अच्छे जीवन वाला व्यक्ति फिर भी आत्मघाती हो सकता है

जबकि आत्महत्या अक्सर, कम से कम आंशिक रूप से, जीवनशैली कारकों से प्रेरित होती है, एक अच्छा जीवन जीने वाला व्यक्ति अभी भी आत्मघाती हो सकता है। कई लोगों को इसका कोई मतलब नहीं है. वस्तुनिष्ठ रूप से अच्छा जीवन जीने वाला कोई व्यक्ति ऐसा कैसे महसूस कर सकता है कि वह मरना चाहता है? इसका उत्तर सरल और जटिल है। अच्छा जीवन जीने वाला व्यक्ति मस्तिष्क के कारण आत्मघाती हो सकता है।

एक अच्छे जीवन के साथ आत्मघाती होना कैसा दिखता है?

लोग अक्सर आत्महत्या करने वाले लोगों के बारे में ऐसा सोचते हैं मानो उनके साथ कोई भयानक घटना घट गई हो। उदाहरण के लिए, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, आत्महत्या के कुछ जोखिम कारक हैं:

• गंभीर बीमारी जैसे पुराना दर्द
• आपराधिक/कानूनी समस्याएं
• नौकरी/वित्तीय समस्याएँ
• पदार्थ का उपयोग
• हिंसा उत्पीड़न/अपराध
• बदमाशी
• रिश्तों का नुकसान

सीडीसी कई अतिरिक्त जीवनशैली कारकों की ओर इशारा करता है।¹

ये बातें लोगों को समझ में आती हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप बदमाशी के शिकार थे और आपको पैसे की समस्या थी, तो यह केवल एक "अच्छा जीवन" नहीं होगा, इसलिए आत्महत्या से मरना तर्कसंगत समझ में आता है।

हालाँकि, कोई बाहर से अच्छा जीवन जी सकता है और फिर भी आत्मघाती हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप यह नहीं देख सकते कि किसी व्यक्ति के मस्तिष्क में क्या हो रहा है। उदाहरण के लिए, मानसिक बीमारी किसी व्यक्ति के मस्तिष्क के भीतर रहती है, और जब तक आप किसी और के आंतरिक एकालाप के बारे में नहीं जानते, तब तक आप नहीं जान सकते कि यह क्या कह रहा है और यह कितना गंभीर है।

एक अच्छा जीवन और आत्महत्या एक साथ मौजूद रह सकते हैं

एक व्यक्ति के पास नौकरी, रिश्ते, बच्चे, घर और अच्छे जीवन की अन्य सभी सुविधाएँ हो सकती हैं और फिर भी वह हर दिन आत्महत्या की भावना महसूस करता है। में वहा गया था। मेरे मन में बार-बार अपनी ही मौत के खेल की छवियां आती हैं, जबकि वास्तव में कुछ भी गलत नहीं था। मेरे पास घर, दोस्त, नौकरी, बिल्ली के बच्चे और बहुत कुछ है, लेकिन यह सब मुझे आत्महत्या की प्रवृत्ति से नहीं बचाता है। यह बस नहीं है.

एक अच्छा जीवन जीने वाला व्यक्ति आत्मघाती क्यों होगा?

किसी व्यक्ति का मस्तिष्क आमतौर पर सकारात्मक बाहरी उत्तेजनाओं (जैसे नौकरी करना) पर सकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया करता है। अधिकांश लोग यही अनुभव करते हैं। लेकिन मस्तिष्क शरीर का एक अंग है; किसी भी अन्य अंग की तरह, यह बीमार हो सकता है। एक बीमार अंग एक स्वस्थ अंग की तरह काम नहीं करता है। और ए बीमार मस्तिष्क यह स्वस्थ मस्तिष्क की तरह भी कार्य नहीं करता है। सकारात्मक बाहरी उत्तेजनाएँ अभी भी मौजूद हो सकती हैं, लेकिन वे मस्तिष्क द्वारा अनुभव की जा रही बीमारी को नहीं बदल सकती हैं। और उस बीमारी का एक हिस्सा आत्महत्या हो सकता है। उस बीमारी का एक हिस्सा मरने की इच्छा करना, मौत की तस्वीरें देखना हो सकता है, चाहे कुछ भी हो। यह उस व्यक्ति की गलती नहीं है. एक बीमार अंग कभी भी आपकी गलती नहीं है।

अच्छे जीवन और आत्महत्या के बारे में क्या करें?

जानने वाली पहली बात यह है कि यदि आप आत्महत्या कर रहे हैं और अच्छा जीवन जी रहे हैं, तो आप टूटे नहीं हैं, न ही टूटे हैं। तुम कृतघ्न हो. आप जो हैं वह मस्तिष्क की बीमारी से जूझ रहे हैं। वह बीमारी नहीं है आप, लेकिन वह बीमारी आपके अंदर रहती है। यह आपकी गलती नहीं है, लेकिन इसे संभालना आपकी ज़िम्मेदारी है।

आपको मदद के लिए पहुंचने की जरूरत है। आपके मस्तिष्क में क्या चल रहा है, इसके बारे में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ ईमानदार रहें। इस बारे में बात करें कि आपका मस्तिष्क क्या देख रहा है और क्या कह रहा है। पेशेवर आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप समस्या के प्रति ईमानदार हों। और यदि कोई व्यक्ति आपके "अच्छे" जीवन के कारण आपकी अत्यधिक गंभीर आत्महत्या को नहीं देखता है? फिर, दूसरे से बात करें. आपको मदद की ज़रूरत है और आप इसके पात्र भी हैं, भले ही आपका व्यक्तिगत विवरण कैसा भी हो।

और अंत में, यह जान लें आप बेहतर हो सकते हैं. आत्महत्या कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसके साथ आपको जीना पड़े। यह किसी और चीज़ का लक्षण है, और लक्षणों को ख़त्म किया जा सकता है। आप आत्महत्या के बिना अपने अच्छे जीवन में लौट सकते हैं। यह हो सकता है। लेकिन केवल मदद से.

आत्महत्या के लिए सहायता और संसाधन, यहां देखें.

स्रोत

1. जोखिम और सुरक्षात्मक कारक | आत्महत्या | CDC. (रा।)। https://www.cdc.gov/suicide/factors/index.html