क्या अनजाने में एडीएचडी आपको वापस पकड़ रहा है? सहायता के लिए ADHD कोच प्राप्त करें

हस समय यह होता रहता है। एक युवा लड़की का पिता जिसे मैंने एडीएचडी, असावधान प्रकार का निदान किया था, मुझे एक तरफ ले जाता है और मानता है कि उसकी बेटी के समान चुनौतियां हो सकती हैं। उन्हें कार्यकारी समारोह में भी समस्याएं हैं - संगठित होने और योजना बनाने के साथ उनके संघर्षों ने अब तक उनके कैरियर निर्माण पर रोक लगा दी है। वह पूछता है कि क्या वह मेरे साथ मिल कर चर्चा कर सकता है कि उसके कार्यकारी कार्य समस्याओं के बारे में क्या किया जा सकता है।

जब एक पिता - जिसे मैं एलेक्स कहूंगा - और मैं मिला, उसने मुझे अपनी कहानी बताई। एलेक्स के पास एमएड और पीएचडी था। मेडिकल स्कूल उसके लिए उसकी वर्तमान नौकरी की तुलना में आसान था, क्योंकि सब कुछ व्यवस्थित था और विशिष्ट समय सीमा थी। हालांकि, उसे अपनी पीएचडी खत्म करने के लिए हमेशा के लिए ले लिया। शोध प्रबंध और इसे प्रस्तुत करने के लिए। उन्होंने अब एक बड़ी फार्मास्युटिकल कंपनी के लिए काम किया, जो उनके साथ 12 साल से थी। पिछले तीन वर्षों में, उन्हें पदोन्नति के लिए दो बार पारित किया गया है।

"मैंने पेशेवर पत्रिकाओं में 100 से अधिक लेख प्रकाशित किए हैं," एलेक्स ने मुझे बताया। “मैं राष्ट्रीय बैठकों में बोलता हूं, और मुझे अपने राष्ट्रीय पेशेवर समाज का अध्यक्ष चुना गया। फिर भी मैं पदोन्नति के लिए पास होता रहता हूं। ”

यह सिर्फ उस शीर्षक और मान्यता के लिए नहीं था जो उसके लिए महत्वपूर्ण था। यह वेतन वृद्धि थी जो पदोन्नति के साथ चली गई। उन्होंने महसूस किया कि वे जहां थे, वहां वर्षों तक केवल रहने-योग्य वृद्धि प्राप्त की। उनके तीन बच्चे बड़े हो रहे थे, और परिवार का खर्च बढ़ रहा था।

एलेक्स ने समझाया कि, प्रत्येक वर्ष जब उन्हें अपनी कंपनी में उन्नति के लिए माना जाता था, तो पेशेवर योग्यता बोर्ड ने पदोन्नति का समर्थन किया, लेकिन प्रशासनिक कर्मियों ने मतदान नहीं किया। उन्होंने कहा कि वह कभी भी अपनी गतिविधि में नहीं बदले और आवश्यक प्राप्तियों के साथ रिपोर्ट खर्च की। उनकी टाइम शीट भी सही ढंग से पूरी नहीं हुई है। उन्होंने सवाल किया कि क्या वह एक अनुभाग के प्रमुख के लिए आवश्यक संगठनात्मक कार्यों को संभाल सकते हैं, और यह पूछे जाने पर, "यदि वह अपनी वर्तमान नौकरी की जिम्मेदारियों को नहीं संभाल सकता है, तो वह और अधिक जटिल प्रबंधन कैसे कर सकता है।" काम?"

[पढ़ने के लिए क्लिक करें: जब आप ऊब चुके हैं, अधिक अभिभूत या थक गए हैं तो काम पर ध्यान कैसे दें]

एलेक्स ने कहा, "मैंने आपको अपनी बेटी के लक्षणों का वर्णन करने के लिए सुना और महसूस किया कि उसे संगठन और समय की योजना के साथ मेरी समस्याएं हैं।" क्या ऐसा कुछ था जो उसकी मदद के लिए किया जा सकता था?

मैंने उससे संपर्क किया एडीएचडी कोच जिन्होंने वयस्कों के साथ संगठन पर काम किया। उसने उसे चार्ट और समय-सीमा तय करने में मदद की। उन्होंने एक साथ काम किया, समय-प्रबंधन सॉफ्टवेयर का उपयोग करते हुए, यह देखने के लिए कि क्या किया जाना चाहिए, कब, और कहाँ इसे रूट करना होगा। यदि उसने समय पर "किया" जांच नहीं की, तो उसे अपने कंप्यूटर, स्मार्टफोन और अपने कोच द्वारा ऐसा करने के लिए याद दिलाया गया। कोच उसे व्यवस्थित करने और अन्य कार्यों के लिए इसी तरह के कार्यक्रम स्थापित करने में मदद करने के लिए अपने कार्यालय गया। वह हर दिन उसे फोन करके उसकी प्रगति की निगरानी करती थी।

