एडीएचडी वाले किशोर ड्राइवरों के लिए सुरक्षित ड्राइविंग युक्तियाँ: सड़क सुरक्षा
आप कैसे बता सकते हैं कि एडीएचडी से पीड़ित आपका किशोर स्वतंत्र रूप से गाड़ी चलाने के लिए तैयार है? यहां स्वयं से पूछने के लिए प्रश्न और सुरक्षित ड्राइविंग को प्रोत्साहित करने के लिए दिशानिर्देश दिए गए हैं, जिनमें ड्राइविंग अनुबंध से लेकर तृतीय-पक्ष ड्राइविंग सुरक्षा ऐप्स इंस्टॉल करना शामिल है।
आपका किशोर उन दिनों की गिनती कर रहा है जब तक कि वे अंततः ड्राइवर की सीट पर नहीं पहुंच जाते - एक ऐसा क्षण जिससे आप शायद (बिल्कुल ठीक, निश्चित रूप से) डर रहे होंगे। आप चाहते हैं कि आपका किशोर स्वतंत्र हो, लेकिन आप यह भी जानते हैं कि युवा ड्राइवरों को सड़क पर किन जोखिमों का सामना करना पड़ता है, खासकर जब उन्हें एडीएचडी हो। अपने किशोर की ड्राइवर शिक्षा में देरी करना आपके दिमाग में आ गया है, लेकिन आप अनिश्चित हैं कि क्या यही रास्ता है। आप कैसे बता सकते हैं कि आपका किशोर परमिट - या यहाँ तक कि पूर्ण लाइसेंस लेने के लिए तैयार है?
या शायद आपका किशोर वह है जो गाड़ी चलाने के विचार से डरता है। शायद उन्हें गाड़ी चलाने में कोई दिलचस्पी नहीं है - और आपको आश्चर्य है कि क्या आपको उन्हें अधिक स्वतंत्रता की ओर धकेलना चाहिए।
अंततः, आपके किशोर की ड्राइविंग से संबंधित निर्णय अत्यधिक व्यक्तिगत होते हैं और आपके परिवार की विशिष्ट परिस्थितियों पर निर्भर होते हैं। के बारे में तथ्य सीखना ड्राइविंग पर एडीएचडी का प्रभाव और अनुसंधान-समर्थित कारक जो प्रोत्साहित करते हैं किशोरावस्था में सुरक्षित ड्राइविंग यह आपको फायदे और नुकसान पर विचार करने में मदद कर सकता है, और आत्मविश्वास से आपके किशोर की ड्राइविंग के बारे में निर्णय ले सकता है।
ड्राइविंग पर एडीएचडी के प्रभाव का अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है।
निम्नलिखित कारक - व्यक्तिगत, संबंधपरक और पर्यावरणीय - भी बढ़ते हैं और किशोरों में ड्राइविंग समस्याओं का जोखिम कम करें।
एडीएचडी वाले सभी किशोर समस्याग्रस्त ड्राइवर नहीं हैं या उन्हें ड्राइविंग संबंधी समस्याओं का अनुभव होगा। हां, एक समूह के रूप में, एडीएचडी वाले किशोरों को ड्राइविंग कठिनाइयों का अनुभव होने की अधिक संभावना है। लेकिन व्यक्तिगत स्तर पर, ये समस्याएँ लागू नहीं हो सकती हैं। सीधे शब्दों में कहें तो समस्याग्रस्त ड्राइविंग का जोखिम संभाव्य है, नियतिवादी नहीं।
उपरोक्त कारकों पर विचार करते समय, अपने किशोर को परमिट या लाइसेंस प्राप्त करने के संबंध में निर्णय लेने में मदद के लिए निम्नलिखित संकेतकों का उपयोग करें।
निम्नलिखित युक्तियों और रणनीतियों के साथ अपने किशोर को सुरक्षित ड्राइविंग की ओर प्रेरित करें।
1. अपने किशोर से इस बारे में बात करें कि कैसे एडीएचडी उनकी ड्राइविंग पर असर पड़ सकता है. लक्ष्य आपके बच्चे को डराना नहीं है, बल्कि उन्हें जोखिमों को समझने में मदद करना है और यह भी बताना है कि उनके अनोखे लक्षण सड़क पर उनकी सुरक्षा को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
2. सुनिश्चित करें कि आपका किशोर ही गाड़ी चलाए सक्रिय रूप से दवा लेते समय। इसका मतलब यह हो सकता है कि कार की चाबियाँ पकड़ने के लिए दवा के आने तक इंतजार करना, या संभवतः दवा के कवरेज को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त खुराक लेना। किसी भी तरह से, यह सुनिश्चित करने के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि गाड़ी चलाते समय आपके किशोर को कवर किया जाए, और सुनिश्चित करें कि आपका किशोर दवा लेते समय ड्राइविंग के महत्व को समझता है।
