मैं खुद से लगातार बात करता हूं; इस द्विध्रुवी का हिस्सा है?

मैं हर समय खुद से बात करता हूं। वास्तव में, मुझे नहीं लगता कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जो मुझसे ज्यादा खुद से बात करता हो। यह मेरे अस्तित्व पर एक निरंतर, चल रही टिप्पणी है। यह ऐसा है जैसे मेरे पास अपना स्वयं का कथावाचक है - लेकिन न केवल वे कह रहे हैं कि क्या हो रहा है, बल्कि वे उस पर टिप्पणी भी कर रहे हैं। सवाल यह है कि अगर मैं खुद से बात करूं तो क्या यह बाइपोलर डिसऑर्डर का हिस्सा है?

कुछ साल पहले, मैंने कान के कीड़ों के बारे में लिखा था (संगीत आपके सिर में बार-बार बज रहा है), और यह बिल्कुल चौंकाने वाला है कि कितने लोगों ने परेशान करने वाले कान के कीड़ों के अनुभव के साथ पहचान की। मुझे अभी भी लोग इसके बारे में मुझसे संपर्क कर रहे हैं। जबकि हर कोई समय-समय पर कान के कीड़ों का अनुभव करता है, जब वे गंभीर और परेशान हो जाते हैं, तो मैं उस जुनून को कहूंगा। मुझे कभी-कभी जुनूनी और परेशान करने वाले ईयरवॉर्म मिलते हैं ("मैं सेक्सी हूं और मैं इसे जानता हूं" एलएमएफएओ द्वारा, कोई भी?)। जब मैं खुद से बात नहीं कर रहा हूँ, बेशक।

मैं जुनूनी रूप से खुद से बात करता हूं

और वास्तव में, गंभीरता से, जब भी संगीत मेरे दिमाग में नहीं चल रहा होता है, मैं खुद से बात करता हूं।

अपने आप से बात करने के मेरे अनुभव के बारे में अधिक जानने के लिए यह वीडियो देखें।

और जब चीजें वास्तव में खराब होती हैं, तो मैं खुद से बात करता हूं और लगभग एक साथ कान में कीड़े हो जाते हैं। यह सोचना असंभव लगता है क्योंकि मेरे मस्तिष्क में कोई खुला चक्र नहीं बचा है। और बात करने और कान के कीड़ों की गति तब तक बढ़ जाती है जब तक कि वह वहां पागल न हो जाए।

मैं खुद से बात करता हूं - क्या यह मेरा द्विध्रुवी विकार है?

मुझे यह पता है - अपने आप से बात करना एक नहीं है निदान कसौटी द्विध्रुवी विकार के लिए। कहा जा रहा है, हाइपोमेनिया और उन्माद हैं। कोर्नरिच और उनके सहयोगियों द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों के बात करने की संभावना अधिक थी खुद उन्मत्त एपिसोड के दौरान अवसादग्रस्तता एपिसोड के दौरान या जब एक ईथेमिक (सामान्य) में राज्य। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि उन्मत्त लक्षणों की उपस्थिति के लिए एक मार्कर के रूप में आत्म-चर्चा का उपयोग किया जा सकता है।¹

दूसरे शब्दों में, "विचारों की उड़ान" या "दबावपूर्ण भाषण" का अनुभव करते समय, इसका एक हिस्सा खुद से बात करने का एक बढ़ा मौका हो सकता है।

क्या खुद से बात करना एक जुनून है?

लेकिन मुझे लगता है कि यहां एक महत्वपूर्ण तत्व गायब है, और वह कुछ ऐसा है जिसका मैंने पहले उल्लेख किया था: जुनून।

द्विध्रुवी विकार और जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक बाटें द्विदिश संबंध. ओसीडी वाले लोगों में बाकी आबादी की तुलना में बाइपोलर डिसऑर्डर का खतरा अधिक होता है, और बाइपोलर डिसऑर्डर वाले लोगों में औसत आबादी की तुलना में ओसीडी की दर भी अधिक होती है। उदाहरण के लिए, पोयुरोवस्की और उनके सहयोगियों द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि द्विध्रुवी विकार वाले लगभग 10 प्रतिशत व्यक्ति भी ओसीडी के मानदंडों को पूरा करते हैं।² दिलसेवर और अकिस्कल के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि बाइपोलर डिसऑर्डर वाले 11 प्रतिशत रोगियों में सहरुग्णता थी ओसीडी और यह कि इन रोगियों में चिंता और अवसादग्रस्तता के लक्षण उन लोगों की तुलना में अधिक थे जिनके पास नहीं था ओसीडी।³

इसके अलावा, शोध से पता चला है कि ओसीडी वाले व्यक्ति अपने जुनून और चिंता से मुकाबला करने के तरीके के रूप में खुद से बात कर सकते हैं। Purdon और Clark के एक अध्ययन में पाया गया कि OCD वाले लोग अपने जुनूनी विचारों को प्रबंधित करने और अपनी चिंता को कम करने के लिए आत्म-चर्चा का उपयोग करते हैं।⁴

मैं इस बात की पुष्टि कर सकता हूं मुझे बड़ी चिंता है, और हाँ, मैंने इससे लड़ने के लिए आत्म-चर्चा का इस्तेमाल किया। (मैं अवसाद से लड़ने के लिए आत्म-चर्चा का भी उपयोग करता हूं।)

मैं खुद से बात करता हूं, तो क्या?

तो इसका जवाब है कि हमारे पास कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है कि खुद से बात करना बाइपोलर डिसऑर्डर का एक हिस्सा है। कि मेरे साथ ठीक है; शायद मैं अजीब हूँ। यह मुझे थोड़ा परेशान नहीं करता है, सिवाय इस तथ्य के कि खुद से जुनूनी बात करना कभी-कभी काफी परेशान करने वाला हो सकता है। जैसा कि मैंने पहले कहा था, जब मेरे विचारों के लिए कोई जगह नहीं है क्योंकि सभी चक्रों को जुनूनी बातचीत और संगीत द्वारा लिया जाता है, यह मेरे लिए मज़ेदार नहीं है।

बेशक, यदि आप किसी व्यवहार या विचार पैटर्न से व्यथित हैं - चाहे आपको लगता है कि यह द्विध्रुवी विकार का हिस्सा है या नहीं - कृपया अपने डॉक्टर से बात करें। वे इसे शांत करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

सूत्रों का कहना है

1. कोर्नरिच, सी. और अन्य। (2001). बाइपोलर डिसऑर्डर में इम्पेयर्ड इमोशनल फेशियल एक्सप्रेशन रिकग्निशन: एक प्रारंभिक अध्ययन। यूरोपीय मनोरोग.

2. दिलसेवर, एस. सी।, और अकिस्कल, एच। एस। (1989). बाइपोलर बीमारी में चिंता विकारों की सहरुग्णता: एक अद्यतन। मनोरोग क्लीनिक।

3. पोयुरोव्स्की, एम। एट अल। (2010)। बाइपोलर डिसऑर्डर के साथ अस्पताल में भर्ती मरीजों में ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर: क्लिनिकल सहसंबंध और फार्माकोथेरेपी के निहितार्थ। द्विध्रुवी विकार.

4. पुर्डन, सी., और क्लार्क, डी. एक। (1993). जुनूनी विचारों पर काबू पाना: व्यक्तियों के लिए रणनीतियाँ। व्यवहारिक और संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा.