अवसाद - मैं निर्णय नहीं कर सकता, सब कुछ गलत लगता है
मेजर डिप्रेशन / अवसाद एक ऐसी प्रणाली में रहने का उपोत्पाद है जो वास्तविकता से अब तक संरेखण से बाहर है कि एपीए (दोनों एपीए) को आपको मस्तिष्क विकार होने के बारे में बताकर सभी से झूठ बोलना पड़ता है। अवसाद बहुत वास्तविक है, लेकिन केवल हमारे समाज के संदर्भ में; अर्थात् मिश्रित अर्थव्यवस्था, या स्टेटिज्म / स्टेट प्रॉफिट (और इसे फैलाने वाले प्रचार)।
द स्टेट (esp।) वामपंथी / वामपंथी, समाजवादी प्रकार के लोग) या तो करों का भुगतान करने के लिए या अधिक करों का उपयोग करने के लिए लोगों का उपयोग करते हैं ताकि वे उन लोगों से वोट प्राप्त कर सकें जो उक्त कर डॉलर से दूर रहते हैं। यह [एक कारण] है कि क्यों ऋण 2000 के बाद से 5 ट्रिलियन से 22/23 ट्रिलियन तक चला गया था। दूसरे पूंजीवाद के माध्यम से राज्य लाभ हो रहा है यानी क्रोनी कैपिटलिज्म या आर्थिक सामूहिकता (सच्चा पूंजीवाद नहीं)।
यह राजनीतिक अभिजात्य वर्ग (cronyists, समाजवादियों) का परिणाम है जो हर कीमत पर सत्ता में बने रहना चाहते हैं। उन्हें मानसिक बीमारी के बारे में झूठ बोलना पड़ता है, यह उनके सबसे बड़े घोटालों में से एक है। किसी का ब्रेनवॉश करने का इससे बेहतर तरीका और उन्हें बीमार रखने के बजाय यह बताना कि उन्हें दिमागी बीमारी है (यह साबित नहीं किया जा सकता है - देखें डॉ। स्जास द्वारा मनोरोगी झूठ) जब वे केवल उन लोगों के हुक्मों पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं जो इस और अन्य 'अन्य' को बढ़ावा देते हैं जानकारी। मानसिक बीमारी मौजूद है इस विचार से राज्य और बड़ी फार्मा अरबों का कारोबार करती हैं। राज्य कर डॉलर लेता है (आयकर 1913 से पहले अवैध / असंवैधानिक था), उन्हें विश्वविद्यालय में वित्त पोषित करता है जो मनोचिकित्सक / मनोवैज्ञानिक को प्रशिक्षित करना कि क्या सोचना / कहना / करना है, फिर वे दवाओं (बड़ी फार्मा) को एक अमेरिकी को सौंप देते हैं लोग; दूसरे शब्दों में, मूल कारण (प्रणालीगत निर्भरता, राज्य लाभ, सामूहिकता) को संबोधित करने के बजाय, वे दशक से दशक तक चेयर को बनाए रखते हैं। और लोग बीमार और बीमार होते रहते हैं। मेरा विश्वास करो कि मैं कई वर्षों से झूठ को देख रहा हूं। प्रत्येक नई पीढ़ी को अर्धसत्य, परिष्कार और आक्षेपों के अपने बीमार विश्वदृष्टि में शामिल किया जाता है। और यदि आप स्वतंत्रता से बचने की कोशिश करते हैं तो वे आपको बुराई के रूप में लेबल करेंगे और आपको हर कीमत पर कुचलने का प्रयास करेंगे।
जिस तरह से अवसाद को कभी भी ठीक किया जा सकता है, वह है सांख्यिकीय या सामूहिक गुलामी की बेड़ियों से ऊपर उठकर सभी को बंधन में रखना; इसके लिए किसी अन्य की तरह साहस की आवश्यकता होती है, इसका मतलब अनिवार्य रूप से करना है और इसके विपरीत सोचना है कि सभी भय से प्रेरित जनता क्या करती है (अनुरूपता और सामूहिकता लोगों को नासमझ कायरों में बदल देती है)। आप जो कहते या करते हैं उसे नियंत्रित करने के लिए राजनीतिक शुद्धता की अनुमति नहीं देना। रणनीतिक रूप से आत्मनिर्भर और स्वतंत्र होना (लोगों से अलग हुए बिना)। अपने स्वयं के स्वभाव और इस प्रकार वास्तविकता के साथ संरेखित करने के लिए (जैसा कि यह, उद्देश्य), बाहरी प्रभाव की परवाह किए बिना। और अगर आपको कभी भी स्टैटिस्टिक प्लांटेशन के ऊपर उठना (बाहर निकलना) चाहिए और वहां रहने, कभी भी पीछे मुड़ने की ताकत नहीं है; यह सबसे बड़ी गलती है। पाठ्यक्रम में रहना।
मैं एक 12 साल की लड़की हूँ, मेरी माँ एक बहुत ही दयालु महिला है, लेकिन मुझे लगता है कि वह अभी मुझे नहीं समझती है, मुझे नहीं पता कि क्या करना है, लेकिन मेरे पिताजी भी मेरा मजाक उड़ाते हैं। मुझे नहीं पता कि मैं उदास हूं, लेकिन मैंने हाल ही में अधिक उदास और नीचे महसूस करना शुरू कर दिया है। मुझे ऐसा लगता है कि मुझे मदद की ज़रूरत है क्योंकि मैं दुखी हूं और कोई भी निर्णय नहीं ले सकता जिसकी मुझे मदद की ज़रूरत है लेकिन कोई सुराग नहीं है कि कैसे बताएं कि मेरे माता-पिता को मेरी मदद करनी चाहिए?
केके,
जीवन कठिन हो सकता है। आप उन सभी उत्तरों को सुन और पढ़ सकते हैं जिन्हें लोग पोस्ट करते हैं और आपको बताते हैं, और यह मदद नहीं करता है। मैंने इसे जीया है। ऊँच-नीच की बातें होंगी। लेकिन मुझे लगता है कि जीवन के माध्यम से आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि यह स्वीकार किया जाए कि ऊंचे और ऊंचे स्थान होंगे, और महसूस करेंगे कि हर कोई, और मेरा मतलब है कि हर किसी के पास एक ही संघर्ष है। मुझे यह भी लगता है कि हमें अपना सबसे अच्छा दोस्त बनने की जरूरत है। हर दिन खुद को बताएं; "मैं स्मार्ट हूं, मैं मजाकिया हूं, मुझे दूसरों की परवाह है, और मैं एक अच्छा इंसान हूं।"
12 साल की उम्र इतनी मुश्किल होती है। मेरी खुद की एक 18 बेटी है, और मुझे पता है कि 12 साल की उम्र में उसके लिए यह कठिन था। उसके माता-पिता (उसकी मां और मैं) को बस तलाक मिल गया था, और उसे समझना वास्तव में कठिन था। लेकिन आपको महसूस करने की जरूरत है; आपके विचार, भावनाएँ, विकल्प हैं। हम खुश, दुखी, क्रोधित, मुस्कुराने या जो भी हो, चुन सकते हैं; वे हम में से प्रत्येक के लिए सभी विकल्प हैं। उस पसंद और समझ के साथ, हम अपनी दैनिक भावनाओं को समझ सकते हैं, और जहां हम अपने जीवन के साथ जा रहे हैं।
मैं इस बात का अनुमान नहीं लगा सकता कि आपके पिताजी आपको क्यों परेशान करते हैं; खुद एक पिता होने के नाते, मैं यह अनुमान लगाऊंगा कि वह अपने माता-पिता के साथ इसी तरह से उठा था, और यह एकमात्र तरीका हो सकता है कि वह आपके और आपके संघर्षों से निपटना जानता हो। मुझे माफ कर दो; फिर से महसूस करें कि हम सभी अपनी समस्याओं, और उनसे निपटने के तरीकों के साथ आते हैं। मैं उसके लिए कोई बहाना नहीं बना रहा हूँ; बस हमेशा महसूस करें कि चीजें हमेशा आपके बारे में नहीं होती हैं।
मैं कहूंगा, अपनी मां से बात करो। अपनी भावनाओं को खोलें और उसे बताएं कि आप कैसे संघर्ष कर रहे हैं। मुझे लगता है कि साथियों का दबाव, स्कूल और सोशल मीडिया आज के युवाओं के लिए बहुत क्रूर हो सकता है। कोशिश करें और उन लोगों की मदद करें जहाँ आप कर सकते हैं; तुम अच्छा महसूस करोगे। और याद रखें, यह बेहतर होगा।
> जी
सबसे पहले, आप बहुत कठिन उम्र में हैं। आप बढ़ते और परिपक्व होते बड़े बदलावों से गुजर रहे हैं। एक और बात यह है कि जब आप एक किशोर बन जाते हैं, तो आप हमेशा यह पसंद नहीं करते हैं कि आपके माता-पिता कैसे काम करते हैं या वे आपको परेशान करते हैं। जब वे किशोर थे तो मेरे बच्चों ने मुझे ऐसा महसूस कराया कि वे मुझसे नफरत करते हैं। वे मेरे आस-पास नहीं रहना चाहते थे, वे मेरे चुटकुलों पर नहीं हंसते थे आदि। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? अब जब वे वयस्क हैं, तो वे फिर से मेरे आसपास रहना चाहते हैं। तो यह बीत जाएगा। लेकिन अपने माता-पिता में विश्वास करो, मुझे यकीन है कि वे इस बात का स्वागत करने में मदद करेंगे कि यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि यह अवसाद है या नहीं। असहाय महसूस नहीं करते। मैं अपनी सारी जिंदगी उदास रहा हूं और मेरे और मेरे स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में मैंने जो कुछ भी सोचा था, वह अवसाद के कारण था। मैं 50 साल का हूं और मैं अभी भी खुद को समझने की कोशिश कर रहा हूं। वहाँ पर लटका हुआ! 😊
नमस्ते।
मुझे खुशी है कि मैं एकमात्र व्यक्ति नहीं हूं जो इस समस्या से ग्रस्त है। मेरे व्यक्तिगत जीवन को सुलझा नहीं सकते हैं और मेरे जीवन के अन्य हिस्सों के साथ सब कुछ बढ़ जाता है। समय बर्बाद कर रहे हैं, लेकिन यकीन नहीं है कि क्या करना है। पुजारी उत्कृष्ट व्यक्ति के साथ स्पोक ने डॉक्टर को देखने का सुझाव दिया।
डिप्रेशन कोई बीमारी नहीं है। यह PTSD का एक उप-उत्पाद है। आप इस दशक के बारे में और दशक से बाहर झूठ बोलते हैं क्योंकि आप सिस्टम से लाभान्वित होते हैं। सिस्टम वही है जो लोगों को परेशान करता है।