3. उदाहरण के द्वारा नेतृत्व। एक सुरक्षित ड्राइवर बनने के लिए आप जो कदम उठाते हैं, उस पर अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित करें। उदाहरण के लिए, कार में बैठते समय, आप ज़ोर से कह सकते हैं, "मैं अपने फ़ोन को साइलेंट करके दूर रख रहा हूँ, ताकि मेरा ध्यान न भटके।"
4. जटिल ड्राइविंग स्थितियों पर काम करें। पहले अपने किशोर को दिन के समय सरल, शांत वातावरण में और साफ़ मौसम में गाड़ी चलाने दें। एक बार जब वे सहज हो जाएं, तो उन्हें व्यस्त चौराहों और शहरी ड्राइविंग के लिए तैयार करें। याद रखें, बहुत अधिक अभ्यास जैसी कोई चीज़ नहीं होती।
इस का उपयोग करें फिलाडेल्फिया के चिल्ड्रेन हॉस्पिटल से किशोर ड्राइविंग योजना उपकरण अभ्यास ड्राइव के दौरान अपने किशोर के ड्राइविंग प्रदर्शन को लॉग करने और रेट करने के लिए। आप टूल का उपयोग उन स्थितियों और घटनाओं को लॉग करने के लिए भी कर सकते हैं जो आपके बच्चे का ध्यान भटकाती हैं या परेशानी का कारण बनती हैं अपने बच्चे को उनके कौशल और क्षेत्रों के बारे में जागरूक करने के लिए उनके ड्राइविंग प्रदर्शन में सुधार करें सुधार।
5. ड्राइविंग अनुबंध के साथ स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें। सुरक्षित ड्राइविंग लागू करने के लिए ड्राइविंग अनुबंध उत्कृष्ट उपकरण हैं। गाड़ी चलाते समय सेल फोन का उपयोग न करने से लेकर यात्री सीमा तक कर्फ्यू और गाड़ी लेने के बाद गाड़ी चलाने के आसपास शून्य-सहिष्णुता नीतियों तक पदार्थ, आपके अनुबंध में इस बारे में कोई संदेह नहीं रहना चाहिए कि आप अपने किशोर से क्या अपेक्षा करते हैं और सहमति को तोड़ने के परिणाम क्या होंगे नियम। इस निःशुल्क टेम्पलेट का उपयोग करें अतिरिक्त अपना स्वयं का ड्राइविंग अनुबंध बनाने के लिए। यदि संचार चुनौतियाँ अनुबंध स्थापित करने में बाधा डालती हैं, तो एक चिकित्सक के साथ काम करने पर विचार करें जो अंतर को पाट सकता है।
6. क्या आप अपने किशोर को कठिनाइयाँ सिखाते समय अपना आपा खो रहे हैं? यदि आपके लिए ड्राइवर की सीट पर अपने किशोर के साथ सकारात्मक, सहायक और शांत रहना मुश्किल है, तो अपने बच्चे को सिखाने के लिए एक पेशेवर ड्राइविंग प्रशिक्षक या किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क को लाएँ।
7. अपने किशोर की ड्राइविंग पर नज़र रखने के लिए ट्रैकिंग और सुरक्षा ऐप्स का उपयोग करें। लाइफ360 (आईओएस और एंड्रॉइड पर) आपके किशोरों की ड्राइविंग, उनकी गति और स्थान से लेकर फोन के उपयोग तक की जानकारी के साथ सुरक्षा रिपोर्ट प्रदान करता है। (लागत मुक्त; इन-ऐप खरीदारी और सदस्यता उपलब्ध है।) विचार करने योग्य अन्य ऐप्स और टूल:
8. आपातकालीन स्थितियों में क्या करना चाहिए इसकी समीक्षा करें और अभ्यास करें। अपने किशोर को उन चीजों के लिए तैयार करें जो सड़क पर होने की बहुत अधिक संभावना है, जैसे फेंडर बेंडर्स। अपने बच्चे को याद दिलाएं कि अगर कुछ गलत होता है तो आप मदद के लिए हमेशा मौजूद रहेंगे। कहें, "जब संदेह हो, तो आगे बढ़ें, एक क्षण रुकें, हमें कॉल करें, और हम इसमें आपकी सहायता करेंगे।"
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