आशा, सहायता और खुशी: एक मानसिक स्वास्थ्य अवकाश इच्छा सूची

अजीब बात है, जब माँ. और पिताजी यहाँ थे, मुझे क्रिसमस बहुत पसंद आया...
कभी भीड़-भाड़ वाली दुकानों में नहीं, लेकिन कहना होगा कि मुझे अपनी मां के अंतिम वर्षों के दौरान फैंसी रास्पबेरी मिठाई बनाने में मदद करना अच्छा लगा।
मैं इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं रखता कि उसे गुजरे हुए कितने साल हो गए हैं, लेकिन अभी कुछ समय हुआ है।
लेकिन बस क्रिसमस के करीब.
पिताजी का हाल ही में 2 साल नवंबर को निधन हो गया...तो इस महीने, छुट्टियों से पहले ही, साथ ही बीएफ खत्म हो रहा है
दुविधा...काफ़ी दुर्बल करने वाली...
मैं क्रिसमस का इंतजार नहीं कर रहा हूं, मैं अतिरिक्त खोया हुआ महसूस कर रहा हूं..लेकिन जैसा कि मैंने पहले पोस्ट किया है, महसूस हुआ
वैसे भी मेरे बॉयफ्रेंड ने छोड़ दिया, लेकिन अभी भी 5 साल बाकी थे...
नुकसान मेरे लिए दुखद है, मैंने कई लोगों को खो दिया जिनकी मैं परवाह करता था।
इस साल मैं एक मौका ले सकता हूँ, अपनी बहन को क्रिसमस के रात्रि भोज के प्रस्ताव पर ले जाऊँगा..
पिछले कुछ साल मैंने अपनी बिल्ली के साथ अकेले बिताए, रोते हुए, फिर भी सोचा कि हर किसी का क्रिसमस बर्बाद करने से बेहतर है कि मैं यहाँ दुखी रहूँ... लेकिन शायद मुझे इसे एक मौका देना चाहिए.. आख़िरकार, उन्होंने मुझे बहुत कुछ दिया है।

नमस्ते
क्रिसमस कई लोगों के लिए बहुत कठिन समय होता है क्योंकि यह चीज़ों को उग्र बना देता है।
लेकिन निराशा की भावनाओं के संबंध में - उन भावनाओं का कारण जो अक्सर बचपन से उत्पन्न हो सकती हैं, उन्हें हल करने की आवश्यकता है यदि आप कभी भी ठीक होने जा रहे हैं। कभी-कभी यह संभव नहीं होगा, लेकिन केवल मूल कारण से निपटने से ही स्थायी समाधान हो सकता है और आपको चीजों को स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति मिल सकती है।
मैं बहुत कठिन समय से गुज़रा जहाँ मैं लगभग अपनी जान गंवा चुका था और मैंने अपने अनुभवों का उपयोग करके दूसरों की मदद करने के लिए एक ब्लॉग बनाया। लिंक है www.theSarayiahpost.com और लेख, "सुसाइड ब्लॉन्ड" और "द हीलिंग पावर ऑफ सैंड" ऐसे कई लेख हैं जिन्हें मैं पढ़ने की सलाह दूंगा।

बिल्कुल, मैं भी,. यह इतना कठिन है कि न केवल छुट्टियों की वास्तविकता, बल्कि विशेष प्रियजनों की यादें भी चली गईं। उन भावनाओं के साथ मैं कहता हूं कि यह कोई संकल्प, या व्यक्तिगत उपहार, भोजन, कोई छोटा ब्लूज़ नहीं है। अपने अतीत को देखो.. "एह," सबक सीखा। "आप अपने अंदर की ख़ुशी की आवाज़ ढूंढ़ने जा रहे हैं..," यह कह रहा है "देखो मुझे क्या मिला।" "मैं कम से कम एक लक्ष्य हासिल करूंगा, और लक्ष्यों को पागल होना जरूरी नहीं है। वास्तविकता के बारे में सोचें लेकिन आपसे कुछ महान हासिल करें!! इसे खोदो डार्लिंग!!, जैसा कि मेरे साथ है, यह कठिन है लेकिन हम यह कर सकते हैं! शुभ सुरक्षित छुट्टियाँ!!
आपको सर्वश्रेष्ठ खुशी का पुरस्कार और धन्यवाद मिशेल।

छुट्टियों के बाद मैं उदास हो जाता हूँ। क्रिसमस और नए साल के पूरे उत्साह और कारोबार के बाद, यह निराशाजनक है। मैं बहुत उदास हो जाता हूं और नियंत्रण से बाहर होने लगता हूं। मैं इस वर्ष इसमें शीर्ष पर रहने का प्रयास करने जा रहा हूं।
अच्छा ब्लॉग.
मिशेल