इस पोस्ट के लिए आपका धन्यवाद। कुछ दिन हैं जो मैं ईमानदारी से एक काम नहीं कर सकता। मेरे पति समझ नहीं पाते हैं और अक्सर कहते हैं "बस कुछ उठाओ और करो!"। उह... अगर केवल यह आसान था। मुझे लगता है कि एक साथ बाहर करने के लिए बहुत सारी पहेलियाँ हैं। कुछ लोग एक पहेली को शेल्फ से निकाल सकते हैं, एक साथ रख सकते हैं, फिर अगले एक पर जा सकते हैं, आदि। मुझे ऐसा लगता है कि मेरी "पहेलियां" मेरे दिमाग में डंप हो गई हैं और बक्से फेंक दिए गए हैं। मैं एक समय में एक ही पहेली को एक साथ रखना चुन सकता हूं क्योंकि वे सभी एक ही बार में हैं और मैं उन्हें सुलझा भी नहीं सकता।
मुझे पता है कि यह एक पुरानी पोस्ट है, लेकिन मैंने हाल ही में अपने बारे में कुछ सीखा है जो दूसरों के लिए मददगार हो सकता है और मुझे लगा कि मैं इसे वहाँ रखूंगा। मेरे पास "बस सही" या पूर्णतावाद उपप्रकार के साथ ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) है। जब मुझे पहली बार यह पता चला, तो मुझे लगा कि इसका कोई तरीका नहीं है, मैं एक पूर्णतावादी नहीं हूं, मैं अपने अपार्टमेंट को साफ रखने के लिए ईमेल का जवाब देने से लेकर हर चीज में पीछे हूं। लेकिन इस प्रकार के ओसीडी का एक बड़ा हिस्सा उन चीजों से बच रहा है जो आपको चिंता देते हैं। मैं फैसलों से अभिभूत हो जाता हूं। मैं हर एक समीक्षा को पढ़े बिना चीजों की खरीद नहीं कर सकता और तब भी मुझे पसंद से लकवा हो जाता है। मैं जल्द ही विदा हो रहा हूं और मुझे नहीं पता कि मैं किस करियर को आगे बढ़ाना चाहता हूं। आप में से कई की तरह, मुझे भी अवसाद है, लेकिन मैं अपने जीवन के उन क्षेत्रों को देखने लगा हूं, जहां ओसीडी ने मुझे अलग-अलग तरीकों से आगे बढ़ने से रोक दिया है क्योंकि कोई भी विकल्प सही नहीं लगा। मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) शुरू कर रहा हूं जो जल्द ही ओसीडी उपचार में माहिर है, इसलिए मैं लंबे समय में पहली बार अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में आशावादी हूं। वर्षों से, मैंने सोचा था कि ये लक्षण मेरे एडीएचडी से संबंधित थे, क्योंकि दोनों बाहर पर समान दिख सकते हैं। यह देखने लायक हो सकता है, क्योंकि बहुत सारी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं दूसरों के साथ सह-रुग्ण हैं और आसानी से अनदेखी की जा सकती हैं।
हाय नताशा,
यह सबसे सटीक वर्णन है कि अवसाद निर्णय को कैसे प्रभावित करता है।
मुझे अवसाद है और मैं इस सब को पूरी तरह से मेरे साथ जोड़ सकता हूं और इसीलिए मुझे यह पोस्ट बहुत सुकून देने वाली लगी।
बहुत बहुत धन्यवाद और लिखते रहो!
BTW, अब आप कैसे हैं?
सादर,
अजिंक्य।
यह वही है जो मैं वर्षों से देख रहा हूं। मुझे अपने जीवन के साथ क्या करना है और क्या एक स्वामी का अध्ययन करना है, इस पर निर्णय लेना है, और मैं अनिर्णय से पंगु हूं। यह बड़े फैसले हैं जिनके साथ मैं वास्तव में संघर्ष करता हूं और परिणामस्वरूप मैं अपने साथियों से बहुत पीछे हूं। मुझे पाँच साल लग गए जब तक मुझे पता नहीं था कि विश्वविद्यालय में क्या पढ़ना है, और यहां तक कि पूरी तरह से तार्किक, अच्छी तरह से सोचा प्रक्रिया नहीं थी। कभी-कभी, यह भी तय करना कि सुबह में एक रन के लिए कहां जाना है, यह एक विचार प्रक्रिया हो सकती है जिसमें 15-30 मिनट लगते हैं। ज्यादातर समय मेरा दिमाग खाली रहता है। यह वास्तव में एक जीवित नरक है।
मुझे खुशी है कि मैं अकेला नहीं हूँ! आपकी भविष्यवाणी मेरा बहुत कुछ जैसा है। कॉलेज में मैं तब तक इंतजार करता जब तक कि अधिकांश कक्षाएं नहीं भर जातीं, इसलिए मुझे फैसला नहीं करना होता। अपने खाली समय में मैंने शहर के चारों ओर बस चला दिया क्योंकि मैं तय नहीं कर सकता था कि मैं किस दुकान पर जाऊं या मैं घर पर रहूं क्योंकि मैं तय नहीं कर सकता था कि मैं समुद्र तट पर जाना चाहता हूं या क्या! अब, मुझे $ 2 साल पहले विरासत में मिला है और अभी भी एक नई कार नहीं खरीदी है! मेरा मतलब है कि कार खरीदने के लिए कौन 2 साल लेता है! मैं कैसा पागल जीवन जी रहा हूं। लेकिन, और भी बदतर समस्याएं हैं जो मैं खुद को बताता हूं, मदद करने लगता है।
