एफएमआरआई, ब्रेन प्लास्टिसिटी, एडीएचडी को समझने पर आज ध्यान भटकाने वाले लेखक

बयालीस साल पहले, जब मैंने इलाज करना शुरू किया था जिसे अब हम एडीएचडी कहते हैं, मैंने इन शब्दों के विभिन्न संस्करण सुने थे: "क्षमा करें, डॉक्टर, लेकिन मैं इस एडीडी सामग्री पर विश्वास नहीं करता हूं। यह दवा कंपनियों द्वारा बनाया गया एक नकली विकार है ताकि वे अधिक दवाएं बेच सकें।" “मेरे बेटे के पास ADD या XYZ नहीं है। उसे वही चाहिए जिसकी लड़कों को हमेशा आवश्यकता होती है: संरचना, अधिकार और अनुशासन। यदि वह झुक जाता है, तो उसे सीधे एज़ मिल जाएगा। यह उसकी माँ और मुझ पर निर्भर है कि वह ऐसा करे।"

डॉ. जॉन रेटी और मैं जानते थे कि इस स्थिति में पाठ्यपुस्तकों या पाठ्यपुस्तकों में दिखाई देने वाली बातों से कहीं अधिक कुछ है मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम). हमने अपने मरीज़ों के नोट्स की तुलना करना शुरू कर दिया, जिनकी बातें हमने सुनीं और जिनसे हमने सीखा। वे हमें सिखाने में विशेष रूप से सहायक थे सकारात्मक प्रवृत्तियाँ अक्सर ADHD में अंतर्निहित होती हैं - पाठ्यपुस्तकों से विशेषताएँ गायब हैं। तेजी से, हमने देखा कि जितना अधिक हमने अपने मरीजों के एडीएचडी में अंतर्निहित प्रतिभा और जुनून की पहचान की, उन्होंने उतना ही बेहतर प्रदर्शन किया। इससे हम उत्साहित हो गये. हम नई ज़मीन तोड़ रहे थे। हम एडीएचडी की धारणाओं को फिर से परिभाषित कर रहे थे, आशा दे रहे थे और सफलता के लिए नई नींव रख रहे थे।

ध्यान भटकाने के लिए प्रेरित लेखन

जैसे-जैसे साल बीतते गए, हमने एडीएचडी का अपना ताकत-आधारित मॉडल विकसित किया, जो बताता है कि इसमें बहुत कुछ अच्छा है सामान (रचनात्मकता, मौलिकता, जिज्ञासा, उद्यमशीलता की भावना, साहस और दृढ़ता) जैसा कि है खराब। 1994 में, हमने अपने नोट्स और कहानियाँ एकत्र कीं और उन सबको एक पुस्तक में डाल दिया व्याकुलता के लिए प्रेरित. (#कमीशन अर्जित)

[मुफ़्त डाउनलोड: एडीएचडी मस्तिष्क का रहस्य]

जनता ने, अधिकांश भाग में, इस स्थिति के बारे में कभी नहीं सुना था, या उन्होंने इसे जिम्मेदारी और कड़ी मेहनत से बचने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक घटिया बहाना कहकर खारिज कर दिया था। किताब आने के बाद, मैं एक टॉक शो में था जहां मेजबान ने वास्तव में मुझसे पूछा, "आप क्या कर सकते हैं।" विज्ञापनक्या व्हिस्की का एक कड़ा शॉट इससे बेहतर नहीं हो सकता?

ब्रेन प्लास्टिसिटी रिसर्च

हम 1990 के दशक के मध्य से एक लंबा सफर तय कर चुके हैं। लाखों लोगों ने पढ़ा है व्याकुलता के लिए प्रेरित, और लगभग सभी ने सुना है एडीएचडी आज। हो सकता है कि वे एडीएचडी को उसकी पूर्ण, विविध जटिलता में न समझें, लेकिन कम से कम वे जानते हैं कि यह विशाल शोध द्वारा समर्थित और कठिन विज्ञान में निहित एक वास्तविक स्थिति है।

तंत्रिका विज्ञान में सबसे सम्मोहक नई खोजों में से एक यह है: मस्तिष्क बदल सकता है। मेडिकल भाषा में इसे ब्रेन प्लास्टिसिटी कहा जाता है। एक बार एक निश्चित उम्र के बाद स्थिर समझे जाने पर, मस्तिष्क हमारे पूरे जीवन में बढ़ने, बदलने और नई चीजें सीखने में सक्षम होता है।

जॉन और मैं विशेष रूप से मस्तिष्क प्लास्टिसिटी से जुड़े तीन अलग-अलग शोधों से प्रभावित हुए हैं, जिनमें से प्रत्येक ने हमारे द्वारा दी जाने वाली देखभाल में एक बड़ा सुधार किया है।

[स्व-परीक्षण: क्या मुझे एडीएचडी है? वयस्कों के लिए लक्षण परीक्षण]

• कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई)। एफएमआरआई मस्तिष्क में दो महत्वपूर्ण नेटवर्क, या कनेक्टोम्स को रेखांकित किया गया है: टास्क पॉजिटिव नेटवर्क (टीपीएन), जो तब चमकता है जब हम रचनात्मक रूप से लगे हुए हैं, और डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क (डीएमएन), जो कार्य समाप्त होने पर सक्रिय होता है, और हम आगे बढ़ रहे हैं अंतरिक्ष। जॉन और मैंने डीएमएन का उपयोग यह समझाने के लिए किया कि क्यों एडीएचडी वाले लोग मन-भटकने की प्रवृत्ति रखते हैं, जिससे नकारात्मक सोच और रुग्णता पैदा हो सकती है। हम अपने मरीज़ों को डीएमएन से उनका ध्यान हटाने और किसी सकारात्मक और उत्तेजक चीज़ में संलग्न होकर टीपीएन को सक्रिय करने के तरीके खोजने में मदद करते हैं।
• मानव संपर्क की जीवनरक्षक शक्ति। सामाजिक विज्ञानों ने संबंध की महत्वपूर्ण शक्ति पर ढेर सारे साक्ष्य प्रस्तुत किए हैं। हम इसे अन्य विटामिन सी कहते हैं; यदि आपको पर्याप्त कनेक्शन नहीं मिलता है, तो आप सूख सकते हैं और मर सकते हैं। यही कारण है कि अमेरिकी सर्जन जनरल विवेक मूर्ति ने अकेलेपन को सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट कहा है। एडीएचडी वाले लोग विशेष रूप से अलग-थलग महसूस करते हैं, इसलिए हम अपने रोगियों को निरंतर संबंध बनाने के तरीके सीखने में मदद करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।
• मस्तिष्क अनुसंधान. हमने हाल ही में पाया है कि एडीएचडी क्रिया सेरिबैलम और मस्तिष्क के सामने के बीच तंत्रिका मार्गों में रहती है। सेरिबैलम संतुलन को नियंत्रित करता है। यदि आप संतुलन व्यायाम करके सेरिबैलम को उत्तेजित करते हैं, तो आप एडीएचडी के लक्षणों में बड़े सुधार देख सकते हैं डिस्लेक्सिया. संतुलन एक चिकित्सीय हस्तक्षेप बन गया है, जैसे कि एसी करंट का उपयोग करके गैर-आक्रामक हल्के विद्युत उत्तेजना के कार्यक्रम फिशर वालेस उत्तेजक, और अन्य उपकरण।

समझने में इन प्रगतियों के साथ एडीएचडी मस्तिष्क, अब मुझसे यह नहीं पूछा जा रहा है कि क्या व्हिस्की का एक शॉट मेरे द्वारा दिए जाने वाले उपचार से बेहतर हो सकता है।

व्याकुलता और मस्तिष्क प्लास्टिसिटी के लिए प्रेरित: अगले चरण

• पढ़ना: पिछले 25+ वर्षों की शीर्ष 25 एडीएचडी पुस्तकें
• पढ़ना: एडीएचडी वाले लोग अलग तरह से जुड़े होते हैं।
• डाउनलोड करना: शीर्ष 10 एडीएचडी पेरेंटिंग पुस्तकें

एडवर्ड हेलोवेल, एम.डी., और जॉन रेटी, एम.डी., ने एडीएचडी पर पुस्तकों की एक श्रृंखला का सह-लेखन किया।

---

परित्याग के 25 वर्ष पूरे होने का जश्न
1998 से, ADDitude ने वेबिनार, न्यूज़लेटर्स, सामुदायिक सहभागिता और अपनी अग्रणी पत्रिका के माध्यम से ADHD शिक्षा और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए काम किया है। ADDitude के मिशन का समर्थन करने के लिए, कृपया सदस्यता लेने पर विचार करें। आपके पाठक और समर्थन हमारी सामग्री और आउटरीच को संभव बनाने में मदद करते हैं। धन्यवाद।

• फेसबुक
• ट्विटर
• Instagram
• Pinterest