अफ्रीकी-अमेरिकियों में 'द ब्लूज़' से लड़ना
क्या आप एक नीले दुर्गंध में एक काला व्यक्ति हैं जो अभी दूर नहीं जाएगा?
उन चीजों को करें जो एक बार आपको खुशी देती हैं, अब बिना लगें लगती हैं, और क्या आप सो रहे हैं और बहुत अधिक या बहुत कम खा रहे हैं जो आपके लिए सामान्य है? अगर इन सवालों का जवाब "हाँ" है, तो आप उदास हो सकते हैं। लेकिन आप अकेले नहीं हैं। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि साल में लगभग 17 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित होते हैं।
और यदि आप अमेरिका में एक औसत अश्वेत व्यक्ति हैं, तो आप अवसाद ग्रस्त होने के लिए एक औसत श्वेत व्यक्ति की तुलना में अधिक हैं।
हालाँकि आपको उदास नहीं रहना है। डॉ। फ्रेड लुईस-हॉल, एक मनोचिकित्सक, जिन्होंने अफ्रीकी-अमेरिकी समुदाय में बड़े पैमाने पर काम किया है, का कहना है कि लगभग पर्याप्त अश्वेत नहीं हैं जो उदास हैं पेशेवर मदद लेते हैं। "ज्यादातर या तो यह मानते हैं कि अवसाद, या" उदास, "जीवन की एक आवश्यक स्थिति है और होनी चाहिए धीरज, या वे पागल के रूप में लेबल किए जाने का डर रखते हैं और इसलिए पेशेवर मदद नहीं लेते हैं, ”डॉ। लुईस-हॉल।
नींद और खाने के पैटर्न में नाटकीय बदलाव के अलावा, डॉ। लुईस-हॉल का कहना है कि नैदानिक अवसाद के लक्षणों में "ऊर्जा स्तर में परिवर्तन, ताकि ऊर्जा की कमी हो; उन चीज़ों का आनंद नहीं ले रहे हैं जो पहले आनंद ले रहे थे, जैसे आप हर रविवार को चर्च गए हैं, लेकिन हफ्तों तक आप उठकर चर्च नहीं जा सकते। आप बस इतना उदास महसूस करते हैं। ”
नेशनल मेंटल हेल्थ एसोसिएशन के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि प्रमुख अवसाद वाले सभी व्यक्तियों में से केवल एक-तिहाई कभी भी उपचार की तलाश करते हैं। अध्ययन के अनुसार, 65 साल से अधिक उम्र के अफ्रीकी-अमेरिकियों और व्यक्तियों में अवसाद के लिए पेशेवर मदद लेने की सबसे कम संभावना है।
डॉ। लुईस-हॉल, जो अमेरिकी चिकित्सा संचालन में एक नैदानिक अनुसंधान चिकित्सक हैं और निदेशक हैं एली लिली एंड कंपनी में महिला स्वास्थ्य केंद्र, सबसे ज्यादा अवसाद के मामले हैं इलाज। "वास्तव में, नैदानिक अवसाद वाले 80% से अधिक लोग सफलतापूर्वक, सामान्य, खुश होकर फिर से शुरू कर सकते हैं और उत्पादक जीवन जीता है, "डॉ। लुईस-हॉल ने अफ्रीकी-अमेरिकी में नैदानिक अवसाद पर एक पेपर में कहा समुदाय।
डॉ। लुईस-हॉल ने कहा कि चिकित्सा समुदाय हर मामले में ठीक-ठीक नहीं कह सकता कि अवसाद का कारण क्या है कुछ कारकों की पहचान की थी जो या तो सीधे अवसाद का कारण बन सकते हैं या किसी व्यक्ति को होने का शिकार कर सकते हैं उदास।
"हम जो मानते हैं, वह है, नंबर एक... परिवारों में अवसाद चलता है, और इसलिए हम जानते हैं कि कुछ पूर्वधारणा है, कुछ आनुवंशिक टुकड़ा है," उसने कहा। "इसका दूसरा टुकड़ा यह है कि पर्यावरण में क्या होता है। और कुछ चीजें हैं जिन्हें हम अवसाद के विकास के जोखिम कारकों के रूप में पहचानते हैं, और वे शामिल हैं गाली, या हिंसा, गरीबी, पुरानी या गंभीर बीमारियों का शिकार होने जैसी चीजें - कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह। हमें लगता है कि पुरानी बीमारियों वाले लोगों के पास ऐसी प्रणाली है जो अन्य बीमारी के विकास की संभावना है व्यक्ति के शरीर विज्ञान में वास्तविक परिवर्तन होता है जो वास्तव में विकास की ओर ले जाता है डिप्रेशन।"
डॉ। लुईस-हॉल कहते हैं कि हर कोई जिसे मधुमेह नहीं है, उसे अवसाद भी हो जाता है। बहुत गंभीर बीमारी के लिए अस्पताल में भर्ती होने वाले हर व्यक्ति को नैदानिक अवसाद नहीं होता है। "किसी को लगता है कि अगर आप कैंसर से पीड़ित लोगों की आबादी में चले गए तो हर किसी को अवसाद होगा, क्योंकि कैंसर होना एक निराशाजनक बात है। लेकिन वास्तविकता यह है कि उनमें से केवल (20-35%) प्रतिशत इस चिकित्सा बीमारी को विकसित करने के लिए चलते हैं जिसे हम अवसाद कहते हैं। वे निदान को सुनने के बाद या उपचार से गुजरने के बाद कुछ बिंदु पर दुखी हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में (अवसाद) विकसित होने के लिए, हर कोई ऐसा नहीं करता है। "
