़ा है और इस पर कई गेम डाउनलोड किए हैं। मैं इसे जीपीएस नेविगेटर के रूप में उपयोग करता हूं। मैं इसका उपयोग निकटतम रेडबॉक्स वीडियो-रेंटल स्थान, या किसी भी स्टोर को खोजने के लिए कर सकता हूं, जो मैं इस मामले के लिए सोच सकता हूं। यह कई मायनों में दुनिया के लिए मेरी खिड़की है। ”-झुका हुआ।

“कोई भी फोन लें जो एंड्रॉइड चलाता है। विगेट्स इसे दूर बनाते हैं और ADHD वाले किसी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। मैंने संगठित रहने के लिए कई अलग-अलग प्रणालियों के साथ प्रयास किया और असफल रहा। मैं Google कार्य, Google कैलेंडर, Gmail और डेस्कटॉप स्टिकी नोट्स (प्लस) का उपयोग करता हूं अंकी फ्लैशकार्ड), और एंड्रॉइड जादुई रूप से सब कुछ एक साथ रखता है। ”:awaymire

एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्मार्टफोन: अधिक स्मार्टफोन समीक्षा

“मैं एक टी-मोबाइल सैमसंग वाइब्रेंट का उपयोग करता हूं। मुझे बस मिल गया और इसे प्यार करता हूं। मैं अपने सभी ई-मेल खातों का उपयोग कर सकता हूं और अपने व्यक्तिगत कैलेंडर को अपने कार्य Google कैलेंडर में सिंक कर सकता हूं। "योलान्डा

“मेरे पास कई स्मार्टफोन (ट्रेओ, ब्लैकबेरी कर्व, आदि) हैं। मैंने अभी हाल ही में एक Nexus परिवार के स्मार्टफोन पर स्विच किया है। यह एक बड़ी, स्पष्ट स्क्रीन के साथ एक शानदार उपकरण है। नोटिफिकेशन बार मुझे याद दिलाने में मदद करता है, भले ही मैं पहली बार छूटने पर उन्हें याद करूं या उन्हें अनदेखा कर दूं। मैं हमेशा किसी भी अलर्ट, रिमाइंडर और अलार्म को देखने के लिए एक केंद्रीय स्थान के रूप में ड्रॉप-डाउन बार की जांच कर सकता हूं। ”-mtnman64

“मैंने लगभग चार वर्षों तक पाम टंगस्टन E2 PDA का उपयोग नहीं किया है। यह शानदार है, और इसमें एक अलार्म है जिसका चयन आप जब भी किसी नियुक्ति में करते हैं, कर सकते हैं। यह हमेशा मेरी जेब में या मेरी मेज पर होता है। मैं इसमें पासवर्ड और साथ ही एक ज़िलिन पते और फ़ोन नंबर संग्रहीत करता हूं, और डॉक्टर के कार्यालय में प्रतीक्षा करने पर मैं सॉलिटेयर खेल सकता हूं। "-माइकल

“मैं ब्लैकबेरी कर्व का उपयोग करता हूं। यह केवल एक अपवाद के साथ अच्छी तरह से काम करता है। मेरा आग्रह है कि वास्तव में चीजों को लिखने में सक्षम हों, न कि केवल फोन पर टाइप करें क्योंकि इसमें बहुत लंबा समय लगता है। मैंने टच स्क्रीन विंग, डैशबोर्ड आदि जैसे अन्य रास्ते आजमाए हैं। टच स्क्रीन के साथ मेरा मुद्दा यह है कि यह मेरी जेब में रहते हुए भी कॉल करता रहा, जबकि यह लॉक था। मेरे लिए अभी तक कुछ भी 100 प्रतिशत काम नहीं करता है। ”mjohansing

26 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया