बाइपोलर के साथ एक यथार्थवादी होने के नाते

मैं एक यथार्थवादी हूँ, और मुझे द्विध्रुवी विकार है। मुझे लगता है कि यह एक परेशान करने वाला संयोजन है। मुझे लगता है कि यह इसलिए है क्योंकि लोग अक्सर यथार्थवाद को नकारात्मकता के रूप में देखते हैं, खासकर जब आप द्विध्रुवी होते हैं। यथार्थवाद नहीं है नकारात्मकता, तथापि। द्विध्रुवी के साथ यथार्थवादी होना ठीक है।

द्विध्रुवी में यथार्थवाद क्या है?

यथार्थवाद एक साधारण बात है। यथार्थवाद बस अपने आसपास क्या चल रहा है, इसके बारे में यथार्थवादी होने के बारे में है। यह कहने के बारे में है जब कुछ भयानक होता है। यह कहने के बारे में है कि कुछ आश्चर्यजनक है। यह इस बारे में ईमानदार होने के बारे में है कि आप किसी दिए गए क्षण में कैसा महसूस करते हैं।

जब आप द्विध्रुवी विकार के साथ एक यथार्थवादी होते हैं, तो आपको यह स्वीकार करने के लिए मजबूर किया जा सकता है कि आश्चर्यजनक लोगों की तुलना में कई अधिक भयानक चीजें हैं। आपको यह स्वीकार करने के लिए भी मजबूर किया जा सकता है कि आपका भविष्य किसी अन्य व्यक्ति के रूप में उज्ज्वल नहीं दिखता है, जिसके पास द्विध्रुवी विकार नहीं है। अंत में, आप कुछ नकारात्मक चीजों की सटीक भविष्यवाणी करने में सक्षम हो सकते हैं जिन्हें आप स्वीकार करने के लिए भी मजबूर हो सकते हैं। यह सब एक व्यक्ति के लिए नकारात्मक के रूप में सामने आ सकता है, लेकिन अगर यह आपके जीवन और आपकी भावनाओं के बारे में यथार्थवादी दृष्टिकोण है, तो यह द्विध्रुवी के बारे में यथार्थवाद है - नकारात्मकता नहीं।

द्विध्रुवी विकार के साथ एक यथार्थवादी होने के नाते समस्या

द्विध्रुवी विकार के साथ एक यथार्थवादी होने के साथ समस्या यह है कि दूसरों को ऐसा लगता है कि आप "नकारात्मक" हो रहे हैं जब वास्तव में, आप सभी यथार्थवादी हो रहे हैं। आप कब उदास, बातें भयानक हैं। अवसाद भयानक है। यह कहना ज़ोर से अनुचित नहीं है, यह ईमानदार है। हालांकि, दूसरों को यह जरूरी नहीं है कि वह इस तरह से देखे।

अनिवार्य रूप से, यथार्थवादी पॉजिटिव पैटी में भाग लेंगे, जो हर चीज को देखने पर जोर देते हैं गुलाब के रंग का चश्मा. ये पॉजिटिव पैटीज़ पूरी तरह से अवास्तविक हैं और लगभग खुद के जीवन के बारे में भ्रम है, अकेले चलो। और इसलिए यह जाता है कि पॉजिटिव पैटी आपको "उज्ज्वल पक्ष को देखने" के बारे में व्याख्यान देते हैं। वे आपको बताते हैं कि आप नकारात्मक हो रहे हैं। वे आपको बताते हैं कि अगर आप चीजों को अलग तरह से देखेंगे, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। पॉजिटिव पैटी भी हो सकती है इनकार मानसिक बीमारी क्योंकि वह (या वह) महसूस करती है कि सिर्फ "सकारात्मक होना" सब कुछ ठीक करता है।

मैं द्विध्रुवी विकार के साथ एक यथार्थवादी हूँ; आई डोंट लाइक पैटी

इसे सफलतापूर्वक करने के लिए, पैटी और मैं मिश्रण नहीं करते हैं।

इसे दूसरे तरीके से कहने के लिए, मैं कहूंगा कि मेरे पास भ्रमित लोगों के लिए बहुत अधिक धैर्य नहीं है, जो कि वास्तविक, गंभीर मानसिक बीमारी नहीं है। ईमानदारी से, दुनिया के बारे में पैटी का दृष्टिकोण मुझे 20 फीट दूर से घेरता है। जब वह मेरे अपने जीवन के बारे में मेरे चेहरे पर उठती है, तो मैं उसका गला घोंट देना चाहता हूं।

हालाँकि, मैं लोगों का गला नहीं घोंटता। इसके बजाय, मैं यह कहूंगा: यदि आपके लिए एक सकारात्मक पैटी काम कर रही है, तो इसके लिए जाएं। मैं उन चीजों को दूर करने के बारे में नहीं हूँ जो काम लोगों के लिए।

उन्होंने कहा, मुझे दृढ़ता से संदेह है कि पॉजिटिव पैटी एक दिन जागेंगे और पता चलेगा कि जीवन वह नहीं है जो वे जासूसी कर रहे हैं और वे इसके बारे में बहुत परेशान होंगे, और वे पाएंगे कि यह काम नहीं करता है। लेकिन यह पैटी का मुद्दा है, मेरा नहीं।

यदि आप बाइपोलर के साथ एक यथार्थवादी हैं और एक सकारात्मक पैटी में चलते हैं

यदि आप एक सकारात्मक पैटी में भाग लेते हैं, तो वह व्यक्ति आपको महसूस कर सकता है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है, जैसे कि आप जो सोचते हैं और आप दुनिया को देखते हैं, उसमें कुछ गड़बड़ है। आत्म-प्रतिबिंब स्वस्थ है, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति को न दें जो आपके लिए अर्ध-भ्रमपूर्ण परिवर्तन को चुनता है जो आपके लिए सही है। यथार्थवादी होना ठीक है। अपने दर्द और पीड़ा को स्वीकार करना ठीक है। द्विध्रुवी विकार के साथ रहना कितना कठिन है, यह स्वीकार करना ठीक है। जब तक आप गुस्सा करते हैं कि आप जो जानते हैं उसके बारे में विचारों के साथ महान है, यह ठीक है। पॉजिटिव पैटी से दूर चलें और बस यह जान लें कि एक यथार्थवादी रिक होना पूरी तरह से स्वीकार्य है यदि यह आपके लिए काम करता है।