फिर भी, गंभीर या पुरानी बीमारी वाले व्यक्तियों में अवसाद की 20-35% प्रतिशत दर काली आबादी के एक बड़े हिस्से के लिए होने की संभावना है श्वेत जनसंख्या, चूंकि अफ्रीकी-अमेरिकी उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह और ल्यूपस जैसी स्थितियों से काफी अधिक दर पर पीड़ित हैं सफेद।
इसके अतिरिक्त, कुछ मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि नस्लवाद के शिकार लोगों और नस्लवाद के शिकार लोगों की सामाजिक अवहेलना का तनाव उन व्यक्तियों में कम आत्मसम्मान पैदा करता है। इसलिए, नस्लवाद का सामना करने और इसके कारण कम आत्म-सम्मान के तनाव को कुछ अफ्रीकी-अमेरिकियों में अवसाद के लिए योगदान माना जाता है, डॉ लुईस-हॉल ने कहा।
अवसाद पर काबू पाने की अपनी संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए, अफ्रीकी-अमेरिकी जो पीड़ित हैं- और उनके दोस्तों और परिवारों - को पहचानने की आवश्यकता है अफ्रीकी-अमेरिकी समुदाय में सांस्कृतिक मानदंड और मिथक जो अवसाद में योगदान करते हैं और इसके साथ रहने की प्रवृत्ति, डॉ। आइरिस-हॉल कहा हुआ। पीड़ितों को अपने अवसाद के लिए पेशेवर मदद लेने की जरूरत है, उसने कहा।
एक अफ्रीकी-अमेरिकी और एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के रूप में अपने अनुभव का हवाला देते हुए और एक शहरी भ्रष्टाचार के दौरान अफ्रीकी-अमेरिकियों में अवसाद का निदान और उपचार करना वाशिंगटन, डी। सी।, डॉ। लुईस-हॉल ने कहा "कलंक अभी भी महान है।" अमेरिकी-अमेरिकी सूचना मुख्यधारा से अफ्रीकी-अमेरिकियों के सापेक्ष अलगाव को रोका गया है डॉ। लुईस-हॉल ने कहा कि अवसाद पर आक्रामक सार्वजनिक शिक्षा अभियान के पूर्ण लाभार्थी होने से वे हाल के वर्षों में मीडिया में आए हैं।
उस अभियान ने अमेरिका के समाज के श्वेत अमेरिकियों और कई अन्य गैर-अफ्रीकी सदस्यों को उनके दृष्टिकोण और दृष्टिकोण में सुधार करने में मदद की है अवसाद, जबकि अफ्रीकी-अमेरिकियों को ज्यादातर पीछे छोड़ दिया गया है, फिर भी अवसाद और तनाव के बारे में अस्वास्थ्यकर विश्वासों से चिपके हुए हैं पागलपन।
उन्होंने कहा, "हमारे पास अक्सर ऐसी बीमारी के रूप में वर्णित अवसाद को सुनने का अवसर नहीं है जो यह है।" "यदि हम अफ्रीकी-अमेरिकियों के संपर्क में आने वाली चीजों को देखते हैं, जिन्हें हम विकासशील अवसाद के जोखिम कारकों के रूप में पहचानते हैं, (हम देखते हैं) हम उन लोगों के संपर्क में आते हैं। हम जो नहीं सोचते हैं वह यह है कि अफ्रीकी-अमेरिकियों की ओर से उदासीन होने के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। "
गौरतलब है कि जोखिम कारक जो कई अफ्रीकी-अमेरिकियों को अवसाद के लिए प्रेरित करते हैं, वे अक्सर अमेरिका में व्यक्तियों के एक अन्य दृश्यमान समूह को प्रभावित करते हैं - प्रवासियों। क्योंकि आप्रवासी मुख्यधारा की आबादी की तुलना में गरीब होते हैं, और क्योंकि उनमें से कई भी हैं नस्लवाद का अनुभव करते हैं और अक्सर व्यक्तियों के रूप में इसका मूल्यांकन नहीं किया जाता है, वे भी उच्च स्तर का अनुभव करते हैं डिप्रेशन।
कुछ अप्रवासी अलगाव और निराशा की भावना महसूस करते हैं और भाषा की बाधाओं, सांस्कृतिक मतभेदों, गरीबी, नस्लवाद और आम तौर पर वंचित होने के वजन के तहत अवसाद में तेजी से आगे बढ़ते हैं।
"कई अध्ययनों से पता चला है कि इस देश में और अन्य देशों में प्रवासियों को स्पष्ट रूप से अवसाद और अन्य मानसिक बीमारियों के विकास का खतरा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप्रवासन सभी तनावों में से सबसे कठिन है, ”डॉ लुईस-हॉल ने कहा।
आव्रजन के तनाव में "उन लोगों का नुकसान शामिल है जिन्हें आप प्यार करते हैं क्योंकि आप आमतौर पर उन्हें पीछे छोड़ देते हैं। यह आपके पूरे परिप्रेक्ष्य को बदल देता है। यह सब कुछ बदल देता है। यह बदलता है कि आप कहां रहते हैं, आप कहां काम करते हैं, आप किसके साथ समाजीकरण करते हैं। और उतने ही संस्कृतियों को स्वीकार करने में सक्षम हैं, जो वहां के लोगों को स्वीकार कर चुके हैं... आव्रजन अभी भी अपने आप में एक बहुत बड़ा तनाव है, "उसने कहा।
आगे:कैसे हिस्पैनिक्स अवसाद का अनुभव करते हैं?
~ अवसाद पुस्तकालय लेख
~ अवसाद पर सभी लेख
