क्या चिंता के लिए प्रत्येक वयस्क की जांच की जानी चाहिए?

हाल ही में, यू.एस. प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स की एक रिपोर्ट ने सिफारिश की कि 65 वर्ष से कम आयु के प्रत्येक वयस्क को उनके प्राथमिक देखभाल डॉक्टरों (पारिवारिक डॉक्टरों) द्वारा चिंता के लिए जांच की जाए।¹ जब मैंने पहली बार शीर्षक देखा, तो मेरी प्रारंभिक प्रतिक्रिया थी, "ठीक है, यह बेवकूफी है। आप बीमार होने पर डॉक्टर के पास जाते हैं, और लोग जानते हैं कि वे कब बीमार हैं।" लेकिन, दूसरे विचार पर, मुझे एहसास हुआ कि यह गलत था। सामान्य चिकित्सक की नियुक्तियों में चिंता के लिए स्क्रीनिंग का कोई मतलब नहीं है।

चिंता के लिए स्क्रीन क्यों? प्रसार

यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स चैन मेडिकल स्कूल में मनोवैज्ञानिक-शोधकर्ता लोरी पबर्ट के अनुसार, लगभग 40 प्रतिशत महिलाएं और 25 प्रतिशत पुरुष अपने जीवन में किसी समय चिंता विकार का अनुभव करेंगे जीवनकाल।¹ यह चिंता विकारों को सबसे आम प्रकार का मानसिक स्वास्थ्य विकार बनाता है। (ध्यान रखें कि चिंता विकार के दौरे अक्सर समय-सीमित होते हैं। एंग्जाइटी डिसऑर्डर जरूरी नहीं कि जीवन भर की स्थितियां हों दोध्रुवी विकार.)

यह दुश्चिंता विकारों को उन अन्य बीमारियों की तुलना में दोगुने से अधिक सामान्य बनाता है जिनकी हम पहले से ही जांच करते हैं, जैसे स्तन कैंसर (13 प्रतिशत महिलाओं को यह मिलेगा) और प्रोस्टेट कैंसर (लगभग 12.5 प्रतिशत पुरुषों को होगा यह)।

^2,3 और, ज़ाहिर है, कोई भी उन चीजों की स्क्रीनिंग पर नज़र नहीं रखता है। हम सभी जानते हैं कि यह कितना महत्वपूर्ण है।

अकेले व्यापकता संख्या के आधार पर, लोगों को निश्चित रूप से चिंता के लिए जांच की जानी चाहिए।

चिंता के लिए स्क्रीन क्यों? प्रभाव

बेशक, कुछ लोग यह तर्क दे सकते हैं कि कैंसर जांच के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको मार डालेगा, जबकि चिंता विकार "कोई बड़ी बात नहीं है।" मुझे स्वीकार होगा कि कैंसर जानलेवा हो सकता है, और जबकि एक चिंता विकार अपने आप में जीवन के लिए खतरा नहीं हो सकता है, यह निश्चित रूप से हो सकता है जीवन शैली के लिए खतरा।

चिंता के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• श्वास और हृदय गति में वृद्धि
• पसीना आना
• काँपना/काँपना
• कमजोरी या थकान
• सोने में या रहने में कठिनाई
• भय की भावना
• बेचैनी या आशंका की भावना, चिंता
• खतरे की भावना, घबराहट

उपरोक्त की एक श्रृंखला के साथ अपने दैनिक जीवन से गुज़रने की कल्पना करें। यह मस्ती का नुस्खा नहीं है।

और वह मानता है कि आपको अत्यधिक चिंता नहीं है। अत्यधिक चिंता उपरोक्त, साथ ही निम्नलिखित का कारण बन सकती है:

• धड़कन, तेज़ दिल, या त्वरित हृदय गति
• सांस लेने में कठिनाई; दम घुटने या दम घुटने की भावना
• छाती में दर्द
• मतली या पेट में परेशानी
• चक्कर आना, अस्थिरता, चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना
• खुद से और पर्यावरण से अलग हो जाना
• सुन्नता या झुनझुनी सनसनी
• ठंड लगना या गर्म चमक
• दर्दनाक घटना को मनोवैज्ञानिक रूप से राहत देना
• दर्दनाक घटना की याद दिलाने वाली किसी भी चीज़ के प्रति अत्यधिक भय के साथ प्रतिक्रिया करना
• छोटे जीवन की भावनाएँ
• हर जगह खतरे की तलाश और देख रहा है
• चौंकने पर डर के साथ अतिप्रतिक्रिया करना

और यदि आप उपरोक्त में से कुछ और पूर्व में से कुछ का चयन करते हैं, तो आप जल्द ही देख सकते हैं कि चिंता विकार के साथ जीवन कितना कठिन हो सकता है।

(के बारे में पढ़ा लक्षण चिंता और अत्यधिक लक्षण चिंता का।)

