ट्राइकोटिलोमेनिया, एक्सोरिएशन, बीएफआरबी आदत प्रतिस्थापन के साथ कम हो गए

18 अगस्त 2023

आदत प्रतिस्थापन प्रशिक्षण ने एक्सोरिएशन (त्वचा) वाले आधे से अधिक रोगियों के लिए शरीर-केंद्रित दोहराव वाले व्यवहार (बीएफआरबी) को काफी कम कर दिया है। प्रकाशित छह सप्ताह के प्रूफ-ऑफ-कॉन्सेप्ट अध्ययन के अनुसार, पिकिंग), ट्राइकोटिलोमेनिया (बाल खींचना), नाखून चबाना, होंठ-गाल काटना और अन्य बीएफआरबी में जामा.¹

अध्ययन के 268 प्रतिभागियों में से, आदत प्रतिस्थापन तकनीकों का अभ्यास करने वाले 53% लोगों ने नियंत्रण समूह के 20% की तुलना में सुधार की सूचना दी। नाखून चबाने का प्रदर्शन करने वालों को सबसे ज्यादा फायदा हुआ।

इसके अलावा, आदत बदलने का अभ्यास करने वाले 80% लोगों ने कहा कि वे समान समस्याओं वाले किसी मित्र को इसकी अनुशंसा करेंगे, और 86% ने इससे समग्र संतुष्टि की सूचना दी। प्रशिक्षण, जिसने त्वचा को नोंचने, नाखून काटने या बाल खींचने की सुखद अनुभूति को एक अन्य क्रिया से प्रतिस्थापित कर दिया जो अच्छा तो लगता है लेकिन शरीर के लिए हानिकारक नहीं है। शरीर।

"बीएफआरबी शरीर पर बार-बार होने वाले और दीर्घकालिक व्यवहार को संदर्भित करता है (जैसे)। ट्राइकोटिलोमेनिया और एक्सोरिएशन) जिसके परिणामस्वरूप अक्सर शारीरिक क्षति होती है,'' रॉबर्टो ओलिवार्डिया, पीएच.डी., ने कहा

अतिरिक्त वेबिनार "नाखून काटना! त्वचा चुनना! बाल खींचना! एडीएचडी के साथ शरीर-केंद्रित दोहराव वाले व्यवहार को समझना.”

शारीरिक-केंद्रित दोहराव वाले व्यवहार के लिए टीएलसी फाउंडेशन अनुमान है कि बीएफआरबी दुनिया भर में लगभग 3% लोगों को प्रभावित करते हैं। हालाँकि, शोधकर्ताओं ने कहा कि स्थिति से जुड़ी शर्म के कारण बीएफआरबी अक्सर रिपोर्ट नहीं किए जाते, निदान नहीं किए जाते और गलत निदान किए जाते हैं। नतीजतन, कुछ चिकित्सक इस विकार में विशेषज्ञ हैं, और कई प्रभावी उपचारों से अनजान हैं। ¹, ² नए अध्ययन बीएफआरबी और एडीएचडी के बीच एक वैज्ञानिक संबंध का सुझाव देते हैं, इस संबंध की पुष्टि वास्तविक साक्ष्यों से होती है।

ओलिवार्डिया ने कहा, "बीएफआरबी आवेगपूर्ण हो सकते हैं क्योंकि व्यक्ति अक्सर बिना सोचे-समझे उनमें भाग लेते हैं।" “ये व्यवहार बाध्यकारी भी हो सकते हैं, जिसमें व्यक्तियों को पता होता है कि वे क्या कर रहे हैं और अक्सर इस व्यवहार को रोकना चाहते हैं लेकिन महसूस करते हैं कि वे ऐसा नहीं कर सकते। जिन लोगों के पास बीएफआरबी है वे इन आदतों से खुशी और/या दर्द महसूस करते हैं, और वे अक्सर अपने व्यवहार के परिणामों को नापसंद करते हैं, जिससे यह स्थितियों का एक संकटपूर्ण समूह बन जाता है।

स्व-सहायता आदत प्रतिस्थापन समूह के प्रतिभागियों को कई सौम्य, आत्म-सुखदायक तकनीकों (यानी, चक्कर लगाना) का प्रदर्शन करने वाला एक मैनुअल और वीडियो प्राप्त हुआ जब भी उन्हें किसी हानिकारक कार्य में संलग्न होने की इच्छा महसूस हो, तो हथेली पर उंगलियों के पोरों, अंगूठे के विरुद्ध मध्यमा और तर्जनी उंगलियों को थपथपाना, बाहों को क्रॉस करना आदि) का उपयोग करें। व्यवहार। अध्ययन के समापन के बाद प्रतीक्षा-सूची नियंत्रण समूह के प्रतिभागियों को प्रशिक्षण प्राप्त हुआ।

शोधकर्ताओं ने लिखा, "लक्ष्य बीएफआरबी को एक और दोहराव वाले व्यवहार से बदलना है जो अस्पष्ट, आत्म-सुखदायक और सौम्य है।"

बीएफआरबी-एडीएचडी लिंक

एडीएचडी और बीएफआरबी के बीच अंतरसंबंध पर सीमित शोध के बावजूद, कुछ अध्ययनों ने दोनों स्थितियों को जोड़ा है। से एक अध्ययन शिकागो विश्वविद्यालय, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल, और यह कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, बताया गया है कि ट्राइकोटिलोमेनिया विकार वाले 29% लोगों में एडीएचडी था, और उत्तेजना विकार वाले 23.5% व्यक्तियों में एडीएचडी था। मनोरोग अनुसंधान जर्नल.³, ⁴

ओलिवार्डिया ने कहा, "मैं नैदानिक ​​​​अभ्यास में हर समय [बीएफआरबी और एडीएचडी] दोनों की उपस्थिति देखता हूं।" "और जबकि बीएफआरबी को ओसीडी ढांचे के भीतर संकल्पित किया गया है, मेरा मानना ​​​​है कि कुछ व्यवहार इससे संबंधित या संचालित हो सकते हैं एडीएचडी.”

प्रूफ-ऑफ-कॉन्सेप्ट परीक्षण के नतीजे बीएफआरबी से जूझ रहे लोगों को राहत दे सकते हैं। हालांकि शोधकर्ताओं ने अध्ययन की कई सीमाओं को स्वीकार किया, जिनमें सत्यापित निदान की कमी और गायब होना शामिल है अनुवर्ती डेटा.

उन्होंने कहा, "उन लोगों के लिए आदत बदलने की सिफारिश की जाती है जिनके पास सीधे चिकित्सीय उपचार तक पहुंच नहीं है या प्रतीक्षा समय को पाटने की सुविधा नहीं है।" “इसे वे लोग भी अपना सकते हैं जिन पर मानक उपचार का असर नहीं होता है। चाहे चिकित्सक द्वारा प्रशासन किया जाए या अन्य स्थापित हस्तक्षेपों के साथ तकनीक का संयोजन किया जाए, प्रभाव बढ़ता है, इसकी जांच की जानी बाकी है।

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