मीन मेख नीकालने वाला खानेवाला? एडीएचडी टिप्स विटामिन, सप्लीमेंट्स में चुपके से
यह पता चला है कि आहार पूरक जो महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं और एडीएचडी के लक्षणों को कम कर सकते हैं कभी-कभी भयानक स्वाद लेते हैं। अपने बच्चे को मछली के तेल के स्वाद का आदी बनाना एक खोए हुए कारण की तरह लग सकता है, खासकर यदि वे पहले से ही मछली के तेल के स्वाद के आदी हैं मीन मेख नीकालने वाला खानेवाला. लेकिन अभी हार मत मानो। हमने विशेषज्ञों की ओर रुख किया - हमारे एडिट्यूड रीडर्स - स्वादिष्ट व्यंजनों और मछली के तेल और अन्य गैर-स्वादिष्ट पूरक के लिए युक्तियों के लिए। ऊपर लिंक किए गए टिप्पणी अनुभाग में अपनी खुद की प्रो टिप्स जोड़ें।
आहार वेश
"मेरा 6 साल का बच्चा एक सुपर स्मेलर और टेस्टर है बनावट के मुद्दों के साथ। मैंने 1/2 चम्मच संतरे के शर्बत-स्वाद वाला डाला मछली का तेल संतरे के रस में। मैं पीनट बटर और शहद सैंडविच में सप्लीमेंट्स का कैप्सूल मिलाता हूं। मैं स्पोर्ट्स ड्रिंक में प्रोबायोटिक छिड़कता हूं।"
"एक पॉप्सिकल खा रहा है कोई भी दवा या पूरक लेने से पहले स्वाद कलिकाएँ जम जाती हैं इसलिए स्वाद उतना तेज़ नहीं होता है।
"मोटी चॉकलेट मिल्कशेक हमारे लिए काम करें। एक ब्लेंडर में दूध, पाउडर या तरल डालें परिशिष्ट, और चॉकलेट आइसक्रीम। चंकी नहीं होने तक ब्लेंड करें।
"घर का बना वफ़ल और पैनकेक मिश्रण प्रोटीन पाउडर और अलसी के बीज छुपा सकते हैं।”
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"शाकाहारी विकल्प हैं मछली के तेल के लिए जो प्रदान करते हैं ओमेगा 3 फैटी एसिड्स पोषक तत्व, जैसे चिया बीज और भांग। मैं इन्हें स्मूदी, दही और दलिया में इस्तेमाल करता हूं।
"मैं एक मछली के तेल कैप्सूल से तरल टपकता हूँ फलों के रस के एक शॉट में, फिर मेरे बच्चों को रात के खाने के लिए किसी भी स्वाद को खत्म करने के लिए कहें।
“मेरे बेटे को प्रोटीन कैफ़े लैटे शेक बहुत पसंद है और वे विटामिन और खनिजों से भरे हुए हैं। उनके पास कैफीन भी है, जो मुझे लगता है कि उनकी मदद करता है।
"प्रोटीन पाउडर, पालक, और भांग, सन, और चिया के बीज जमे हुए फल और गैर-डेयरी बादाम या नारियल के दूध के साथ स्मूदी में जाएं।
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"मेरा बच्चा है ऑटिस्टिक और पेट की समस्या है। उसे रोजाना एक रेचक लेने की जरूरत है। मैं स्वाद को बेहतर बनाने के लिए पाउडर को स्वाद वाले पानी में मिलाता हूं।
“मैंने मछली का तेल स्मूदी में डाला और स्मूदी से पॉप्सिकल्स बनाएं।
"मैं हमेशा सेबसॉस में पाउडर की खुराक डालता हूं। जिनका स्वाद खराब होता है, उनके लिए मैं बाद में जूस चेजर देता हूं।
"पूरक के साथ मेरी अपनी चुनौतियाँ हैं और पाया कि शहद की बूंदा बांदी के साथ दही का उपयोग करने से मदद मिलती है।
"मैं अपने बेटे के कैप्सूल छिड़कता हूं पहले से बने केक फ्रॉस्टिंग के एक छोटे चम्मच में। एक चम्मच चीनी दवा को नीचे कर देती है!
"मैं पाउडर या तरल पूरक डालता हूं केले की स्मूदी, चॉकलेट मिल्क और पुडिंग में।
"मैं अपने बच्चों को गमीज़ देता हूँ।"
“मैं चाय में तरल मछली का तेल मिलाता हूँ नींबू और चीनी के साथ।
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