मधुमेह क्रोध: क्या मधुमेह के कारण आक्रामक व्यवहार हो सकता है?

मधुमेह क्रोध और आक्रामक व्यवहार वास्तविक हैं। मधुमेह के साथ जीना मुश्किल हो सकता है। निराशा और चिड़चिड़ापन आम हैं। ये सामान्य मानवीय भावनाएं हैं, खासकर मधुमेह जैसी गंभीर और कठिन बीमारी के साथ जीने की। मधुमेह के लिए एक गहरा पक्ष है, हालांकि: मधुमेह क्रोध। यह भयावह और खतरनाक है। मधुमेह के गुस्से और आक्रामक व्यवहार को देखने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपके या किसी प्रियजन के साथ क्या हो रहा है और इसके बारे में क्या करना है।

मधुमेह रोष: यह क्यों होता है

मधुमेह और क्रोध के लिए दो प्राथमिक कारक जिम्मेदार हैं: मनोवैज्ञानिक और शारीरिक।

मधुमेह रोग के मनोवैज्ञानिक घटक इस बीमारी के साथ रहने के तनाव से आते हैं। निराशा और आक्रोश की भावना, "मुझे क्यों," की भावना आम है। स्वास्थ्य और जीवनशैली की सीमाओं के बारे में डर और अनिश्चितता बड़ी हो सकती है। इसके बाद प्रकृति की अधिकता है मधुमेह का इलाज और प्रबंधन जो नाराज़गी से लेकर घुसपैठ तक की भावनाएँ पैदा कर सकता है ("क्या डायबिटीज का कारण मूड स्विंग होता है?").

मनोवैज्ञानिक रूप से, परिप्रेक्ष्य मधुमेह क्रोध में एक बड़ी भूमिका निभाता है। जितना अधिक व्यक्ति मधुमेह के साथ रहने के आक्रोश और गुस्से में रहता है, उतना ही वह आक्रामक होने के लिए कमजोर होता है।

मानसिकता और तनाव मधुमेह के क्रोध और आक्रामक व्यवहार में योगदान करते हैं, लेकिन वे अकेले काम नहीं करते हैं। मधुमेह की हिंसक प्रकृति के अंतर्गत कई शारीरिक कार्य होते हैं।

दिमागी कामकाज में डायबिटीज से जुड़ी समस्याओं के पीछे प्रेरक शक्ति ग्लूकोज है। मस्तिष्क को संचालित करने के लिए उचित स्तर के ग्लूकोज (चीनी) की आवश्यकता होती है। जब रक्त शर्करा का स्तर 140 मिलीग्राम / डीएल (हाइपरग्लाइसेमिया) या 70 मिलीग्राम / डीएल (हाइपोग्लाइसीमिया) से नीचे होता है, तो मस्तिष्क पीड़ित होता है। चीजें गलत हो सकती हैं, भी, जब रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है और अक्सर गिरता है। ग्लूकोज के स्तर में गलत या उतार-चढ़ाव से नुकसान हो सकता है और ऐसी चीजों को जन्म दे सकता है:

• तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के उत्पादन और स्राव में वृद्धि
• डिप्रेशन
• चिंता
• एमिग्डाला को नुकसान (कोर्टिसोल स्राव के लिए जिम्मेदार संरचना और लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया)
• थैलेमस को नुकसान (आत्म-नियंत्रण जैसी चीजों के लिए जिम्मेदार संरचना)
• मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के कामकाज में कमी

क्रोध और आक्रामकता में शामिल ये मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारक दोनों का हिस्सा हैं टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज. इसी तरह, व्यवहार दोनों प्रकार के मधुमेह पर लागू होता है।

डायबिटिक रेज और अग्रेसिव बिहेवियर क्या होते हैं

उग्र होना सामान्य बात है। समस्या तब होती है जब क्रोध तीव्र होता है और बाहर की ओर प्रक्षेपित होता है। मधुमेह के रोष लक्षण तीव्र और अक्सर भयावह होते हैं। जब लोग क्रोध करते हैं, तो इस तरह से व्यक्तिगत मतभेद होते हैं, मधुमेह के गुस्से के इन सामान्य संकेतों के लिए देखें:

