मौखिक दुर्व्यवहार को पीछे छोड़ना चुनौतीपूर्ण हो सकता है

मौखिक दुर्व्यवहार किसी भी उम्र के व्यक्तियों के लिए दर्दनाक हो सकता है, भले ही इस हानिकारक व्यवहार का कितना भी जोखिम क्यों न हो। बेशक, प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय और इच्छाशक्ति है मौखिक दुर्व्यवहार का सामना करते समय अलग तरह से प्रतिक्रिया करें. ये प्रतिक्रियाएं निर्धारित कर सकती हैं कि मौखिक दुर्व्यवहार को पीछे छोड़ना और स्वस्थ और सुखी जीवन की ओर बढ़ना कितना प्रभावी है।

मौखिक दुर्व्यवहार को पीछे छोड़ने की चुनौतियाँ

एक बार जब कोई व्यक्ति मौखिक रूप से अपमानजनक स्थिति छोड़ देता है तो उपचार और पुनर्प्राप्ति शुरू हो सकती है। हालांकि, हर कोई आगे बढ़ने के लिए व्यावहारिक उपकरणों और संसाधनों तक नहीं पहुंच सकता है।

मौखिक रूप से अपमानजनक स्थिति छोड़ते समय वित्तीय बाधाएं

मौखिक दुर्व्यवहार को पीछे छोड़ने की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक सस्ती और सुलभ सहायता प्राप्त करना है।

हालांकि मौखिक दुर्व्यवहार उचित सहायता के बिना किसी को भी हो सकता है, इसके स्थायी प्रभाव हो सकते हैं। बहुत से लोग, मौखिक रूप से अपमानजनक स्थिति को पीछे छोड़ने के वर्षों बाद भी संघर्ष करेंगे कम आत्म-मूल्य, अविश्वास, और आत्मविश्वास की कमी बेहतर जीवन विकल्प बनाने के लिए।

मौखिक दुर्व्यवहार अलगाव और अभिगम्यता की आवश्यकता पैदा कर सकता है 

यह उन व्यक्तियों के लिए सामान्य है जिन्होंने मौखिक रूप से अपमानजनक स्थिति का सामना करने के लिए छोड़ दिया है एकांत और अभिगम्यता आवश्यकताएँ।

दुर्व्यवहारियों ने उन्हें मित्रों या परिवार से दूर रखा हो सकता है या उन्हें दैनिक आवश्यकताओं या स्वतंत्रता से रोका हो। एक बार जब वे अपमानजनक स्थिति छोड़ देते हैं, तो व्यक्ति खोजने और बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं स्वस्थ रिश्ते या पर्याप्त रूप से उनकी दैनिक जरूरतों को पूरा करते हैं।

मौखिक रूप से अपमानजनक स्थिति को छोड़ने के बाद चुनौतियों को नेविगेट करना 

शुक्र है, घर, काम, स्कूल, या कहीं और मौखिक दुर्व्यवहार का सामना करने वाले किसी के लिए आशा है।

हालाँकि यह शुरू में भारी लग सकता है, इन चुनौतियों को नेविगेट करने से आपको उस सहायता को खोजने में मदद मिल सकती है जिसकी आपको चंगा करने और मौखिक दुर्व्यवहार से उबरने के लिए आवश्यकता है। हालाँकि, यह रातोंरात नहीं हो सकता है, और सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य और उपचार के आसपास केंद्रित एक नए जीवन में बसने में कुछ समय लग सकता है।

आपके पास विकल्प हैं यदि आप अपनी वित्तीय परिस्थितियों या स्थान की परवाह किए बिना एक जहरीली स्थिति को छोड़ने के बाद आत्म-संदेह या अलगाव से जूझ रहे हैं। यदि आप मौखिक दुर्व्यवहार से बचने के बाद छोड़ने या ठीक होने की कोशिश कर रहे हैं, तो इनमें से कुछ विकल्प मदद कर सकते हैं।

• हमारी यात्रा संसाधन हॉटलाइन नंबरों और रेफ़रल संसाधनों के लिए पृष्ठ
• रेफरल सहायता के लिए अपने पारिवारिक चिकित्सक या स्थानीय चिकित्सा क्लिनिक से बात करें
• मदद के लिए दोस्तों और परिवार तक पहुंचें

सभी आशा नहीं खोई है, भले ही आप अकेला और असहाय महसूस करना. अनेक मानसिक स्वास्थ्य संसाधन कम आय वाले व्यक्तियों के लिए उपलब्ध हैं। जबकि कुछ थेरेपिस्ट भुगतान के लिए स्लाइडिंग स्केल रखते हैं, अन्य निजी स्वास्थ्य बीमा या स्थानीय सामुदायिक फंडिंग द्वारा कवरेज के लिए पात्र हो सकते हैं।

इसके अलावा, प्रौद्योगिकी का बढ़ता उपयोग सहायक सेवाओं तक पहुँच को आसान बनाने के लिए मानसिक स्वास्थ्य और चिकित्सा पेशेवरों के साथ वर्चुअल मीटिंग जैसे आसान तरीके प्रदान करता है। इस तरह, परिवहन या गतिशीलता की चुनौतियों वाले व्यक्ति अभी भी वह समर्थन प्राप्त कर सकते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है मौखिक दुर्व्यवहार से चंगा.

याद रखें, आप अपनी यात्रा में अकेले नहीं हैं। मौखिक दुर्व्यवहार छोड़ने के बाद चुनौतियां आम हैं, लेकिन मौखिक दुर्व्यवहार से मुक्त जीवन के लिए आपको ठीक करने और आगे बढ़ने में मदद करने के लिए समाधान हैं।

चेरिल वोज़्नी एक स्वतंत्र लेखिका हैं और कई पुस्तकों की प्रकाशित लेखिका हैं, जिनमें बच्चों के लिए मानसिक स्वास्थ्य संसाधन, शीर्षक शामिल हैं। मेरी माँ इतनी उदास क्यों है? और मेरे डैडी इतने बीमार क्यों हैं? लेखन उसके उपचार और दूसरों की मदद करने का तरीका बन गया है। चेरिल को खोजें ट्विटर, Instagram, फेसबुक, और उसका ब्लॉग.