मौखिक दुर्व्यवहार के रूप: अपमान और उनकी डिलीवरी
क्रिस्टन,
मुझे यकीन नहीं है कि मैंने आपको कैसे पाया, लेकिन धन्यवाद! यह आपके और आपके लेखों की वजह से है कि कल मैं एक नार्सिसिस्ट के साथ 4 साल के रिश्ते से दूर चला गया। शुरुआत में उसने अपने विकार को अच्छी तरह से छिपाया, या इसलिए मैंने सोचा। हालाँकि, मुझे एहसास है कि वह मेरे प्रति अपने अपमान या मेरे लिए पालतू जानवरों के नाम का मौखिक दुरुपयोग कर रहा था। शुरुआत में मैंने उनसे उन लोगों के लिए बहाना बनाया जो हैरान थे या उन्होंने मुझे कैसे समझा। अब मैं इसे देखता हूं कि यह एक व्यक्ति के रूप में मेरे लिए क्या अपमान, अपमान था। मेरे लिए सबसे बुरा हथियार वह मौन उपचार था। इससे शब्दों से ज्यादा चोट लगी। यह भावनात्मक रूप से सूखा था। मुझे अब यह भी पता चला कि उसने मुझे दोस्तों और परिवार से दूर रखने के लिए चालाकी की। अगर मैं उनके साथ कुछ करना चाहता था तो वह ए। क्रोधित हो जाओ और ऐसी बातें कहो, जैसे "नशे में जाओ और अपने दोस्तों के साथ फूहड़ हो जाओ।" बी। कहते हैं कि वह हमारे लिए योजना थी। इसलिए मैं उनके साथ रद्द करूंगा और उन्हें चुनूंगा। निश्चित रूप से मैंने यह करने के बाद कि वह यह कहकर योजनाओं से बाहर निकल जाएगा कि उसे बाहर जाने का मन नहीं है। लंबी कहानी छोटी है, अब मैं देख रहा हूं कि मैं उससे कितना प्यार करता था या कितनी मेहनत करता था। मैं कभी भी अच्छा नहीं होने वाला था। वह मुझे प्यार करने में असमर्थ था जिस तरह से मैं प्यार करने लायक हूं। इसलिए अगर मैं यह पहचान सकता हूं कि मैं क्यों चाहता हूं कि वह मुझसे वापस आने के लिए भीख मांगे? मैं अब भी उससे प्यार क्यों करता हूं? मैंने आपके लेख पढ़े और संबंधित हैं। मुझे पता है कि मैं वापस नहीं जा सकता, लेकिन मैं चाहता हूँ मुझे उसकी याद आती है!! यह सबसे कठिन काम है जो मैंने कभी किया है!
क्रिस्टन मिलस्टेड
जनवरी, २०१ ९ सुबह १०:३३ बजे
हाय टीना: जिन घटनाओं से आप संबंधित हैं, वे मुझे बहुत परिचित लगती हैं और मैं आपके माध्यम से सहानुभूति प्रकट कर सकता हूं। मुझे यह सुनकर बहुत खुशी हुई कि आपको रिश्ते को छोड़ने की हिम्मत और ताकत मिली है। आप उससे वापस आने के लिए भीख माँगने के बारे में जो भावनाएँ रख रहे हैं, वे भी सामान्य हैं; आप महसूस करना चाहते हैं जैसे कि आपने उससे बात की है और आप उससे प्यार करते हैं। मैं आपको इस नए साल की शुभकामनाएं देता हूं। कृपया मजबूत रहें! एक टिप्पणी छोड़ने के लिए आपका शक्रिया। -Kristen
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क्रिस्टन,