मैं समझ सकता हूँ कि हर कोई यहाँ कहाँ से आ रहा है.. मैं अवसाद ग्रस्त हूँ मुझे यह बताने के लिए एक डॉक्टर की आवश्यकता नहीं है कि मुझे अवसाद है.. Im मुख्य रूप से एडीएचडी के लिए एक सिकुड़न को देख रहा है जैसे कि अगर मैंने एडहेड किया और चीजों का वह हिस्सा तय किया जो शायद मेरा अवसाद बेहतर हो जाएगा। Unfortunatley Thats मामला नहीं है, मैं हर किसी को समझाना चाहूंगा, जिनके पास अवसाद नहीं है "वास्तविक उचित नैदानिक अवसाद" यह मेरे लिए कैसा लगता है और मुझे प्रभावित करता है। Im एक 37 वर्षीय पुरुष है और मैं दोस्तों के क्लबों और सभी प्रकार की चीजों के साथ एक अच्छा जीवन जीता था। मेरे पास एक अच्छा gf है जो मैं वास्तव में मुख्य रूप से अवसाद के माध्यम से बहुत उपेक्षा करता हूं। लेकिन वैसे भी अब आपके पास मेरी एक मामूली पृष्ठभूमि है कि वास्तविक नैदानिक अवसाद कैसा महसूस करता है। कल्पना करें कि आप हर दिन घर से बाहर नहीं निकलना चाहते हैं क्योंकि जिन चीजों को आप करना पसंद करते हैं उनमें "सब कुछ" शामिल है अब सब कुछ आप की तरह नरक से बाहर है और आप वास्तव में इस बिंदु को देखने के लिए नहीं कर सकते हैं जैसे तुच्छ हैं कुछ भी। आप कभी भी वास्तव में खुश महसूस नहीं करते हैं, भले ही आपके जीवन में कुछ भी बुरा न हो। आप सचमुच पूर्ण जीवन जी सकते हैं लेकिन हर एक दिन अगले के रूप में ग्रे होगा।
मैं दोस्तों के साथ बाहर जाना पसंद करता था अब मैंने खुद को बंद कर दिया है और वे सभी आगे बढ़ गए हैं। मेरे पास अभी भी मेरे माता-पिता रहते हैं, जिन्हें मैं शायद ही कभी देखता हूं कि पहला कारण "हर कोई" उबाऊ है और ऐसा महसूस होता है कि मैं इसे कभी नहीं छोड़ता। यहां तक कि उन चीजों को करना जिनसे आप वास्तव में प्यार करते हैं.. उदाहरण के लिए, मैं अपने पीसी पर गेमिंग करना या दोस्तों के साथ ड्रिंक करना या दूर की यात्राओं पर जाना और हंसी-मजाक आदि का इस्तेमाल करता था। लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं और अपने लिए एक घर प्राप्त करते हैं और शांत हो जाते हैं, आप जिस भावना का इस्तेमाल करते हैं, वह एक प्रकार की भूरे रंग की नसों में बदल जाती है। इस भावना को व्यक्त करने के लिए बहुत कठिन है क्योंकि यह एक हल्के बोरियत की तरह है लेकिन इसकी तुलना में अधिक गंभीर है। कभी-कभी आप बैठ सकते हैं और बेकार महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपका कुछ भी नहीं कर रहा है (पहले पोस्टर से संबंधित), लेकिन वह दिन के बाद आपके साथ रह सकती है और आपके सिर के साथ टोटलिअल गड़बड़ हो सकती है। एक दिन नहीं तुम्हारे साथ जाने से अंततः यह सब खत्म हो जाएगा जब आपके चले गए.. लेकिन उस वाक्य को गलत मत समझो, मुझे आत्महत्या से मतलब नहीं है, इसका मतलब है कि मैं शायद आपके जानने के हिस्से की तरह हूं अंततः अकेले मरने जा रहे हैं क्योंकि उबाऊ जीवन आपके बॉक्सिंग में खुद को आकर्षित नहीं करता है दोस्त। आपको पुराने दिनों की याद आती है कि आप नए लोगों से परेशान नहीं हैं और जब लोग आपसे पूछते हैं कि क्या गलत है तो आप सिर्फ अपना जुर्माना कहते हैं, लेकिन आपके अंदर गहराई से जानते हैं कि आप चाहते हैं कि आप कभी पैदा न हों। हां कुछ लोग आत्महत्या और चीजों को एक विकल्प के रूप में देखते हैं, लेकिन यह नहीं है कि यहाँ पर क्या मिल रहा है अवसाद की सच्ची भावना और यह कितना कठिन है, जो वास्तव में व्यक्त करने के लिए वास्तव में उदास है कि कैसे महसूस करता है।
मैं अपने आस-पास के लोगों को अपने करीबी परिवार या अनजान लोगों को उनके दैनिक जीवन के बारे में देखता हूं और मैं बैठकर सोचता हूं कि "इस तरह की दुर्बल बीमारी" अवसाद क्यों परेशान करती है और इसका आमतौर पर इतना सूक्ष्म है कि जब आप अंततः यह पता लगाते हैं कि आपके पास नैदानिक अवसाद है, तो यह वास्तव में समझने के लिए कि आपके पास क्या है की है। कुछ लोग हमेशा तरह-तरह के आंसू बहाते हैं और कहते हैं कि इससे बाहर निकलना ठीक है, क्योंकि वे वास्तव में यह नहीं जानते कि यह कितना बुरा है। कुछ दिन आप बैठ सकते हैं और दुखी या अशांत सोच महसूस कर सकते हैं कि मैं इस तरह क्यों महसूस करता हूं, फिर भी कोई जवाब नहीं आता है।
