एडीएचडी वाली महिलाएं क्यों संगरोध के लिए संघर्ष कर रही हैं?

एपिसोड विवरण

ऐसा लगता है कि सामाजिक मानदंड - और बहुत सारे महत्वाकांक्षी फेसबुक मित्र - हमसे उन सभी को "पकड़ने" की उम्मीद करते हैं इस संगरोध के दौरान लंबे समय तक चलने वाली घरेलू परियोजनाएं, साथ ही रोटी पकाना और बागवानी और सिलाई करना। दो महीनों के बाद, ऐसा नहीं हुआ है - और हममें से कई लोग शर्मिंदा महसूस करते हैं कि हम "एक अवसर चूक रहे हैं" क्योंकि हम जीवन की सभी नई दैनिक जिम्मेदारियों, साथ ही इस धीमी गति के तनाव को संतुलित नहीं कर सकते हैं सदमा। "बहुत अच्छा" अभी काफी अच्छा होना चाहिए, लेकिन यह निश्चित रूप से उस तरह महसूस नहीं होता है।

आप और अधिक नोटिस कर सकते हैं एडीएचडी लक्षणों को प्रबंधित करने में कठिनाई हाल ही में। घर पर अपनी क्षमता से अधिक समय बिताने के कारण आप फंसा हुआ, अटका हुआ और स्थिर महसूस कर सकते हैं। शायद आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आज दुनिया के तनाव और अनिश्चितता के बीच राहत या बढ़ी हुई उत्पादकता की भावना महसूस करते हैं। हो सकता है कि आप ऐसे व्यक्ति हों जो एक पल में खुद को चिंतित, अगले पल उत्पादक और व्यस्त और महसूस करने वाला पाते हैं कुछ घंटों बाद एक पूर्ण सोफे आलू की तरह, दिन थका हुआ समाप्त हो गया लेकिन अनिश्चित था कि वास्तव में ऐसा क्यों था जल निकासी

ये सभी हमारे चारों ओर फैले तनाव और अनिश्चितता की वैध प्रतिक्रियाएँ हैं, और आखिरी बात एडीएचडी वाली महिलाएं एक वैश्विक महामारी के दौरान जरूरत इस बारे में गहराई से आंतरिक संदेशों के दबाव और संकुचन की है कि इसका क्या मतलब है और "पर्याप्त" करें। यह वेबिनार आपको धीरे से याद दिलाएगा कि आपको पूरी तरह से उत्पादक होने, फिट होने, एक नया कौशल सीखने और अपने गैरेज को व्यवस्थित करने की आवश्यकता नहीं है संगरोधन। डॉ. मिशेल फ्रैंक, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, एडीएचडी विशेषज्ञ, और के सह-लेखक एडीएचडी वाली महिलाओं के लिए एक रेडिकल गाइड, इच्छा:

• मानव तनाव प्रतिक्रिया पर विज्ञान को तोड़ें
• के बीच परस्पर क्रिया के बारे में बात करें तनाव और एडीएचडी
• एडीएचडी के साथ अच्छी तरह से जीने में आपकी मदद करने के लिए कुछ आसान, व्यावहारिक दिमाग-शरीर से निपटने की रणनीतियों का प्रदर्शन करें, खासकर सीओवीआईडी ​​​​के समय में।

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डॉ. फ्रैंक से महिलाओं और एडीएचडी के बारे में और पढ़ें

• कुछ भी नहीं कर सकते? क्यों एडीएचडी दिमाग संगरोध में लकवाग्रस्त हो जाता है
• आप अपनी एडीएचडी चुनौतियों का योग नहीं हैं

विशेषज्ञ वक्ता से मिलें:

मिशेल फ्रैंक, Psy. डी।, एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक है जो एडीएचडी वाले व्यक्तियों को निदान और उपचार सेवाएं प्रदान करने में विशेषज्ञता रखता है। वह साथी एडीएचडी विशेषज्ञ साड़ी सोल्डन के साथ एडीएचडी वाली महिलाओं के लिए आगामी पुस्तक की सह-लेखिका हैं एडीएचडी वाली महिलाओं के लिए एक क्रांतिकारी मार्गदर्शिका: तंत्रिका विविधता को अपनाएं, साहसपूर्वक जिएं और बाधाओं को तोड़ें।| विशेषज्ञ की पूरी जीवनी देखें »

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श्रोता प्रशंसापत्र

• “वक्ता शानदार थी, उसकी प्रस्तुति बहुत अच्छी थी। सही समय पर लिखे गए, सरल संदेश, लेकिन महान अंतर्दृष्टि के साथ जो आज महामारी के कारण हमारे सामने आने वाली कठिनाइयों को संबोधित करने के लिए बिल्कुल सही ढंग से लिखे गए थे। उत्कृष्ट!"
• “मुझे हमेशा लगता है कि डॉ. मिशेल फ्रैंक का दृष्टिकोण वास्तव में मेरे साथ मेल खाता है। उनके विचार और रणनीतियाँ हमेशा बहुत मददगार होती हैं। धन्यवाद!"
• "धन्यवाद! बढ़िया समय और बढ़िया सामग्री! हमेशा की तरह, स्पीकर और तकनीक की उत्कृष्ट गुणवत्ता। आप सभी कमाल कर रहे हैं!”
• "यह पहली बार था जब मुझे एडीएचडी वाली एक वयस्क महिला के रूप में मान्य महसूस हुआ!"
• "मेरे लिए बहुत अद्भुत और सामान्यीकरण और इतने प्यार और देखभाल वाले तरीके से प्रस्तुत किया गया!"

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