मुझे यकीन नहीं है कि मुझे आपकी साइट कैसे मिली, लेकिन मुझे पता है कि मैं बहुत आभारी हूं कि मैंने किया। मैंने अक्टूबर में अपने मौखिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, अपमानजनक NARC को छोड़ दिया। हम 4 साल से साथ थे। यह मेरे जीवन के सबसे अनमोल / गुप्त और विनाशकारी चार साल थे। आपकी कहानियाँ ऐसी लगती हैं जैसे वे मेरे मुँह से आई हों। मैं सभी पीड़ा और विश्वासघात की भावना बनाने की कोशिश करने के लिए वर्षों से संघर्ष कर रहा हूं। इसका कोई अर्थ नहीं है। मैं उससे प्यार करता था कि मैं उसके साथ था, और उसने वह सब लिया जो मैं चाहता था, और मुझे छोड़ दिया। मैं ज्यादातर दिनों में बहुत हताश और अंधेरी जगह पर हूं। दर्द इतना भारी है कि मैं अब भी शायद ही साँस ले पाऊँ। मेरे स्वास्थ्य के साथ गंभीर रूप से समझौता किया गया है, और यह वास्तव में मेरी छाती में छेद महसूस कर सकता है जहां मेरा दिल निवास करता है। अब मुझे पता है कि मैं "पागल" नहीं हूं, न ही "हास्यास्पद" हूं, और न ही मैं कभी "मेरे सिर में चीजों के बारे में बहस करने के लिए बना रहा था।" ऐसा नहीं है कि किसी भी सामान्य, और ईमानदार प्यार में महिला, कभी भी इस तरह का विश्वासघात और दर्द नहीं करना चाहेगी, स्वेच्छा से उसके अंतरंग संबंधों और रोजमर्रा का हिस्सा बनने के लिए जिंदगी। अपने पैटन को सीखने के बाद, और उसे ट्रैक करने और तीन महीने के लिए अपनी बातचीत रिकॉर्ड करने के लिए; मेरे पास सबूत था कि मेरे सभी संदेह 100% सही थे।
आपकी साइट, और आपके साझाकरण के लिए धन्यवाद। मैं बस अपनी जिंदगी वापस चाहता हूं। मुझे वापस चाहिए। मैं असली चाहता हूँ। और यह सब बहुत भारी है, मुझे नहीं पता कि इसे कैसे ठीक किया जाए। :(
क्रिस्टन मिलस्टेड
दिसंबर, 16 2018 सुबह 12:13 बजे
मुझे आप के माध्यम से जो कुछ भी मिला है उसे सुनने के लिए बहुत खेद है, लेकिन मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपने अपने जीवन में जो नशीला पदार्थ था उसे छोड़ दिया है। मैं उन शक्तिशाली शब्दों के साथ सहानुभूति रख सकता हूं, जिन्हें आपने रिश्ते का वर्णन करने के लिए चुना था: अनमोल, गुप्त और विनाशकारी। मुझे उम्मीद है कि, हालांकि यह अभी उस तरह से महसूस करता है, आप यह देखने के लिए आएंगे कि उसने वह सब नहीं लिया जो आप थे और आपको खोखला छोड़ देगा। वे कई अलग-अलग अपमानजनक रणनीति के साथ क्या करते हैं, धीरे-धीरे आपको अपने आप से बाहर निकालते हैं और इसे खुद से बदल देते हैं, इसलिए जब आप टूटते हैं तो यह खोखला एहसास होता है। लेकिन तुम अभी भी वहाँ हो। धीरे-धीरे, आप वापस अंदर भरेंगे और यद्यपि आप समान नहीं हो सकते हैं, आप पहले से अधिक मजबूत होंगे। तथ्य यह है कि आपने इसे बनाया है कि आप कितने मजबूत हैं, यह एक वसीयतनामा है! कृपया अपना ध्यान रखे। टिप्पणी छोड़ने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद। -Kristen
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हैलो, हाँ बिल्कुल! आप कुछ महत्वपूर्ण पर मारा। एक बार जब हम आपके द्वारा बताए गए की तरह एक एपिफेनी होते हैं, तो यह एक कोने को मोड़ने जैसा हो सकता है क्योंकि वे हमेशा के लिए हमारे ऊपर अपनी शक्ति खो देते हैं। टिप्पणी छोड़ने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद। कृपया अपना ध्यान रखे। -Kristen
आपका लेख विभिन्न तरीकों को मौखिक रूप से उपयोग करने वालों को परिभाषित करने में उत्कृष्ट है और जब आप प्रत्येक की जांच करते हैं तो मैं और पढ़ने के लिए उत्सुक हूं। पहले दो मेरे जीवन में सबसे आम हैं जो अचानक धमाकेदार हमलों के साथ पुट के हमले पर लाते हैं। दूसरे को आम तौर पर किसी विषय में मेरे प्यार, उत्तेजना या रुचि को नकारने या कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, घटना है कि वह कुछ भी नहीं जानता है उसके बारे में या उसे कोई दिलचस्पी नहीं है या यह मेरे परिवार या मेरे दोस्तों या यहां तक कि उन लोगों के बारे में एक सूक्ष्म बात हो सकती है जिनके बारे में मैं बात करता हूं कि वह कौन नहीं है जानना। आखिरी विधि तब हुई है जब वह शराब पी रहा है और सबसे हाल के लोगों में से एक तर्क के अंत में था जब उसने कहा कि मैं उसके बिना कुछ भी नहीं हूं। इस बारे में अधिक विचार करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं उसके साथ "कुछ भी नहीं" हूं, क्योंकि वास्तव में प्यार करने वाला और दयालु व्यक्ति ऐसा कुछ नहीं कहेगा और वह मुझे यह कहने के लिए कुछ भी नहीं के रूप में देखता है। ऐसा लगता है कि जादू को तोड़ने के लिए और उसके प्रति मेरे लगाव की श्रृंखला को तोड़ दिया। आप एक शानदार लेखक हैं। कृपया वे लेख आते रहें।
क्रिस्टन मिलस्टेड
नवंबर, 30 2018 रात 10:23 बजे
हाय विकी: अपनी तरह के शब्दों के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। मुझे खुशी है कि आपको यह लेख सार्थक लगा, लेकिन जो कुछ आप कर रहे हैं, उसके बारे में सुनकर मुझे बहुत दुख हुआ। मैं आपके द्वारा कही गई कई बातों से संबंधित हो सकता हूं। मुझे लगता है कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे इसे नियंत्रण स्थापित करने के लिए करते हैं, न कि इसलिए कि वे जो कहते हैं, उसमें कोई सच्चाई नहीं है। यह अभी भी दर्द होता है अगर हम व्यक्ति से प्यार करते हैं क्योंकि सिर्फ तथ्य यह है कि उन्होंने कहा कि यह विश्वासघात की तरह लगता है, लेकिन यह कभी-कभी शब्दों को खुद से बाहर निकाल सकता है जब हमें पता चलता है कि वे केवल हैं भ्रम। कृपया मजबूत रहें और इसे याद रखने की कोशिश करें। एक टिप्पणी छोड़ने के लिए आपका शक्रिया। -Kristen
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OneMomentAtATime
दिसंबर, 2018 सुबह 12:56 बजे
इस सच्चाई को साझा करने के लिए धन्यवाद: "... जब उसने कहा कि मैं उसके बिना कुछ नहीं करूंगा। इस बारे में अधिक विचार करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं उसके साथ "कुछ भी नहीं" हूं, क्योंकि वास्तव में प्यार करने वाला और दयालु व्यक्ति ऐसा कुछ नहीं कहेगा और वह मुझे यह कहने के लिए कुछ भी नहीं देखता है। "आप हाजिर हैं!" हमारे दिल / हिम्मत को पता है कि हम बेहतर हैं / बेहतर हैं और हमें अपने तार्किक दिमाग को हमेशा उस तथ्य से जोड़े रखने की जरूरत है। पर रखने रहें!: )
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