एक सकारात्मक दृष्टिकोण और कृतज्ञता आनंदित जीवन की ओर ले जा सकती है
मैंने समय के साथ सीखा है कि एक सकारात्मक दृष्टिकोण आनंदित जीवन की ओर ले जा सकता है। जब मुझे खुशी की अनुभूति होती है, तो मेरी आत्मा के भीतर गहरे से उत्साह उमड़ने लगता है, जो अक्सर मेरे दैनिक जीवन में होता है। यह कैसे है कि यह इतनी आसानी से आता है? यह स्वाभाविक रूप से एक दृष्टिकोण और एक सहज होने का विस्तार है सकारात्मक रवैया आपके दैनिक जीवन में बहुत अधिक आनंद और आनंद ला सकता है।
क्या आपका अपना निर्णय आपके रास्ते में आता है?
कभी-कभी मुझे एहसास होता है कि मेरे आसपास के लोगों के कार्यों और शब्दों के प्रति मेरी नकारात्मक प्रतिक्रिया है। जब ऐसा होता है, तो मैं इस अर्थ में प्रामाणिक नहीं हूं कि मैं दूसरों से कुछ और खुद से कुछ और कहता हूं। मैं अपने आप को अपने खुश चेहरे पर लगाते हुए पकड़ लेता हूं जब वास्तव में मैं कीमती समय किसी और को खुश या आरामदायक नहीं बनाने के लिए खुद को पीटने में बिता रहा हूं। जब मैं फिसल जाता हूं और महसूस करता हूं कि मेरा लक्ष्य दूसरे लोगों को बदलना है, तो मुझे एहसास होता है कि मेरा निर्णय रास्ते में आ रहा है और मेरे बारे में मेरे विचार नकारात्मक हैं। अपने दृष्टिकोण को ठीक करने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता के साथ ही मैं सकारात्मक विचार की अपनी शक्ति का दावा करने में सक्षम हूं।
सकारात्मक दृष्टिकोण, कृतज्ञता और आनंदमय जीवन के चार चरण
अपना स्वयं का, प्रामाणिक, सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए आपको पहले यह समझना होगा कि दृष्टिकोण क्या है। बहुत से लोग यह सोचने की गलती करते हैं कि उनका रवैया किसी चीज़ के बारे में उनकी भावना है लेकिन यह वास्तव में विचारों और विश्वासों का एक समूह है। नकारात्मक दृष्टिकोण को सकारात्मक दृष्टिकोण में बदलने और आनंद पाने के लिए, आपको पहले नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों में बदलना होगा। विचार पैटर्न में इस बदलाव को शुरू करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने जीवन में कृतज्ञता जोड़ने के लिए एक टूलकिट बनाना। मेरा मानना है कि कृतज्ञता सकारात्मक सोच की आधारशिला है। आप इन चार चरणों से शुरुआत कर सकते हैं:
- बस, सरलता, कृतज्ञता का लक्ष्य निर्धारित करें। अपनी खुद की शक्ति को पुनः प्राप्त करें और अपनी खुद की खुशी बनाएं।
- अपने दैनिक जीवन में आभार को आमंत्रित करें। हर सुबह पांच मिनट जोर से कहने के लिए निकालें और एक बात लिखें जिसके लिए आप आज आभारी होंगे। केवल आज पर ध्यान दें।
- अपनी उम्मीदों को मुक्त करें। एक बार जब आप यह तय कर लेते हैं कि न जानना ठीक है, तो आप जो अपेक्षाएँ अपने आप से रखते हैं वे दूर हो जाती हैं और आपका दिल अधिक आभार व्यक्त करने के लिए खुल जाता है।
- क्षण भर में संभल जाओ। तुम जहां हो वहीं रहो।
मेरे दिल और आत्मा में निवास करने के लिए कृतज्ञता के लिए जगह खोलना जारी रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, प्रत्येक दिन जर्नल करना। मैं अपने जीवन में कृतज्ञता को कैसे आमंत्रित करता हूं, इसका संक्षिप्त विवरण लिखना इसे वास्तविक और मूर्त बनाता है। आपके सकारात्मक दृष्टिकोण, कृतज्ञता और अंततः जीने में आपको शांति मिले आनंदमय जीवन आप इसके लायक हैं।
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