कार्यस्थल पर सहयोगी मित्र होने से मेरा द्विध्रुवी विकार कम हो जाता है

मेरी भलाई के लिए यह आवश्यक है प्रसार का समर्थन कार्यस्थल में। हम सभी को एक ऐसे दोस्त की ज़रूरत होती है जिस पर हम तब भरोसा कर सकें जब हम उदास महसूस कर रहे हों। मेरे पास हमेशा एक सहायक सहयोगी रहा है जिस पर मैं भरोसा कर सकता हूं और अनुभव करते समय समर्थन के लिए उस पर भरोसा कर सकता हूं द्विध्रुवी के लक्षण या अवसाद. मैं कार्यस्थल पर एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढकर अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देता हूं जिस पर मैं भरोसा कर सकूं। मैं प्रति सप्ताह एक घंटा निर्धारित करता हूं जहां हम कार्यस्थल के तनाव और अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात कर सकते हैं। एक अच्छा दोस्त एक वकील हो सकता है और भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकता है।

कार्यस्थल पर एक वकील का होना

ऐसे सहकर्मी का होना हमेशा मददगार होता है जो दोस्त और वकील हो सकता है। एक वकील आपको अपने पर्यवेक्षक को आवश्यक किसी भी आवास के बारे में सूचित करने में मदद कर सकता है। मेरे पास एक भरोसेमंद सहकर्मी है जिसने मुझे एक कठिन परिस्थिति से निपटने में मदद की है, जिसमें इस स्थिति से कैसे निपटना है इसके बारे में एक योजना बनाना भी शामिल है।

एक भरोसेमंद सहकर्मी किसी चीज़ को अपने पर्यवेक्षक के सामने लाने से पहले उस पर काम करने में आपकी मदद कर सकता है। मैं जानता हूं कि जब मुझे सुरक्षित महसूस होता है और कोई सहकर्मी मुझे समझता है, तो मुझे अपने पर्यवेक्षक के साथ बैठकों में जाने में अधिक आत्मविश्वास महसूस होता है। दिन के अंत में, कार्यस्थल पर यह सहायक रिश्ता आपकी मदद कर सकता है

आपको आवश्यक आवास प्राप्त करें अपने करियर में सफल होने के लिए.

किसी सहकर्मी से भावनात्मक सहयोग मिलेगा

कठिन क्षणों में बात करने के लिए एक मित्र का होना अनिवार्य है। बहुत कुछ हो सकता है काम में उतार-चढ़ाव. प्रतिस्पर्धी समयसीमा और समय की कमी वाली लगातार परियोजनाएं मौजूद हैं। अनुभव अवसाद के लक्षण सामान्य कामकाज के अलावा तनाव भावनात्मक रूप से थका देने वाला होता है। कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि मैं यह दिन कैसे गुजारूंगा। एक मित्र आपको इन कठिन भावनाओं से निपटने और आपके कार्यभार और वर्तमान तनावों पर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद कर सकता है। वे प्रभावी मुकाबला तंत्र भी सुझा सकते हैं जो उनके लिए काम कर चुके हैं।

हम अक्सर एक मित्र होने के महत्व को कम आंकते हैं उपलब्धियों का जश्न मनाओ. मैं हाल ही में बोलने की अधिक व्यस्तताओं के लिए खुद को वहाँ रख रहा हूँ। मेरे सहकर्मी मुझे प्रोत्साहित करते हैं और मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में एक नए वक्ता के रूप में मेरी सफलता का जश्न मनाते हैं। ऐसे सहकर्मी का होना अच्छा है जिसने आपको अवसाद की गहराइयों में देखा है, लेकिन साथ ही आपको उस पर विजय पाते हुए और मील के पत्थर हासिल करते हुए भी देखा है।

कार्यस्थल पर एक सहयोगी मित्र होने से सभी को लाभ हो सकता है। मेरे जैसे द्विध्रुवी रोग वाले लोग मित्रों को समझने से बहुत लाभ उठा सकते हैं और यहाँ तक कि आराम भी महसूस कर सकते हैं। कार्यस्थल पर एक सहयोगी सहयोगी होने से काम करने के लिए अधिक दयालु माहौल बन सकता है और एक ऐसी जगह बन सकती है जिसे आप हर दिन देखना चाहते हैं।