इससे पहले कि आप डिप्रेशन महसूस करें, कल्पना करें कि जो चीजें आपको उबाऊ लग रही थीं वो इतनी उबाऊ थीं कि आप उन्हें करना भी नहीं चाहते थे। अभी तक जिन चीजों को आप वास्तव में करना पसंद करते थे, वे आपको इस तरह महसूस करते हैं। विश्वास करो जब मैं तुम्हें बताता हूं कि वे उदास हैं तो वे कभी उदास नहीं होते, कभी इसे सिर्फ एक चरण के रूप में दूर ले जाते हैं या क्योंकि वे सिर्फ इसलिए ऊब जाते हैं क्योंकि किसी को वास्तव में उन चीजों को करना पसंद करते हैं जो अब हर दिन सोचती हैं कि जीवन में क्या बात है, आप पर भरोसा किया जा सकता है कि आप उन्हें किसी तरह का मौका दें या आराम.. उदास व्यक्तियों की भावनाओं को न तोड़ें क्योंकि आपको लगता है कि वे इससे बाहर निकल सकते हैं।
Im यहाँ यह जानते हुए भी बैठा है कि कोने के आसपास नैनो तकनीक द्वारा लाया गया एक वास्तविक इलाज लगभग हम पर है यह मेरी उम्मीद है कि मुझे मस्तिष्क से ग्रे को ठीक करने में खुशी महसूस करने में मदद मिलेगी जो मेरे जीवन को हर तरफ से धूमिल करता है दिन। हां, मुझे एक सिकुड़न दिखाई देती है और न ही मैं एंटी डिप्रेसेंट्स को केवल एडहेड मेड लेती हूं, हालांकि अतीत में मैंने डिप्रेशन के लिए मेड्स रूट की कोशिश की है, लेकिन दुख की बात है कि कुछ भी काम नहीं किया है। मुझे उम्मीद है कि विज्ञान और प्रौद्योगिकी को एक गति मिलेगी क्योंकि जीवन जिस तरह से इन दिनों है वह वास्तव में सबसे अच्छा ive नहीं है यह देखा कि हर किसी के चेहरे पर दफन उनके फोन पर किसी के साथ संवाद नहीं होता, ऐसा लगता है कि यह अकेला ग्रह है भी।
ध्यान रखें झाँकें मुझे आशा है कि इस पोस्ट ने नैदानिक अवसाद की भयानक बीमारी के बारे में कुछ जानकारी दी है। बस याद रखें कि जीवन में कुछ भी नहीं मेरे जैसे लोगों के लिए अवसाद पैदा कर रहा है जिस तरह से हम इसे रासायनिक असंतुलन या जो कुछ भी महसूस करते हैं लेकिन यह भयानक है।
हाय ब्रायन, Im एक ही नाव में मैं भी अवसाद से पीड़ित हूँ, Im 37 और इस समय जीवन में बसने के लिए प्रतीत नहीं हो सकता। मैं कुछ समय के लिए सही जगह खोजने की कोशिश कर रहा हूं और आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहा हूं क्योंकि मेरे पास इस समय नौकरी नहीं है मैंने भी 6 महीने के लिए फ्लैट खाली करने और दृश्यों को बदलने के लिए काम करने के बारे में सोचा है, मुझे लगता है कि जीवन में अब किसी की परवाह नहीं है और मेरे पास बहुत से परिवार नहीं हैं जिन्हें मैं महसूस कर सकता हूं कि वे समझ नहीं पाते हैं और बस बिना नौकरी के पूरी तरह से निराशाजनक महसूस करते हैं कुछ भी। मैंने पहले भी काम किया है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मुझे कुछ अलग करने की ज़रूरत है, इसीलिए मैं दूर जाकर काम करना चाहूंगा लेकिन उस पर भी बैक अप के लिए पैसे की जरूरत होती है और मैं वही काम नहीं करना चाहता जो मैंने किया है जिंदगी। मुझे अब थोड़ा भरोसा है, वजन पर रखो और महसूस करो कि चीजें फ्लैट से ठीक से काम नहीं कर रही हैं और बस व्यवस्थित नहीं हो सकती हैं। मैंने बहुत अधिक वजन भी प्राप्त किया है जो मैं अभी के लिए मदद पाने के बीच में हूं और सही लोगों को खोजने की कोशिश कर रहे वर्षों से एंटीडिप्रेसेंट्स पर रहा हूं? मैं कभी भी इस तरह का उपयोग नहीं करता हूं और ऐसा महसूस करता हूं कि जैसे मैं पूरी तरह से रेखाओं के साथ कहीं खो गया हूं और बाकी सभी को देखता हूं और सोचता हूं कि मैं उनके जैसा कैसे नहीं हो सकता। मुझे लगता है कि अब दुनिया में बहुत अज्ञानता भी है। मैं इस समय एक काउंसलर देख रहा हूं लेकिन यह नहीं जानता कि क्या यह मदद कर रहा है। मुझे लगता है कि मैं वापस जाऊंगा और अपने डॉक्टर से जल्द ही बात करूंगा और शायद कोशिश करूंगा और टैब पर वापस जाऊंगा और थोड़ी देर उनके साथ रहूंगा।
पढ़ने के लिए धन्यवाद