एलेक्स ने इन प्रयासों के लाभों को देखा। लेकिन वह अब कोच का भुगतान नहीं कर सकता था। "वह बहुत अच्छा है," उन्होंने कहा, "लेकिन मैं उसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।" मैंने उन्हें धारा 504 के बारे में बताया विकलांग अधिनियम (एडीए)। इसमें कहा गया है कि यदि कोई व्यक्ति नौकरी के लिए योग्य है, लेकिन उसके पास एक ऐसी विकलांगता है जो आवश्यक कार्यों में हस्तक्षेप करती है नौकरी में सफल होने के लिए, नियोक्ता को व्यक्ति को सक्षम करने के लिए आवश्यक स्थान प्रदान करना आवश्यक है सफल होते हैं।

हम सहमत हुए कि एलेक्स को अनुरोध करना चाहिए कि कंपनी एडीए की धारा 504 के तहत कोच के लिए अपने खर्च का भुगतान करे। आप अनुमान लगा सकते हैं कि कंपनी की प्रतिक्रिया क्या थी: “नहीं। कोच को आपकी नौकरी के प्रदर्शन के साथ क्या करना है? ”अपने कोच की मदद से, और विकलांगता कानून से परिचित एक वकील से मार्गदर्शन, उन्होंने एक दस्तावेज तैयार किया जो उन्होंने अपनी कंपनी के मानव संसाधन को प्रस्तुत किया विभाग। विचार करने के बाद (शायद कंपनी पर मुकदमा चल सकता है), एचआर ने सहमति व्यक्त की कि कोच का मार्गदर्शन आवश्यक था और लागत को कवर किया गया था।

[यह नि: शुल्क डाउनलोड प्राप्त करें: क्या सही नौकरी खोजने के लिए खुद से पूछें]

अब, एलेक्स के कंधों से वित्तीय बोझ हटने के साथ, कोच अपने कार्यस्थल का दौरा करने में सक्षम था, साथ ही साथ उसके घर कार्यालय, उसे संगठन और समय प्रबंधन के साथ अपनी अन्य चुनौतियों के समाधान के लिए रणनीति विकसित करने में मदद करने के लिए उनके व्यवसाय. एक बार जब ये कार्यक्रम हो रहे थे और कोच का काम पूरा हो गया था, तो उन्होंने उसे तभी बुलाया जब उसे सलाह की ज़रूरत थी या एक नई समस्या में भाग गया।

रणनीतियाँ जटिल नहीं थीं। जब वह प्रत्येक सुबह अपने कंप्यूटर पर लॉग इन करता था, तो उसने कार्यों और समयसीमा की एक सूची देखी। इससे पहले कि वह हर रात सो जाए, उसने अपनी "चीजों की सूची" की जांच की और "चीजों को पूरा करने" की सूची को अपडेट किया। जब उसने यात्रा की, तो सभी कागज के टुकड़े एक बड़े नीले फ़ोल्डर में डाल दिए गए। जब वह घर गया, तो उसने वस्तुओं को छांटा और अपनी व्यय रिपोर्ट की।

एलेक्स काम में बहुत बेहतर कर रहा है। जैसा कि वह कहते हैं, उनका पेशेवर काम हमेशा उत्कृष्ट रहा है, लेकिन अब उनकी "दैनिक दिनचर्या" और एक संगठित पेपर ट्रेल ने प्रशासनिक कर्मियों को खुश कर दिया है। “वे मुझसे खुश हैं। इसलिए मैं खुश हूं। ”एलेक्स ने कहा। उन्हें हाल ही में अपने शोध अनुभाग के प्रमुख के रूप में पदोन्नत किया गया था।

हमारी अंतिम यात्रा में, उनकी पत्नी ने पूछा कि क्या हम अगले घर पर उनके जीवन पर काम कर सकते हैं। वह हमेशा देर से आता है। कभी-कभी वह बच्चों को लेने के लिए भूल जाता है। वह अभी भी अपने कपड़े, अखबार और व्यंजन पूरे घर में छोड़ देता है। वह विश्वसनीय नहीं है मैंने कहा और कहा, "दो दौर के लिए कोच में कॉल करने का समय।"

[नि: शुल्क डाउनलोड उपलब्ध: 19 तरीके डेडलाइन्स को पूरा करने और चीजें हासिल करने के लिए]

लार् बी। सिल्वर, एमएड, वरिष्ठ चिकित्सा सलाहकार ADDitude, वाशिंगटन, डीसी, क्षेत्र में एक बाल और किशोर मनोचिकित्सक है। उनके काम ने युवा जीवन पर न्यूरोलॉजिकल रूप से आधारित विकारों के प्रभाव पर ध्यान केंद्रित किया है।

27 दिसंबर, 2019 को अपडेट किया गया