क्या होगा अगर मैं रिटेलिन के बिना कुछ भी नहीं हूँ?

मैं अपने हाथों को अपने मंदिरों तक ले आया।

जब डॉक्टर ने कहा कि रिटालिन लगभग 5 मिनट में किक करने वाला था, तो मुझे उम्मीद नहीं थी कि यह वास्तव में किक करेगा। मैंने अपना सिर नीचे कर लिया क्योंकि उसने पहली बार खुद को फिर से व्यवस्थित किया - हवा में उड़ने वाली जानकारी के पार्सल अचानक वापस अलमारियाँ दाखिल करने में उड़ गए जो मुझे पता नहीं था कि मेरे पास है। हवा रुक गई। मुझे यह देखने के लिए मिला कि आदेश क्या दिखता है; और, इस प्रकार, पूरी तरह से महसूस किया कि मैं मानसिक विकार की निरंतर स्थिति में रहता था।

ऐसा लगा जैसे दोपहर की धूप की धुंधली सनसनी सीधे मेरी आँखों में ढल गई हो। वह किक पार्ट था; यह वास्तव में चोट लगी है। यह धीमी गति से शुरू हुआ, जो कि बिना सेंसर किए, मैं विंडशील्ड विप्रर्स के बिना बारिश के मौसम में चला रहा था। मैं एक खिड़की के पीछे बैठा था जिसमें पारभासी पर्दे लगे थे। मैंने उस पर्दा ध्यान घाटे विकार (ADHD या ADD) को बुलाया, और उत्तेजक पर्दा-ओपनर था। मैंने डिस्को बॉल की तुलना में टॉर्च की तरह ध्यान देने के साथ अपनी लैब नोटबुक खोली, और एक बैठक में पूरी लैब रिपोर्ट लिखी। संक्रमण और सब कुछ।

जब मैंने काम पूरा कर लिया, तो मैंने अपना ध्यान अपनी अंग्रेजी पढ़ने पर केंद्रित कर लिया। मुझे उन तस्वीरों और कहानियों से प्यार है जो किताबें हमें देती हैं, लेकिन मैं उस जगह पर संघर्ष करता हूं जहां एक पंक्ति का अंत आपको अगली शुरुआत की ओर जाने के लिए कहता है। मुझे बताया गया था कि मेरी आँखें दूसरी कक्षा में ठीक प्रिंट पढ़ने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं थीं, लेकिन मेरी आँखों के बेहतर होने के बाद भी यह कट-रोप महसूस कर रहा था। हाई स्कूल में एक सोफोमोर के रूप में, मैं अब अपने विशेष पठन-हाइलाइटिंग-लाइन-खोज उपकरण का उपयोग नहीं कर सकता। दवा के साथ, मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मेरे पास मेरा रीडिंग टूल था - और इस टूल का इस्तेमाल हर चीज पर किया जा सकता है।

मेरे एडीएचडी ने तुरंत तीन घंटे के बाद मुझे बधाई दी - जो कि विडंबना थी क्योंकि मेरी एडीएचडी हमेशा मुझे देर करता है। मैंने अपनी आँखें बंद कर लीं और ज़ोनिंग के शांत स्थान में डूब गया जहाँ मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं था। कुछ ही मिनटों के बाद मेरे कानों के माध्यम से वास्तविकता का प्रवेश हुआ, और मुझे एहसास हुआ कि तीन घंटे हो चुके हैं, Ritalin बाहर था, और मैं थक गया था। मैंने सोने की कोशिश की लेकिन नहीं कर सका। मुझे लगा कि बस उत्तेजना थी।

[यह परीक्षा लें: महिलाओं और लड़कियों में एडीएचडी लक्षण]

नई शैक्षणिक अपेक्षाओं के साथ अच्छे ग्रेड आने शुरू होने पर यह परेशान हो गया। यह तब डरावना हो गया जब मेरे सैट ट्यूटर ने मुझसे कहा कि वे अभ्यास वर्गों को ऑफ-मेड करना बंद कर दें क्योंकि यह समस्याओं की बर्बादी थी।

शोधकर्ताओं ने बताया कि महत्वपूर्ण व्यवहार में सुधार MPH (रिटेलिन के लिए रासायनिक शब्द) एडीएचडी वाले बच्चों में दवा का हस्तक्षेप वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं द्वारा दर्ज किए गए चयनात्मक और विशिष्ट शैक्षणिक सुधारों के साथ नहीं होना चाहिए।¹ उनका लेख एमपीएच के प्रभाव के बीच प्रतिष्ठित शैक्षणिक उत्पादकता में वृद्धि बनाम अकादमिक सटीकता में वृद्धि करता है, और निष्कर्ष निकाला कि उत्पादकता के दो चर और सटीकता अंतर्संबंधित है, लंबे समय तक MPH में शायद अकादमिक सटीकता पर प्रभाव के रूप में मजबूत नहीं है क्योंकि यह शॉर्ट में ADHD के व्यवहार लक्षणों को कम करने पर करता है। अवधि। Kortekaas-Rijlaarsdam et al ने MPH को अधिक उत्साह से निर्धारित करने से सावधान किया।

मेरे संस्करण का दो महीने पहले निदान किया गया था, जो उस रिपोर्ट पर अंकित होगा। मैंने चिल्लाया होगा कि एमपीएच को कोर्टेकास-रिजलसडाम एट अल की तुलना में ग्रेड सुधार के साथ श्रेय दिया जाना चाहिए। मेरे दिमाग में, मेरे पुराने ग्रेड और मेरे नए ग्रेड के बीच एकमात्र अंतर था। मेरी शैक्षणिक उपलब्धियाँ तकनीकी रूप से मेरी थीं, लेकिन मेरे लिए, उन प्रशंसाओं का वास्तव में एक नुस्खे से संबंध था।

यह भ्रामक है, लेकिन जब रिटालिन ने एडीएचडी को इतना भारी कर दिया कि मैं कभी भी अपने आप को जीत नहीं पाया, तो इसने मुझे मेरे लक्षणों से मुक्त कर दिया और मेरे आत्मविश्वास को पूरी तरह से कम कर दिया। दवाई पर, मैं कार्य करने की क्षमता रखता था। लेकिन मुझे इस भावना से बंधक बना लिया गया कि मेरी कार्य करने की क्षमता और बाद में, मेरी अपनी मेहनत के कारण सफलता नहीं मिली; यह पर्चे के कारण हुआ था। मुझे अभी तक एहसास नहीं हुआ था कि मेरे ADHD को कम करना वास्तव में आत्म-घृणा करने का एक तरीका था। और मुझे अभी तक खुद को अपनी उपलब्धियों के लायक महसूस करने का एक तरीका नहीं मिला है। मैं दवा के बारे में अधिक उत्साही था और खुद के बारे में कम जोशीला था।

[डाउनलोड करने के लिए क्लिक करें: ADHD दवा के लिए अंतिम गाइड]

थोड़ी देर बाद, मुझे एहसास हुआ कि मुझे किसी बाहरी अत्याचारी से नहीं बल्कि खुद के एक हिस्से से मुक्त किया गया था। कि मेरा एडीएचडी वायरस के बजाय मुझसे बना था। मैं अपनी पूर्व-निदान शालीनता को भूल गया और मेरे साथ उस दोस्त के साथ कैसे रहा, जो एडीएचडी से जूझता था, इसलिए दवाओं के बीच के क्षण दुखी हो गए। गड़बड़ी की एक चल सूची ने मेरे जूते पर टॉयलेट पेपर के टुकड़े की तरह मेरा पीछा किया। मुझे अपनी क्षमता की कमी के कारण अपमानित किया गया था, "सामान्य कामकाज" की रोशनी में खुद को उजागर कर सकता था। लेकिन अब मेरे खिलवाड़ का मजाक उड़ाने वाला एकमात्र व्यक्ति मैं ही था।

ऑफ-मेडिसिन क्षणों में, मैं अपने डॉक्टर से दिवास्वप्न वाले फोन कॉल्स में तैरता हूं, यह बताता है कि मैं प्लेसबो प्रभाव के बारे में कुछ प्रयोग का हिस्सा था। कि पूरे समय, मेरे कामकाज में परिणाम आत्मविश्वास से थे और दवा से नहीं। यह सब मेरे साथ था, एमपीएचपी नहीं।

मैं इस निबंध को लिखने के लिए इतने लंबे समय से संघर्ष कर रहा हूं, क्योंकि अंत में, मैं दवा के लिए अपने प्रारंभिक नुस्खे के बाद अपने मानसिक संकट को समाप्त नहीं कर सकता। यह सच में मेरे और कई अन्य लोगों के लिए एक चमत्कारिक औषधि है। मेरे स्वप्न महाविद्यालय की स्वीकृति में इसकी शैक्षणिक सहायता का गंभीर योगदान था। यह एक गंभीर उपकरण है जो मुझे कॉलेज की अशांति में काम कर रहा है। मुझे जरूरत पडता है। और अब, मैं स्वीकार कर सकता हूं कि मुझे इसकी आवश्यकता है क्योंकि मैं स्वीकार कर सकता हूं कि इसकी आवश्यकता क्यों है यह एक अच्छी बात है और एक बुरी चीज एक में लुढ़क गई।

मुझे दवा की जरूरत है क्योंकि विवरण मेरे लिए बिना चिपके हुए पास्ता नूडल्स की तरह चिपक जाते हैं। मुझे इसकी आवश्यकता है क्योंकि कभी-कभी लोग मुझसे बात करते हैं, लेकिन मैं हवा में एक जगह पर निलंबित रहता हूं जहां कल्पना मेरे मन को पकड़ लेती है और मुझे कभी जाने नहीं देती। मुझे इसकी आवश्यकता है क्योंकि मैं इसके बिना लोगों से टकराता हूं, इसके बिना दरवाजे में चलता हूं, इसके बिना सड़कों पर चला गया हूं। क्योंकि मैंने एक अठारह-व्हीलर के सामने की तरफ घूर कर देखा है और सोच रहा था कि शायद यह हिरण की तरह लग रहा है जब यह हेडलाइट्स में है, इसके बिना। क्योंकि मेरे बीमा के बिल इसके बिना पहिया के पीछे ज़ोनिंग से बहुत अधिक हैं। क्योंकि मैं हमेशा नहीं पहचानता जब कल्पना की शांत जगह मेरे बिना में रेंगती है, और क्योंकि मुझे इसकी आवश्यकता होने पर इसे पहचानने में सक्षम होना चाहिए।

लेकिन मेरा वह हिस्सा जो कल्पना के स्थान पर मुझे अनुचित क्षणों में उलझा देता है, उपयुक्त क्षणों में भी उभर आता है। मैं कागज पर कल्पना करता हूं। यहाँ, मैं एक पंक्ति के अंत और दूसरी शुरुआत के बीच के अंतर के साथ संघर्ष नहीं करता: यह सब एक बड़ा धागा है। लेखन मेरी कल्पना की जगह को वास्तविकता से जोड़ने के लिए निकटतम है। मेरा लेखन इस मानसिक स्थान पर जो कुछ भी हो जाता है उसका एक प्रकटीकरण है जो मुझे विचारों से शांत करता है इतनी जोर से कि आप इस पर विश्वास नहीं करेंगे। यह चिकित्सीय, अभिव्यंजक, रचनात्मक, आराम और आकर्षक है, लेकिन आप पहले से ही जानते थे। यह उस तरह से है जैसे मैंने पहले खुद को एडीएचडी के लिए प्यार किया था। यह मेरे एडीएचडी के भाग को स्वीकार करने का तरीका है।

जब मैं नहीं कर सकता था तो मुझे अपने एडीएचडी को जीतने वाली गोली के लिए कभी शर्म नहीं आई। मुझे एडीएचडी को जीतना कभी नहीं चाहिए था। इसके बजाय, मुझे अपने आत्म-हनन पर विजय प्राप्त करनी थी। लेखन, ने भी, मेरे एडीएचडी को कभी नहीं जीता, लेकिन इसने मेरी शर्म को जीत लिया। और रचनात्मक उपहार के रूप में उन्हें पुनः देने के लिए मेरे एडीएचडी मुद्दों में झुकाव सबसे मुक्त होने वाली चीज है जो कभी भी मेरे साथ हुई है। मेरी कमी एक ताकत बन गई, और मेरी शर्म संतोष को शांत कर गई।

यह निबंध मूल रूप से "असाधारण बच्चे के विकास" पाठ्यक्रम के लिए बनाया गया था डार्टमाउथ कॉलेज में शिक्षा विभागसे मार्गदर्शन लेकर प्रोफेसर डोना कोच.

¹ कोरटेकास-रिजलारसडैम, ए.एफ., लुमन, एम।, सोनुगा-बर्क, ई।, ओओस्टरलायन, जे। (2018). क्या मेथिलफेनिडेट शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार करता है? एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। यूरोपीय बाल और किशोर मनोरोग, 28 (2), 155-164। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29353323

[इसे पढ़ें: एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए आत्मसम्मान का निर्माण करने के 9 तरीके]

26 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया