भाषा के साथ कलंक से कैसे लड़ें

हालांकि हमारे समाज की धारणा में एक लंबा सफर तय किया है मानसिक बीमारी, कलंक इस विषय के आसपास अभी भी जीवित और अच्छी तरह से हैं। कलंक स्पष्ट या सूक्ष्म हो सकता है; कभी-कभी, यह एक व्यक्तिगत शब्द या वाक्यांश जितना छोटा होता है। मानसिक बीमारी के कलंक से लड़ने के लिए सही शब्दों का चयन करने और भाषा का उपयोग करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

'पागल' भाषा कलंक में योगदान करती है

अब तक, बहुत से लोग जानते हैं कि शब्द पसंद करते हैं "पागल" और "पागल" अनुचित हैं और सर्वथा आक्रामक तरीके से लोगों का वर्णन करने के लिए मानसिक बिमारी. अफसोस की बात है, इन शब्दों का अभी भी हमारे समाज में सामान्य रूप से दुरुपयोग किया जाता है - न केवल लोगों का वर्णन करने के लिए, बल्कि वस्तुओं और घटनाओं का वर्णन करने के लिए। कहने के बजाय, "वह पागल था!" अधिक विशिष्ट होने का प्रयास करें। शायद यह इसके बजाय दिलचस्प, दुखद या चौंकाने वाला था।

इसी तरह, मानसिक बीमारी के लेबल को लोगों या वस्तुओं पर गलत तरीके से न लगाएं। कोई है जो अपने डेस्क को साफ रखता है "नहीं है"कम्पल्सिव सनकी।” एक फिल्म उदास हो सकती है, लेकिन इसे "निराशाजनक" मत कहो। मौसम अप्रत्याशित हो सकता है, लेकिन इसे "के रूप में वर्णित न करें"

द्विध्रुवी।” मौसम जैसी सांसारिक चीजों का वर्णन करने के लिए मानसिक बीमारी की शर्तों का दुरुपयोग एक ऐसी संस्कृति में योगदान कर सकता है जो वास्तविक बीमारी को कम करता है।

व्यक्ति-प्रथम भाषा के साथ कलंक से लड़ें

लोगों को उनकी बीमारी से लेबल करने से बचने के लिए व्यक्ति-प्रथम भाषा का उपयोग करें। किसी को "डिप्रेस्ड व्यक्ति" कहने के बजाय, "डिप्रेशन वाले व्यक्ति" का उपयोग करें। जब तक आप इसके बारे में अन्य बीमारियों के संदर्भ में नहीं सोचते हैं, तब तक यह एक बड़ा अंतर नहीं लग सकता है। हमारी संस्कृति कभी भी किसी को "एलर्जिक व्यक्ति" या "हृदय रोगी" नहीं कहेगी और मानसिक बीमारियों के लिए भी यही सच होना चाहिए। व्यक्ति-प्रथम भाषा लोगों को यह याद दिलाने में मदद करती है कि आप उन्हें व्यक्तियों के रूप में देखते हैं, निदान नहीं।

कुछ स्थितियों में "पीड़ित," "पीड़ित," और "पीड़ित" जैसे शब्द उचित लग सकते हैं, लेकिन समय के साथ वे एक अत्यधिक नकारात्मक तस्वीर पेश कर सकते हैं। इस प्रकार की भाषा लोगों के प्रति समाज के दृष्टिकोण में योगदान कर सकती है कमजोर के रूप में मानसिक बीमारी. किसी को "डिप्रेशन का शिकार" कहने के बजाय कहें कि वे "डिप्रेशन के साथ जी रहे हैं।" "ट्रॉमा पीड़ित" के बजाय "ट्रॉमा सर्वाइवर" का उपयोग करें।

एक बार जब आप लांछन और भाषा के बारे में जान जाते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि दैनिक बातचीत में कितनी बार शब्दों का उपयोग और दुरुपयोग किया जाता है। जब भाषा और लांछन की बात आती है तो हर किसी की कुछ बुरी आदतें होती हैं—जब हमारी संस्कृति लेबलों और भ्रांतियों से भरी हुई है तो यह असंभव नहीं है। अक्सर, लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि उनकी भाषा हानिकारक है या क्यों समझते हैं। अगर हम अपने दिमाग को सही शब्दों का इस्तेमाल करने के लिए फिर से प्रशिक्षित करते हैं और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, तो हम हर दिन मानसिक बीमारी के कलंक से लड़ सकते हैं।