• भ्रम की धारणा है कि कोई व्यक्ति आपको चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहा है, जिससे आप आत्म-नियंत्रण खो देते हैं और बाहर निकल जाते हैं
• उग्र आंदोलन
• मारना या मारना
• धकेल
• येलिंग
• हथियाने
• धमकी
• belittling
• डराना
• impulsivity
• विनाश
• गुस्सा गुस्सा

मधुमेह के क्रोध से संपत्ति और लोगों के खिलाफ हिंसा हो सकती है। इस मधुमेह के गुस्से से निपटने के तरीके हैं जो इसे पुनरावृत्ति होने से रोक सकते हैं भले ही मधुमेह स्वयं स्थायी हो।

मधुमेह रोग के बारे में क्या करना है

मधुमेह के गुस्से से निपटने में भविष्य के एपिसोड को रोकने के लिए आक्रामक व्यवहार और दीर्घकालिक प्रबंधन तकनीकों को रोकने के लिए तत्काल उपचार शामिल है। क्योंकि अनुचित ग्लूकोज का स्तर मधुमेह के क्रोध के पीछे है, इसलिए रक्त शर्करा को स्वस्थ सीमा (70 मिलीग्राम / डीएल और 140 मिलीग्राम / डीएल के बीच) में वापस करना महत्वपूर्ण है। रक्त शर्करा का परीक्षण अक्सर आपको यह जानने में मदद करेगा कि आपके ग्लूकोज के स्तर का इलाज कब करना है।

एक बार जब आप अपने रक्त शर्करा का परीक्षण कर लेते हैं, तो आप इसे सामान्य करने के लिए वापस करने के उपाय कर सकते हैं। इसमें आपके नंबर बढ़ाने या कम करने के लिए कुछ खाना या पीना शामिल है। यदि आपको हाइपोग्लाइसीमिया है, तो उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) जैसे कि चीनी, चीनी-मीठे पेय, या यहां तक ​​कि ग्लूकोज की गोलियों के साथ थोड़ा भोजन करें। यदि आपको हाइपरग्लाइसीमिया है और आपको अपनी संख्या कम करने की आवश्यकता है, तो कम जीआई के साथ कुछ खाएं, जैसे कि एक कठोर उबला हुआ अंडा, पूरे अनाज की रोटी, या पनीर।

क्षण में आपके रक्त शर्करा के स्तर का इलाज करने से आपकी कार्यप्रणाली सामान्य हो जाएगी और शत्रुतापूर्ण भावनाओं और आक्रामक व्यवहार में कमी आएगी। आप सामान्य रूप से आक्रामकता और क्रोध की समस्याओं का इलाज करके भविष्य की दुश्मनी को रोक सकते हैं।

आत्म-देखभाल महत्वपूर्ण है। आपके रक्त शर्करा की निगरानी, ​​आपकी दवा लेने, अच्छी तरह से भोजन करने और व्यायाम करने से आपकी मधुमेह उपचार योजना का अनुसरण करने से रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद मिलेगी और आपका स्वभाव भी।

क्रोध और आक्रोश की भावनाओं से निपटना आपको जीवन से अधिक संतुष्ट और कम आक्रामक महसूस करने में मदद करेगा।

ले रहा क्रोध प्रबंधन कक्षाएं या परामर्श, व्यक्ति या ऑनलाइन में, आपको क्रोध से सकारात्मक रूप से निपटने के लिए रणनीति देगा। डायबिटिक गुस्से को प्रबंधित करने की कोशिश कर रहे कई लोगों के लिए सहायता समूह मददगार हैं। इसके अलावा, अपनी क्रोधी भावनाओं और आक्रामक व्यवहार को ट्रैक करने के लिए एक पत्रिका रखने से आपको पैटर्न देखने, क्रोध निर्माण पर ध्यान देने और शत्रुता की भावनाओं को कम करने के उपाय करने में मदद मिलेगी।

शांत करने वाली रणनीतियों का एक संग्रह विकसित करने से मदद मिल सकती है। गहरी साँस लेना, ध्यान, योग, ताई ची, ड्राइंग, रंग, या संगीत सुनना या खेलना एक शांत गतिविधि में क्रोध को शांत करने और सगाई को बदलने में मदद कर सकता है।

क्रोध वास्तव में एक प्राकृतिक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रतिक्रिया है मधुमेह. जागरूकता और उपचार के साथ, मधुमेह के गुस्से और आक्रामक व्यवहार का इलाज और प्रबंधन किया जा सकता है ताकि वे किसी को चोट न पहुंचाएं।

लेख संदर्भ