अब तक, मैंने सोचा था कि मैं खुद को इस तरह से महसूस कर रहा था कि पागल... यह सिर्फ एक साथ मिल सकता है। हमेशा हर किसी के लिए इतना अलग और हीन महसूस करना, मेरे रास्ते को नीचे करने वाले हर व्यक्ति के नीचे और नीचे। निरंकुश, और लगातार इसके लिए खुद से नफरत करना। हर समय इतना बेकार महसूस करना। बस स्टोर की यात्रा मेरे लिए एक "बड़ी बात" है और दूसरों के साथ संवाद करना है... मुझे यह कैसे कहना चाहिए... तनावपूर्ण और मुझे अज्ञानी महसूस कर रहा है। क्या मैंने सही अभिनय किया? क्या मैंने कुछ गलत कहा? क्या वे अब मेरे बारे में बात कर रहे हैं? मैं जो कुछ भी करता हूं या कहता हूं उसमें बहुत गलत महसूस कर रहा हूं। मैं अभद्र होने के थक गया और बहुत बेकार और बदसूरत लग रहा था। मुझे लगता है कि मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है और हर निर्णय जो मुझे लगता है कि गलत है। मैं इस तरह बर्बाद कर के थक गया हूँ। क्यों नहीं मैं एक दूसरे की तरह सामान्य हो सकता हूँ।
राहेल - आपके शब्द मेरे प्रतिदिन के विचारों और विचारों को प्रतिध्वनित करते हैं। मैं ठीक वैसा ही महसूस करता हूं जैसा कि आप कहते हैं कि आप महसूस करते हैं और अधिक है... अगर आप इसके लिए तैयार हैं तो मैं आपके साथ (स्काइप या ईमेल) बोलना चाहूंगा, यह बहुत अच्छा होगा! यह जानने की कोशिश कर रहा है कि मेरे साथ अब युगों में क्या गलत है, अभी भी अवसाद, चिंता, द्वि-ध्रुवीवाद और अन्य प्रकार के झगड़े की कोशिश कर रहा है, जो मुझे "मानसिक ग्रिडलॉक", और, &... कहते हैं।
मैं किसी भी टिप्पणीकार या मूल पोस्टर के साथ चैट करने के लिए तैयार हूं। उन्हीं मुद्दों में से कई के साथ बात करना पसंद करेंगे। मुझे लगता है कि हम विचार के लिए एक-दूसरे को कुछ प्रकार के भोजन की पेशकश करने में सक्षम हो सकते हैं।
धन्यवाद, और बैटलिंक रखें '!!!
मेरा ईमेल [email protected] है। आप मुझसे कभी भी संपर्क कर सकते हैं।
शांति और प्रेम
तो मैं अकेला नहीं हूँ मैं?? पिछले साल 6 महीने तक शोध करने के बाद आखिरकार मैंने एक नई कार खरीदी। कुछ समय मैं दरवाजे से बाहर चलने के लिए तैयार था लेकिन किसी तरह मैंने नहीं किया। Npw Ive मेरी कार के लिए बेहतर साउंड सिस्टम देख रहा है। मैं अब एक सप्ताह के लिए शोध कर रहा हूं और अपने भाई से रोजाना सवाल पूछ रहा हूं। मैंने अपने दिन की योजना बनाई (मैंने सोचा था) एक स्टीरियो स्टोर पर जाने के लिए यह देखने के लिए कि वे क्या सुझाएंगे और मैं अभी भी अपने कंप्यूटर के सामने यहां बैठा हूं। यह एकमात्र ऐसी जगह है जहाँ मैं सहज महसूस करता हूँ!! मैं चीजों को बंद कर देता हूं और केवल एक चीज जो मैं करता हूं, वह है मेरी कुर्सी पर बैठना।
यहाँ एक मजेदार है। मेरे पति और मैंने दूर जाने का फैसला किया है। कहाँ पे? मुझे नहीं पता, मैं इसका पता नहीं लगा सकता। मैं इस फैसले से बहुत अभिभूत हूं, यह मुझे रात में रखता है, इसमें मेरा सारा समय लगता है... मैं यह पता नहीं लगा सकता कि हमें कहाँ जाना चाहिए, और यह मुझे एक आपदा बना रहा है।
ये रहा परिदृश्य... हम दोनों मिडवेस्ट में बड़े हुए, हम दोनों बाहर निकलना चाहते हैं। हमारे पास एक बच्चा है और एक स्थायी कदम बनाना चाहते हैं। जहां कभी हम जाते हैं, यह नया घर बनने जा रहा है। हम घूमना नहीं चाहते और सिर्फ "विंग इट"। तो समस्या क्या है? मेरे पास यह मानदंड है, जिसमें हर पहलू सर्वोच्च प्राथमिकता है।
-आरा में अच्छे स्कूल होने चाहिए
-मेरे पति के पेशे के लिए एक विशेष आवश्यकता है
-लो या कोई संदूषण साइट (क्या आपने कभी सुपरफंड साइटों को देखा है और लोगों, विशेषकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए क्या प्रमुख संदूषण है? जाओ देखो, मैं इंतजार करूंगा)
-सुरक्षित क्षेत्र
-AFFORDABILITY
देखें कि मैंने पिछले एक को कैसे कैपिटल किया? ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे यह पता चल गया था, मुझे खोज के साथ किया गया था। हालांकि, जब मैंने वहां हाउसिंग मार्केट को देखा, तो यह तीन बार खत्म हो गया। कोई भी रास्ता हम कभी बर्दाश्त नहीं कर सकते थे। क्षेत्र सभी आवश्यकताओं को पूरा किया, लेकिन हम इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते ...
ठीक है, तो मैं कहाँ जा रहा हूँ के रूप में खो रहा हूँ। हमारे पास पूरे देश की अपनी पसंद है, और मैं असहाय महसूस करता हूं। हमें सही निर्णय लेना है कि हम क्या देख रहे हैं, और मुझे यह जल्द ही करना है, लेकिन मैं सिर्फ इस पर आधारित हूं... खो गया। मैं वापस एक वर्ग में जा रहा हूँ और मैं इसके साथ नहीं जा सकता।
धन्यवाद, नताशा! मैंने आपकी वेबसाइट / लेख को कुछ अन्य दोस्तों के पास भेज दिया, जिनके बारे में मुझे लगा कि वह दिलचस्पी ले सकते हैं। यह वास्तव में आकर्षक है!
छुट्टियां आनंददायक हों!
मैंने सिर्फ लेखक (नताशा) को इस लेख के लिए व्यक्तिगत रूप से धन्यवाद देने के लिए एक ईमेल भेजा है! मुझे द्विध्रुवी विकार नहीं है, लेकिन मैं अवसाद से पीड़ित हूं। यह लक्षण (वास्तव में मूर्खतापूर्ण निर्णय लेने में कठिनाई) एक ऐसी चीज है जिसके साथ मैंने संघर्ष किया है, लेकिन आज तक इस बारे में कोई लेख नहीं देखा है।
यह वास्तव में आकर्षक है। धन्यवाद, नताशा, आपके परिप्रेक्ष्य के लिए और इसे प्रकाश में लाने के लिए। आपको छुट्टियों की शुभकामनाएं।
ज्यादातर लोग जो वास्तव में क्रिसमस पसंद करते हैं, के विपरीत, मैं वास्तव में इसे नफरत करता हूं। मेरे कोई पति / प्रेमी या बच्चे नहीं हैं। इतने सारे निर्णय ALONE और कोई भी मदद करने के लिए नहीं किया जाएगा। यह पूरी तरह से भारी है। क्या खरीदें, किसके लिए। इसे खोजने कहां जाएं। क्या होगा अगर यह बहुत अधिक लागत या यह उपलब्ध नहीं है? बजट बनाने और चिपकाने की कोशिश की जा रही है। थोड़े से पैसे बचाने के लिए मैं समय पर क्या शिल्प बना सकता हूं। किस प्रकार के क्रिसमस कार्ड खरीदने हैं, उन्हें किसको भेजना है। पॉटलक्स के लिए क्या बनाना है। क्या पहनने के लिए जाने के लिए, क्या सजावट लटका। क्रिसमस क्या सेंकना करने के लिए अच्छा है बहुत से घरेलू काम पूर्ववत् रह गए, जिन्हें पहले करना था। अपने समय को कुशलता से कैसे तय किया जाए, इसलिए मुझे जो करना है वह अभी तक सोने और इतने समय के लिए पर्याप्त समय की अनुमति है
जब तक क्रिसमस वास्तव में यहाँ है, तब तक मैं थक गया हूँ, बहुत चिड़चिड़ा और निश्चित रूप से उदास हूँ क्योंकि मैं यह पता लगाने की कोशिश कर रहा हूँ कि मैं अपने नियमित बिलों का भुगतान कैसे करने जा रहा हूँ... मैं बहुत प्रफुल्लित नहीं हूँ !!!
भगवान के लिए! एक भार को कम करें! आप भी इस अवसर का आनंद लेने के लायक हैं! दूसरों के लिए खरीदना बंद करें और उनसे कहें कि वे आपके लिए न खरीदें... या सिर्फ बच्चों के लिए खरीदें। वाउचर या पैसे केवल कार्ड में! क्रिसमस कार्ड भूल जाओ वे केवल बाहर फेंक दिया! एक फेसबुक संदेश भेजें और शायद कुछ करीबी दोस्तों के एन परिवार के लिए कार्ड करें। एक क्रिश्चियन और क्रिसमस का जश्न मनाने के लिए, लेकिन इसे अपने आप को आसान बनाने के तरीके खोजने होंगे। एक पति और 3 बच्चे होने से यह किसी भी आसान नहीं है! कुछ सीमाएँ और नियम बनाएँ ताकि आप भी इसका आनंद ले सकें। Xx
मैं उस सब से संबंधित कर सकता हूं। इतना किया जाना चाहिए और आप कहां से शुरू करते हैं। या कोई प्राथमिकता देता है? क्या अधिक महत्वपूर्ण है; सफाई या कपड़े धोने? क्या रसोई हमेशा प्रस्तुत करने योग्य होनी चाहिए? क्या हमें कंप्यूटर (ईमेल आदि) पर ज्यादा समय देना चाहिए, जितना हमें चाहिए। क्या यह मदद करता है?
मैं महत्वपूर्ण निर्णय आसानी से लेता हूं। लेकिन जब तुच्छ विकल्पों की बात आती है, तो मुझे पंगु बना दिया जाता है। आपको यह देखना चाहिए कि मैं किराने का सामान कैसे खरीदता हूं। इसमें घंटों लग जाते हैं। मैं आलू के एक गुच्छे या किसी अन्य ब्रांड को चुनने के लिए सहमत हूं; जब मैं घर जाता हूं, तो मैं देखता हूं कि यह वही ब्रांड है जिसे मैंने पिछली बार उठाया था - अगर मैं हर बार उसी निष्कर्ष पर पहुंचने जा रहा हूं, तो क्या आपको नहीं लगेगा कि मैं कम से कम अगली बार तेजी से कर सकता हूं ??
ऐसे दिन होते हैं जब मैं इतना अभद्र हो जाता हूं कि जब तक मैं लगभग फटने के लिए तैयार नहीं होता तब तक मैं बाथरूम जाने का फैसला नहीं कर सकता। मैं सोचता रहता हूं कि यह वास्तव में इतना जटिल नहीं होना चाहिए, लेकिन "शब्द" को वास्तविक जीवन से कोई लेना-देना नहीं है।
बहुत जानकारीपूर्ण लेख। ऐसा बहुत से लोगों के साथ होता है और यह लेख उन्हें तनाव कम करने में मदद करेगा
मैं अक्सर खुद को चीजों पर सोच पाता हूं और कुछ समय के लिए बंद करने का तरीका ढूंढने की जरूरत होती है। वास्तव में ऐसा करने में कुछ भी गलत नहीं है क्योंकि यह एक आदत नहीं है। ध्यान मदद कर सकता है
मेरे लिए कभी-कभी यह केवल उन चीजों की एक सूची बनाने की बात है, जिन्हें करने की आवश्यकता है, इसलिए मैं नहीं भूलता और फिर उन्हें किसी विशेष में से एक कर रहा हूं आदेश जब तक निश्चित रूप से कुछ करने की जरूरत नहीं है, तब मैं अवसाद के माध्यम से धक्का देने की पूरी कोशिश करता हूं और उस चीज को पहले करता हूं, चाहे मैं उसे पसंद करता हूं या नहीं नहीं। मैं कोशिश करता हूं कि मैं अपनी भावनाओं को अपने जीवन में न आने दूं लेकिन मैं हमेशा इतना सफल नहीं होता। कभी-कभी निम्नलिखित की प्रक्रिया में आँसू बहाए जाते हैं, हालांकि मैं अक्सर काफी परेशान और टूट जाता हूं कुछ भी करने में धकेले जाने के बावजूद मैं वास्तव में नहीं करना चाहता, भले ही वह केवल मुझे ही कर रहा हो धक्का
मैं अपने काम के प्रयासों के लिए आराम / विश्राम / मनोरंजन / मनोरंजन को एक पुरस्कार बनाने की कोशिश करता हूं और जो मैं करता हूं उस पर ध्यान केंद्रित करता हूं उस तरह से विरोध नहीं किया जैसा कि उस तरीके से किया गया जो मुझे इतना दोषी नहीं लगता और खुद को ऐसा होने के लिए पीटता था निकम्मा
मेरा मानना है कि अंतरिक्ष में घूरने या हर समय अपने जीवन को दूर रखने की तुलना में कुछ भी स्वस्थ है, हालांकि मैं अभी भी उस अवसर पर ऐसा करता हूं।
अगर मैं इंतजार करता रहा जब तक कि मुझे ऐसा लगता है कि घर का काम करने से ऐसा कभी नहीं होगा कि मुझे डर है। मैं इस तरह का एक विलंबकर्ता हूं। जब मैं बहुत लंबा इंतजार करता हूं तो सब कुछ जरूरी हो जाता है इसलिए मैं एक समय में एक चीज चुनता हूं, यह वास्तव में मायने नहीं रखता कि क्या और चिप दूर है यह थोड़ा समय है, तो थोड़ा आराम करो और कुछ आसान या अधिक दिलचस्प उठाओ अगर मैं बहुत थक गया या बहुत ऊब गया हूं। बेशक मैं थका हुआ हूँ और उदास होने पर भी ज्यादातर चीजों में दिलचस्पी खो देता हूँ। यह सिर्फ जानवर की प्रकृति है, लेकिन मैं अभी भी किसी तरह का प्रयास करने की कोशिश करता हूं और मैं खुद की तुलना अन्य लोगों से नहीं कर सकता जो आसानी से कर सकते हैं
कोई भी प्रगति कुछ भी नहीं से बेहतर है। यह मुझे उपलब्धि की भावना देता है और कभी-कभी मुझे और अधिक करने के लिए प्रेरित करता है। टीवी या कंप्यूटर हमेशा मेरी सबसे बड़ी व्याकुलता है ...
मैं इससे नफरत करता हूँ। मुझे इससे नफरत है जब मेरा परिवार, मददगार बनने की कोशिश कर रहा है, मुझसे पूछता है कि मुझे रात के खाने के लिए क्या चाहिए। मुझे परवाह नहीं है।