चिंता के लिए स्क्रीन क्यों? स्क्रीनिंग में आसानी

और यह न भूलें कि चिंता के लिए स्क्रीनिंग एक अपेक्षाकृत सरल प्रक्रिया है - इसमें रोगी से बात करना और उसे जानना शामिल है। इसके लिए समय की आवश्यकता होती है लेकिन कोई विशेष उपकरण और कोई चिकित्सा प्रक्रिया नहीं। मैं मानता हूं कि कई फैमिली डॉक्टर अपॉइंटमेंट के दौरान समय पर कम चलते हैं, लेकिन अगर हम अपॉइंटमेंट के दौरान चिंता के लिए स्क्रीनिंग को प्राथमिकता देते हैं, तो यह बदल सकता है।

चिंता के लिए स्क्रीन क्यों? लोग नहीं जानते कि उन्हें कब एंग्ज़ाइटी डिसऑर्डर हो जाता है

जब मैंने शुरू में सोचा था कि यह एक बेवकूफी भरा विचार है, ऐसा इसलिए था क्योंकि मैंने सोचा था कि लोग जानते हैं कि वे कब बीमार हैं - लेकिन जबकि यह फ्लू के लिए सच हो सकता है, यह अक्सर मानसिक बीमारी के लिए सच नहीं होता है। लोग सालों तक मानसिक बीमारियों के साथ जीते हैं, यह नहीं जानते कि क्या हो रहा है, और इसके कारण दर्द और पीड़ा के अलावा कुछ नहीं होता। ज़रूर, ऐसा लगता है कि यदि आप ऊपर दी गई सूची का अनुभव कर रहे थे, तो आप नोटिस करेंगे, लेकिन यदि आप हमेशा से ऐसे ही रहे हैं, तो आप नहीं जानते कि जीने का कोई और तरीका है। इसके अलावा, यदि लक्षण आप पर धीरे-धीरे रेंगते हैं, तो उन्हें याद करना आसान है और बस यह जान लें कि आप पीड़ित हैं लेकिन पता नहीं क्यों।

चिंता के लिए स्क्रीन क्यों? चिंता उपचार काम करता है

चिंता के लिए स्क्रीनिंग के बारे में दूसरी बात यह है कि चिंता की पहचान करने से इसके उपचार की अनुमति मिलती है और चिंता का उपचार काम करता है।

उदाहरण के लिए:

• सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) में, 50-60 प्रतिशत रोगी चिकित्सकीय रूप से चिकित्सा का जवाब देते हैं। उपचार के तीव्र चरण के दौरान लगभग 30-50 प्रतिशत छूट प्राप्त करते हैं या पूर्ण वसूली का एहसास करते हैं।⁴ (यहां है जीएडी के लिए परीक्षण.)
• पैनिक डिसऑर्डर में 8 से 12 महीने के इलाज के बाद 85 प्रतिशत मरीज पैनिक अटैक से मुक्त हो गए।⁵ (यहां है आतंक विकार के लिए परीक्षण.)

चिंता के लिए उपचार आम तौर पर है मनोचिकित्सा, जिसे कभी-कभी दवा के साथ जोड़ा जाता है.

हां, आइए चिंता के लिए स्क्रीन करें

संक्षेप में, हमें पूरी तरह से चिंता के लिए स्क्रीनिंग करनी चाहिए (और इसे 65 पर काटने से कोई मतलब नहीं लगता)। यह हमें संभवतः हजारों लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का मौका देता है। यह कुछ भी करने का एक अविश्वसनीय रूप से ठोस कारण है।

सूत्रों का कहना है

1. एसोसिएटेड प्रेस। (2022, सितंबर 20)। पैनल का कहना है कि अमेरिकी वयस्कों को नियमित रूप से चिंता की जांच करानी चाहिए. एनबीसी न्यूज। 29 सितंबर, 2022 को पुनःप्राप्त https://www.nbcnews.com/health/mental-health/us-adults-get-routine-anxiety-screening-panel-says-rcna48568 

2. स्तन कैंसर सांख्यिकी | स्तन कैंसर कितना आम है? (रा।)। 29 सितंबर, 2022 को पुनःप्राप्त https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/about/how-common-is-breast-cancer.html

3. प्रोस्टेट कैंसर के लिए प्रमुख सांख्यिकी | प्रोस्टेट कैंसर तथ्य. (रा।)। 29 सितंबर, 2022 को पुनःप्राप्त https://www.cancer.org/cancer/prostate-cancer/about/key-statistics.html

4. मंडोस, एल. पी। ए., रेनहोल्ड, जे. पी। ए।, और रिकल्स, के।, एमडी। (2020, 16 नवंबर)। सामान्यीकृत चिंता विकार में छूट प्राप्त करना. मनोरोग टाइम्स। 29 सितंबर, 2022 को पुनःप्राप्त https://www.psychiatrictimes.com/view/achieving-remission-generalized-anxiety-disorder

5. कसानो, जी. बी।, रॉसी, एन। बी., और पिनी, एस. (2002, सितंबर 30)। चिंता विकारों के साइकोफार्माकोलॉजी। क्लिनिकल न्यूरोसाइंस में संवाद, 4(3), 271–285. https://doi.org/10.31887/dcns.2002.4.3/gcassano