एक्जिमा और मानसिक स्वास्थ्य के साथ मेरा अनुभव
अपनी शुरुआत से लेकर 20 के दशक के मध्य तक, मुझे मेकअप और सुगंधित लोशन लगाना अच्छा लगता था। मैंने इन उत्पादों में मौजूद रसायनों के बारे में ज़्यादा नहीं सोचा क्योंकि चिंता का कोई कारण नज़र नहीं आया। लेकिन जब मैं 27 साल का था, मुझे दर्दनाक एक्जिमा चकत्ते हो गए, जिससे रसायनों और मानसिक स्वास्थ्य पर मेरी धारणा बदल गई। एक्जिमा के साथ मेरे अनुभव और इसने मेरे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया, यह जानने के लिए इस पोस्ट को पढ़ना जारी रखें।
एक्जिमा क्या है?
नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन एक्जिमा को सूजन वाली त्वचा स्थितियों के एक समूह के रूप में परिभाषित करता है जो शुष्क और/या खुजली वाली त्वचा, चकत्ते, पैच और संक्रमण का कारण बनता है।1 एक्जिमा किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। इसके कई संभावित कारण हैं जैसे आनुवंशिकी, पर्यावरण, तनाव और अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली। कई लोगों को रसायनों और सुगंधों जैसे एलर्जी के संपर्क में आने के बाद भी एक्जिमा हो जाता है।
एक्जिमा के पहले कुछ दंश
पहली बार मैं अपनी त्वचा के बारे में चिंतित तब हुआ जब 2017 में एक रेस्तरां में टेबल साफ करने का काम किया। नौकरी शुरू करने के कई महीनों बाद, मेरे हाथों पर लाल, खुजलीदार चकत्ते हो गए। एक दिन, मेरी दाहिनी जांघ पर बहुत दर्दनाक चकत्ते पड़ने लगे। मेरी जांघ पर चकत्ते मेरी पैंट की जेब की परत के समान आकार के थे। जाहिर तौर पर, मेरी आदत थी कि मैं सैनिटाइज़िंग वाइप्स का इस्तेमाल ख़त्म करने के बाद उन्हें अपनी जेब में रख लेता था। भले ही वे अधिकतर सूखे थे, रसायन अस्तर के माध्यम से रिस गए और मेरी त्वचा पर हमला किया।
जब मैंने दस्ताने पहनना शुरू किया और अपने पोंछे को एप्रन में रखना शुरू किया, तो चकत्ते कम होने लगे। लेकिन वह एक्जिमा की कष्टदायी यात्रा का एक स्पर्श भर था।
एक्जिमा का एक और हमला
2018 के वसंत में, मैंने काम पर जूसर से नींबू पानी बनाना शुरू किया। पहले दिन के दौरान, नींबू का रस मेरे चेहरे पर बिखर गया। अगले दिन, मेरे चेहरे पर हल्का सा दाने निकल आया। पहले तो यह कोई बड़ी बात नहीं लगी. मैंने सोचा कि यह नये कार्य शेड्यूल के साथ तालमेल बिठाने के तनाव के कारण हुआ।
लेकिन सप्ताह के बाकी दिनों में, चकत्ते बड़े और अधिक दर्दनाक हो गए। मेरा चेहरा जलने लगा और मेरी त्वचा छिल गई। ऐसे भी दिन थे जब मैं खुद को आईने में देखने के लिए बहुत संकोची थी। एक बिंदु पर, मेरे होठों को हिलाने से ही दर्द होने लगा। इसलिए मैंने ठीक होने और डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेने के लिए काम बंद कर दिया।
एक्जिमा से उपचार
शुक्र है, अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करने और एलर्जेन परीक्षण कराने के बाद, मुझे एक्जिमा को फैलने से रोकने के तरीके मिल गए। मैंने हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम और मलहम का उपयोग करना शुरू कर दिया। रात में अपने हाथों को नमीयुक्त रखने के लिए, मैंने उन पर वैसलीन लगाया और सुरक्षा के लिए दस्ताने पहने। मैंने अपने चिकित्सक से भड़कने के दौरान अपनी आत्म-छवि के संघर्ष के बारे में भी बात की।
आजकल, मुझे अभी भी कभी-कभी एक्जिमा के चकत्ते हो जाते हैं। आमतौर पर, मैं हाइपोएलर्जेनिक और त्वचा विशेषज्ञ-अनुमोदित कॉस्मेटिक उत्पाद खरीदता हूं। लेकिन कुछ हफ्ते पहले, मैंने एक आईशैडो पैलेट खरीदा था जो पूरी तरह से सुरक्षित नहीं था। अगले दिन, मेरी आँखों के आसपास और माथे पर चकत्ते पड़ गये। मैं आत्मग्लानि, तनावग्रस्त, चिड़चिड़ा और दर्द महसूस करते हुए काम पर गया। लेकिन पहले एक्जिमा का अनुभव करने और ठीक होने के बाद, मैंने खुद को याद दिलाया कि दाने चले जाएंगे। अपना नया आईशैडो फेंकने और हीलिंग मरहम का उपयोग करने के बाद, एक्जिमा जल्दी ठीक हो गया।
यदि आपकी त्वचा संबंधी कोई समस्या है जिसके कारण आप दुखी, आत्मग्लानि या तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो कृपया जान लें कि इसका उपचार संभव है। साथ ही, आपके निदान के लक्षण एक व्यक्ति के रूप में आपके मूल्य को परिभाषित नहीं करते हैं। आप सुंदर और प्यार महसूस करने के पात्र हैं।
स्रोत
- राष्ट्रीय एक्जिमा एसोसिएशन। (2023, 26 सितंबर)। एक्जिमा (एटोपिक जिल्द की सूजन): कारण, लक्षण और उपचार. https://nationaleczema.org/eczema/
